【编辑推荐】
★ 歌手张咪五年三次抗癌全记录，用生命谱写《生命的礼物》！致所有在生活中走钢丝的人：别分心，走过去……
★ 人生就是千千万万次的自救！癌症不是终点，而是重生的起点。你的每一次坚持，都是对生命最有力的诠释。你的存在本身，就是一种鼓舞人心的力量。
★ 本书收录作者大量治疗、复健、生活照片，全方位展示张咪如何直面生死、却始终不被命运击倒的超绝『逆生力』：只要不认输，命运就会给你翻盘的机会。
★ 这不是一个关于疾病的故事，而是一曲关于勇气、希望与爱的生命和声。生命最美的旋律不在舞台上，而在破碎与重建之间永不停歇的呼吸声里。
★ 全书10万 作者心血铸就的生命笔记，字句戳心。特赠张咪亲笔签名，为所有身处黑暗中的人献上一束微光。
【内容简介】
“我决定不死了。”
当著名歌手张咪再次出现在公众视野，与之相关的不再是舞台、歌声和音乐，而是三次被癌症宣判“死刑”、从灰烬中重生的普通人。从扁桃体癌、口咽癌到舌癌，五年三次重击，她以血肉之躯直面生死，将绝境谱写成重生乐章，向世界证明：希望从未远离，只要你敢相信。
本书完整讲述了张咪五年三次患癌的真实经历，从误诊煎熬、化疗危机到舌战求生，她签过病危诊断书，也见过凌晨三点化疗室的冷光，却始终抱持不服输、不认命的信念，赢得了5%的存活率。惊人的意志力背后，是她一边歌唱一边流浪，从波折起伏的前半生里蕴蓄的『逆生力』：“只要不认输，命运就会给你翻盘的机会。”
这部震撼心灵的抗癌实录，不只是一曲关于绝望与希望、破碎与重建的生命交响，更是一份献给所有在黑暗中寻找光明的勇者的礼物。
【媒体评论】
歌手张咪五年三次抗癌全记录！收录作者大量治疗、复健、生活照片，全方位展示张咪如何直面生死、却始终不被命运击倒的超绝『逆生力』：只要不认输，命运就会给你翻盘的机会。
【目录】
自序 生命的和声/1
小引 挑战死亡，面对死亡/3
Chapter 01
世界赠我一场病
舌癌手术后，我在普吉岛遇见重生/003
在寂静中听见生命之歌/009
拥抱变化，直播开启新篇章/014
我的第三个癌症--舌癌/018
生命中的两个男人/027
从癌症患者到生命的勇士/034
致正在抗癌的勇士们/039
Chapter 02
至暗时刻
被误诊了8个月/043
我的天阴了/047
确诊癌症晚期/050
直面死亡/055
手术即面临毁容/058
等待的煎熬/061
化疗的“苦”/064
痛不欲生的放疗/072
调皮的血小板078
Chapter 03
重生
重 生/087
回归生活/092
把每一天都当成最后一天/098
特殊的“第一次”歌唱/103
Chapter 04
为了爱我的人
为了爱我的人/113
致敬白衣天使/117
感恩与你相遇/127
老公的陪伴/135
Chapter 05
一路歌唱一路流浪
我的音乐与人生/147
一路歌唱，一路流浪/152
领奖台上的眼泪/172
孤 星/179
逆境重生/184
Chapter 06
敬畏癌症 但绝不妥协
和癌症病友的分享/193
有质量地过每一天/200
鼓励的魔法/205
生命在于运动/208
奇迹需要去争取/215
敬畏癌症，但绝不妥协/220
Chapter 07
活成一道光
爱咋咋地——我的生命之声/227
生命的礼物——三次癌症教会我的生命课/230
写给每一个在黑暗中寻找光明的你/233
代后记/238
【书摘与插画】
★自序·生命的和声
当舞台的灯光熄灭，当掌声渐渐远去，一个歌者将如何面对生命的考验，这本书，记录的不是一个关于疾病的故事，而是一曲关于勇气、希望与爱的生命和声。
我是张咪，一个唱了三十多年歌的歌者。曾经，我以为生命的意义在于舞台上的光芒；如今，我明白生命的真谛在于面对黑暗时的勇气。三次癌症的诊断，没有让我停下脚步，反而让我在生命的低谷中找到了最真实的自己。
这本书中的每一个字，都是我用心血写出的生命笔记。它记录了我从恐惧到坦然，从绝望到希望的心路历程；记载了我在化疗室与舞台之间奔波的日日夜夜；讲述了我如何将个人的苦难，转化为帮助他人的力量。
我要感谢我的先生和我的家人，是你们的不离不弃让我有了坚持的勇气；感谢我的医疗团队，是你们的专业与关怀让我重获健康；感谢我的歌迷朋友们，是你们的支持让我知道生命的价值不在于长短，而在于如何活出精彩。
