【编辑推荐】
边陲野生作家、散文百花奖得主朱成玉“人间值得”系列作品套装，写给情绪感冒、身心受创、焦虑、迷茫、慌张、怕来不及的现代人。
既然很多人终其一生，不过是努力活成一个普通人的样子。
为什么有的人看上去一无所有，却活得内心笃定、温柔强大，这套堪称疗愈之书的系列作品给你答案。
《生活能治愈的，是愿意好起来的人》涵盖了极具现实性的心理困扰、工作规划、家庭关系、个人成长等主题，传递出拒绝内卷，感受美好，但不逃避机会与努力，逆风也要翻盘的内核。44篇甲乙丙丁的故事，低于尘埃，却不隐入尘烟。
《总之岁月漫长，然而值得等待》96篇哲思小语，正面解读焦虑、慌张、财富、孤独等重大的人生课题，研磨生活，滋养心灵。愿你不慌不忙，不卑不亢。
它值得读三遍：第YI遍读出生活的趣味，第二遍读出未来可期，第三遍读出人间值得。
这本书告诉你：
◎ 普通人过的普通生活趣味和意义有高下之别。有人过得踏实充盈，有人过得颓废贫瘠。很多书让你拼尽全力对待生活，这套作品告诉你更重要的是接纳、享受、升华平凡的生活。
◎ 如何找到普通人活得通透轻盈的法门。生活难免一地鸡毛，但依然能织成一地锦绣。过热气腾腾的生活，珍视每分幸福。一日三餐两人四季，人间烟火气，抚凡人心。把生命照看好，把俗世的日子过好，把灵魂安顿好，这就是人间值得了。
◎ 人生不是攀爬高山亦非深潜海沟，只不过是在一张标配的单人床上睡出自己的身形。纠结不甘、嫉妒攀比均是内耗，不妨率真随性的活。人生只要自洽了，一切才会变轻松。
◎ 人生有起有落，生活有退有进,想开了再难的事也不难，即使结果不会马上显现，但一切终将过去。别去愁眉苦脸地对世界，让自己变得更好，世界也会随之和颜悦色起来。
每位读到这本书的人都会收获：
◎ 找到被治愈的瞬间，这些瞬间构成了生命ZUI充实的部分，或许仅占1%的比例，但它们足以支撑人们走过漫长的人生。
◎ 保持对生活的心动，学会从无趣里发现有趣，发现那些细碎美好。在生活里捕捉到的况味和心动，也是人间值得热爱的万千理由。
◎ 学会接纳平凡的生活和或许会平凡过一生的可能性。在平凡中享受宁静是一种幸福，在平凡中变得通透、智慧，是时光ZUI好的馈赠。
◎ 忠于自己，身心轻盈立身天地间。保持对温暖的向往，向光而行。美好的事情总会到来，奇迹不是降临，它是因你而来。
【内容简介】
边陲野生作家、散文百花奖得主朱成玉“人间值得”系列作品套装。呈现大时代里普通人眼里有光、心里有爱、幸福充溢的滚烫鲜香的小日子，只为告诉你：热腾腾的人间烟火气ZUI是人间难得，通透轻盈的普通人都是人生赢家。
【作者简介】
朱成玉，常居东北边陲小城七台河的野生作家，中国作协会员，百花散文奖得主，《读者》《特别关注》等杂志签约作家，迄今已发表各类作品500余万字。很多名篇作品被广泛转载，并入选中考、高考试卷。已出版《总之岁月漫长，然而值得等待》《一生只有七天》《给痛苦一个流淌的出口》《向美好的旧日时光道歉》等三十余部作品。
【媒体评论】
朱成玉探讨的是人的现实处境与精神困境。叙述的重心在于呈现人与所处世界之间的微妙互动，以及探究人物内心世界的丰富性。
——周聪
人说一个作家首先具备的就是在平凡中预见伟大。朱成玉不一样，他是在平凡中发现真相的人，很小的事情上预见大的真理的人。你在他的身上会发现一种叫做童真的东西。
——染小然
朱成玉的诗意和美好总是准准地戳中你的心，是因为他自己就是一个在诗意之地坚守的人，捕捉美好是与生俱来的能力。
——佚名
热爱生活的人，喜欢成玉笔下的沉静、雅致和细腻，像讲故事般书写寻常的事物，却展现不寻常的美。
——老花眼
辞藻不华丽，但充满了智慧。读完之后，让人觉得“人生好像没有什么过不去的坎儿”。
——江湖不是浆糊
内容的分量十足，阅读的体验满分。读了一个下午，喜欢得根本就停不下来。
——不如去闯
【目录】
《生活能治愈的，是愿意好起来的人》
002 _ 人生总有几段美妙的夜路
008 _ 发现幸福的能力
016 _ 清空心灵，照看好脚下
021 _ 在世上留个响儿
028 _ 既然风雨可以承受，何必放弃彩虹
036 _ 你内心肯定有某种火焰，能把你和其他人区别开来
044 _ 我们都需要在各自的人生里，嵌入那些“活泼之物”
049 _ 手握坏牌，打出王炸
055 _ 罡风虽劲，我们却温柔
059 _ 虽然时光余味苦涩，但请相信万物皆有回甘
067 _ 就算人生是个梦，我们也要有滋有味地做这个梦
076 _ 爱，总要拐几个弯儿才来
086 _ 对爱的不完美学会释然
092 _ 找到琐碎生活里的小确幸
098 _ 只要花相似，随意人不同
106 _ 愿你，带着好天气上路
113 _ 安静里藏着岁月的山河
119 _ 智慧的人是没有戾气的
125 _ 当你不相信世上有爱情的时候
130 _ 真正优雅的心是抗皱的
135 _ 所谓善良就是让彼此舒服
142 _ 慢速生活里的味道
149 _ 如果苦痛是衣衫，那么就当作内衣去穿
155 _ 鲜活的生命都是有共情的
161 _ 有些温暖，你要接过来再送出去
170 _ 人心净明，天下太平
178 _ 被生活压榨时，记得露出八颗牙
183 _ 问题很多，幸好还有解药
189 _ 有梦想的人是幸福的
196 _ 黑暗只是光明在和你玩捉迷藏游戏
204 _ 积极去做任何一件事，都好过在往事的泥潭里挣扎
211 _ 直面人生的至暗时刻
217 _ 你能作茧自缚，就能破茧成蝶
224 _ 活着，就要热气腾腾地活着
232 _ 连自己都不爱，怎能与别人相爱
240 _ 阳台是天堂的隔壁
245 _ 把伤痛交给时间疗愈
251 _ 生活的两点之间，简单短
255 _ 认清了生活的真相，还仍然热爱它
262 _ 赞美一种生活，向世界表达善意
269 _ 右手所做，不让左手知道
274 _ 对着木头笑，它就会长出很多耳朵来
279 _ 万物皆有各自活着的轨迹，请勿叨扰
283 _ 用光和温暖为人间止疼
《总之岁月漫长，然而值得等待》
- 你往前走，苦才会往后退
002 优等的心不必华丽，但必须坚固
005 真正高贵的灵魂，是自己尊敬自己
009 别人的给予并非理所当然
013 人生中有太多美好的事情是没有后来的
016 你对生活吹毛求疵，生活定会睚眦必报
019 我们生而破碎，用活着来修修补补
023 没有值不值得，只有愿不愿意
026 你往前走，苦才会往后退
029 一个人的消耗，是对自己的战争
032 在你什么都不想要的时候，一切如期而至
035 如果生活突然向你发难，躲不过的话就正面交锋吧
038 一念放下，天地皆宽
041 与其凡事都吃一堑，不如事前借一堑
- 人生除了生死，其余都是擦伤
046 别怕，黑暗一捅就破
049 什么都可以失去，唯独希望不可以
052 换一种看法，就换了一种活法
055 优秀的人，都敢对自己下狠手
057 尊重自己的人，才会被人看重
059 世上没有白走的路，每一步都算数
063 你对抗苦难的方式，决定了你会成为怎样的人
066 感谢上帝，没有给老虎插上翅膀
071 人贵有知人之明
073 安逸不是享受，而是在悄悄地毁掉你
076 没有失败过的人生潜藏着危险
078 没有不能快乐的人，只有不肯快乐的心
- 别为了不属于自己的观众，去演绎自己不擅长的人生
084 这个世界不缺善良，缺的是原则
086 做更好的自己，才会遇见更好的别人
089 不要习惯了接受，就忘记了感恩
092 追名逐利，不如养心怡情
094 你是独一无二的、尊贵的你自己
097 生活没有你以为的那么好，也没有你觉得的那么糟
100 如果你见到了美，请不要忘了行礼
103 与其正襟危坐，不如闲中取乐
4.有意思比有意义更有意义
120 有意思比有意义更有意义
124 一厢情愿，就要愿赌服输
127 没有走不完的路，只有走不下去的人
131 太严肃的话，是没办法在人间找到快乐的
134 所谓高枕无忧，不过是准备充分
136 生活酸甜苦辣的况味，都是需要咀嚼的
139 无须时刻保持敏感，迟钝有时就是美德
142 活着的时候开心点，因为要死很久
146 痛苦不能避免，却可以缩短
148 生活不会等你，但它会迎接你
152 所谓有教养，就是不乱碰他人的人生
5.要永远相信，美好的事情即将发生
158 内心丰富，才能摆脱生活表面的相似
162 接受眼前的失望，但不放弃希望
166 一切皆有可能
169 没有金刚钻，也要揽瓷器活
171 时间酿酒，也酿人生
174 当你意识到自己错了的时候，你就开始对了
178 面子是别人给的，但脸要靠自己去争
183 懂得珍惜，才配拥有
186 所谓生活，就是和喜欢的一切在一起
188 世界以痛吻我，我要回报以歌
6.一无所知的世界，走下去总会有惊喜
192 生命多艰，娱心为上
195 以苦酿甜
199 你可以战胜一个人，但就是打不垮他
202 道歉是传递善意的礼物
204 生活是一团面，每个人都可以捏出自己想要的人生
207 顺其自然花自开，与世无争香自来
209 用诚实赢得掌声