特别要感谢我的经纪人，十二年的陪伴，你不仅是工作的伙伴，更是生命的战友。我们一起经历了太多难忘的时刻，你的支持是我前行的重要力量。
这本书，是我送给所有正在与疾病抗争的朋友的礼物。我想告诉你们：癌症不是终点，而是重新认识生命的起点。希望我的故事能给你们带来力量，让更多人看到生命的韧性，感受希望的光芒。
生命如歌，有高潮也有低谷。但只要我们心中有爱，有希望，就能唱响最动人的旋律。让我们一起，用勇气谱写生命的乐章，用希望照亮前行的道路。
★世界赠我一场病·在寂静中听见生命之歌
舌尖上的惊雷
2024年9月初，我的左舌开始口腔溃疡。一开始我没当回事，因为自从5年前放疗之后，口腔溃疡总是反反复复，我也没有特别在意。直到10月底还不见好，反而开始加重，出现一道很深的裂痕。这个时候我开始觉得有点不太对劲了……
三天后的活检报告像一记重锤砸碎了所有侥幸，诊断书上的“癌变”让那个曾用歌声征服观众的舌头，成了索命的刑具。
核磁共振影像显示，肿瘤像毒藤般缠绕着我的舌头，癌细胞已开始向周围组织逃窜。主治医师用触诊棒轻点我的舌面，金属的寒意渗入肌理：“肿瘤侵犯范围超过舌体1/3，必须尽快手术。”
我盯着诊疗灯在舌苔上投下的阴影，突然想起二十年前在撒哈拉采风时见过的沙漠蜥蜴——此刻我的舌头就像那只被烈日炙烤的爬虫，正在慢慢失去生命力。
失语者的五线谱
我切除了近一半的舌体，左侧淋巴结也做了清扫。第一次试图说话时，舌头像团陌生的肉块僵在口腔，唾液不受控地从嘴角溢出。我看见曾经的“金嗓子”正发出婴儿般的呜咽。
那个下午，我蜷缩在房间角落。原来失去语言的人，连哭泣都是无声的悲鸣。
舌战新生
术后第45天，为了恢复舌肌力量，我每天含着吸管吹气球300次，看着透明球体在晨光中胀大，仿佛看见被癌症摧毁的人生正在重新充盈。
因为我老公不会说中文，而我会说英文却不会写，这在术后对于我们的沟通造成了很大的障碍。心里憋了一肚子的话，想说却说不出的滋味，真的是太难受了！
某个夜晚，我偶然发现用舌根抵住上颚能发出类似大提琴的共鸣音。这一小小的进步让我开心不已。激动的泪水挂满了脸颊。当我终于完整念出老公的名字时，颤抖的唇瓣上，像命运颁发了勇者勋章。
生命留声机
最近复查时，核磁影像显示癌细胞已完全消退。我站在医院走廊的器官解剖图前，望着那个标注“舌”字的粉色肌肉组织，忽然想起古希腊神话中被割舌的菲罗墨拉——她用织锦诉说苦难，而现代医学给了我们更慈悲的叙事方式。
现在我偶尔会回到直播间和关心支持我的朋友们聊聊天。也会关注很多和我一样的癌友们。看到他们都在用力地“活着”，此刻我终于彻悟：癌症夺走的从来不是声音本身，而是我们对生命回声的感知力。当我们在残缺处重新建立与世界的联结，那些消失的味觉、受损的发音，都会化作穿越黑暗的星轨，指引更多迷途者找到自己的光。
★一路歌唱，一路流浪·我的音乐与人生
我出生于黑龙江省伊春市翠峦林业局的林区小镇，那时的家乡没有高楼，没有柏油马路，也没有火车。
我6岁那年，爸爸因为一场运动入狱三年，妈妈也经常被隔离审查。由于家庭的原因，我的童年是孤独的，经常被歧视，没有小朋友与我玩耍，也没有玩具。我的世界就是自己跟自己做伴，唱歌跳舞，自娱自乐。当我慢慢长大，心里便有了一个梦想，我梦想着能走出大山，梦想着能站在舞台上唱歌。
14岁那年，我得到了一个信息—内蒙古哲盟艺校在招生。我知道父母一定不会同意我去那么远的地方考艺校，但是又特别渴望走出去，于是我留了个字条给妈妈，便带着积攒的25元钱独自踏上了寻梦的旅途。现在回想起来，我依然佩服自己那时的勇敢。也许是因为当时年纪太小，还不懂得外面的世界有多复杂，所以才会无所畏惧吧！14岁的我就这样独自走出林区小镇，去外面的世界闯荡，没有父母的陪伴，没有金钱的支持，没有任何背景，没有任何人可以依靠，有的只是对未来的憧憬和追逐梦想的勇气。
我先后在内蒙古、阜新、洛阳、郑州、青岛、北京、广州等地的艺术团体当临时工、合同歌手，一路歌唱，一路流浪。
1990年，我代表广州电视台参加了CCTV第四届青年歌手大奖赛，并一举夺冠，同年，我演唱的电视连续剧《公关小姐》主题曲《奉献》风靡全国的大街小巷。在比赛期间，我的妈妈因脑癌从家乡转到北京医治，我不得不奔波于医院和赛场，就在总决赛夺冠那天，母亲离世。巨大的年少失亲之痛，让我无心品味夺冠之喜，连奖杯至今也不知道遗落在了何处。
2000年，我带着全新的具有浓重的世界音乐元素的唱作专辑《我是你的》回归。久别的我，已由过去大家熟悉的短发形象换成了长发形象，脱胎换骨的新面孔、新肤色迅速成为焦点，远远超过了人们对我音乐的关注，但《我是你的》仍被多家专业音乐平台评选为年度十大专辑，专辑中的《春又来》连续登上央视春晚和元宵晚会。
我被各种时尚杂志邀请拍摄封面，也成为由歌手转变为专业模特的第一人，穿梭于时装秀场和歌唱舞台之间。
2002年，我发行了首张电音专辑《MAYA》，这是一张挑战自我、不同于以往的全新概念的电音舞曲专辑。为了配合歌曲的表演，我花了大量时间练习舞蹈，我喜欢挑战自己，挑战能让我成长，让我发现自己的更多潜能。
小时候，我曾幼稚地认为外面的世界都是美的、都是好的。在国外游学的日子里，我才慢慢懂得“祖国”这两个字在我生命中的意义，才知道外面的高楼再高、风景再美，都不属于我，离开了祖国就像离开了父母、离开了家，没有了依靠，没有了根和魂……
每当在电视机前观看祖国的新闻，总是牵动着我的心。当运动健儿让五星红旗缓缓升起的时候，无论我在世界的哪个角落，都会泪流满面，感到无比自豪、无比激动与骄傲！我深深地爱着我的祖国，所以，当我的老公向我求婚的时候，我坚定地告诉他几点：第一，我不会移民；第二，我不会换我的中国护照；第三，如果你要和我在一起，只有你跟我走，来中国。
2003年，我大胆地尝试对《我爱你中国》进行了全新的编曲改编，融入了更多的时尚流行元素，我用美声和流行结合的唱法演绎，这是我内心对祖国爱的表达，也是我至今都很满意的演唱。
2010年，我成为首位签约欧洲EMI总部的亚洲流行歌手，联合MSO维也纳交响乐团等国际音乐力量，制作发行了首张英文唱作专辑Made in China。我在音乐和个人特质上尊重了自己的内心，不随波逐流，始终坚持音乐与时尚同行。
从1990年到2020年，30年的歌坛沉浮，我经历了音乐在不同历史时期的变迁，穿越广播、电视、电脑、手机四大信息时代，30年来，我在时代中独行，被时代翻滚，更被时代所丰满。经历了人生和事业的大起大落，即使在那些最黑暗的日子里，也从未放弃过对真善美的信仰！从未放弃坚持做自己！
★活成一道光·生命的礼物
三次与死神交手：我的生命淬炼之旅
2019年，当医生说出“扁桃体癌晚期”时，我攥着诊断书的手在抖。第一次化疗后，我摸着镜子里的光头苦笑：“原来我的头型还挺好看。”可治疗远比我想象残酷——喉咙溃烂到吞咽口水都像吞刀片，全身关节疼得蜷缩在病床上发抖。十个月里，我签过病危通知书，也见过凌晨三点化疗室的冷光。但每次想放弃时，我就咬紧牙告诉自己：“舞台还在等我。”
2020年出院后，我写了《逆境重生》。有人问我为什么自揭伤疤，我说：“如果我的疼痛能成为别人的止痛药，就值了。”
可命运总爱开玩笑，2024 年确诊舌癌时，我摸着喉咙愣了很久。医生说要切掉半个舌头，我第一反应竟是冲回家录音——那些唱了三十年的歌，我要赶在手术前为它们留下最完整的声音。
现在的我说话会漏风，但笑容不会
术后第一次照镜子，我盯着那道从嘴角蜿蜒到脖子的疤痕发呆。舌头只剩一半，试图说话时口水不受控地流下来。
确实，我再也不能像从前那样唱《蓝蓝的夜蓝蓝的梦》了。前几天直播，粉丝留言：“咪姐，能再唱两句吗？”我清了清沙哑的嗓子，试着张嘴演唱，可是不受控制的舌头根本发不出音。满屏的“加油”弹幕里，我突然明白：或许残缺的嗓音比完美的歌声更有力量。
我开始做短视频，分享患病经历后，有人留言：“因为你，我今天第一次摸了自己的脖子检查淋巴结。”这比我拿过的任何奖项都珍贵。
癌症偷不走我的光，反而让我成了火炬
前几天收到一封手写信，患乳腺癌晚期的姑娘写道：“看到你术后三个月重新说话的视频，我一定要战胜癌症。结婚生子，过上正常人的生活。”我把信贴在床头，想起当初确诊时那个绝望的自己—原来苦难真的可以传递希望。
现在每天练习说话时，我会把手机架在窗前录视频。阳光洒在手术疤痕上，我故意把镜头拉近：“看！这道疤像不像凤凰的尾羽？”评论区总有人说我“太要强”，但他们不知道：当我说“活着真好”时，舌尖抵着残缺的牙床，每个字都带着真实的、血淋淋的温度。
如果说三次癌症给了我什么礼物，那一定是：我终于懂得，生命最美的旋律不在舞台上，而在破碎与重建之间永不停歇的呼吸声里。