212 没有的好日子，只有十足的好心态
7.你看这个世界的角度，决定了这个世界给你的温度
218 做一个寡言却心有一片海的人
221 生而为人，一定要热爱点什么
224 红尘之外，还有星辰大海
227 你不绝望，人生就充满希望
230 一颗淡然的心，能解烦恼的蛊
233 放过自己，但别放弃自己
236 人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道
238 生命的裂缝，是阳光穿过的地方
241 聪明的极致是厚道
244 别急着托付，先吹吹冷风
8.在妙不可言的等待中，等待随便哪种未来
250 在微小的日常中汲取欢愉
253 岁月未存慈悲，但求不失初心
256 只有让痛苦止步，幸福才会上路
259 越慢的日子越是惊人地深刻
262 有痛感的人生，是鲜活带着力量的
265 耳朵热了，有人想
269 喜欢就在一起，别辜负了相遇
272 胃有空间，心灵才有空间
274 莫与小人为仇，小人自有对头
277 做一朵花的知己，就是住进心灵的春天里
279 停下来，等一等你的灵魂
282 要允许这个世界不是十全十美的
285 不要让徒劳的事耗费光阴
9.对未来的真正慷慨，是把一切献给现在
290 再低微的骨头里也有江河
293 心上无饵可钓风
296 三分帮人真帮人，七分帮人帮死人
299 你无法选择你的出身，但是你可以选择你的朋友
302 对未来的真正慷慨，是把一切献给现在
305 有时我们需要勇敢一次
309 你选择相信什么，就会过上什么样的生活
【前言】
这是一本什么样的书呢？我想说，这是一本疗愈之书。
有一次去青藏高原，高原反应令我头晕目眩，呼吸急促。这让我明白一个道理：有些高处，不适合自己。
老了，不再喜欢往高处爬，更喜欢往低处去，喜欢和小摊贩们聊天，喜欢老树下扎堆，观棋不语。喜欢家里饭菜的味道，推掉的应酬越来越多，手里拎着的果蔬一次比一次新鲜。
老了，终于明白，要认真去爱在世的亲人，忘掉心里的那些敌人。愤怒时尽量控制分贝，听到不雅的话也轻易不皱眉和离席。坚定地认为蟋蟀和梅花一样可爱，愚笨比聪明更为金贵。
心情烦闷的时候，麻雀的叽叽喳喳也令人恼怒，我不禁拿起一颗小石子，轰赶它们。心情平复的时候，鸟声又是一种美好的调剂，幸运的是，我愤怒的石子并没有真正赶跑它们，它们依然在我的阳台上方叽叽喳喳，它们的宽容，令我欢喜，也令我羞愧不已——生命中，另外一些被我“赶跑”的人和事，多久不曾回来过了？
这让我想起孩童时家里养的两头驴子，关在同一个马厩里，它们相互发泄着不满，很是闹腾，牵走一头吧，可另一头就变得焦躁不安。原来那些不满，也是它们在一起的意义。
远的地方叫远方，更远的远方叫遗忘。人过中年的我，收获着越来越多的遗忘。慢慢地，我终将变成一个失忆的老人，胸牌上的电话号码是我与世界的联系。迷路的时候，只能求一个路人帮忙拨通电话，等着电话那头的亲人前来把我认领回去。
一位记者说过，即便开了一辆老掉牙的破车，只要在前行就好，偶尔吹点小风，这就是幸福。幸运的是，我留下过一些文字，还有人记得，哪怕很短暂。所以，我也没有理由悲伤。
从前，遇见空的东西，总喜欢往里面填充另外的东西，以使其丰盈。比如，遇上一面白墙，总喜欢涂鸦；发现一块平整的雪地，总喜欢印上脚印；遇到一个空瓶子，总喜欢插上花，或者灌入烈酒，顺便泡点儿中年人的枸杞……
如今，见到空的事物，反倒喜欢让它们就那样空着。
在我的读者群里进行过一场小讨论：你是希望成为一棵草还是一棵树？读者们莫衷一是，我的答案是，只有成为小草之后，才会想着去成为大树；或者成为大树之后，才想着做小草也不错。
只有感受了小草的温度，才会去梦想大树的高度。或者是，只有领略了大树的高度，才会去惦念小草的温度。这几乎就是人的欲望轨迹。人的欲望总是在经历了一些事，以及一些时间之后，有了顿悟，才会收紧。
多少人拼命努力，其实就是为了拔掉内心那棵自卑的野草，可是它的生命力实在太过强大，你获得再多的金钱，得到再多的赞美，它都不会消亡，你永远无法斩草除根。
人的一生，充斥着光与影的游戏。沟沟坎坎，跌宕起伏，任何一种剧情都有可能上演。往往是，有心栽花花不开，无心插柳柳成荫，生命，顺其自然就好。如果每个人都是一本敞开的书，那么风吹开哪一页，就读哪页好了。
我们这一生，要经历很多，且不说出身和成长环境有云泥之别，单说际遇，每个人都会有站在高处的欢喜，也会有跌落谷底的至暗时刻，因此，在任何一种环境下都要保持一颗喜乐的心，站在高处不傲世，跌落低处不沮丧。每一根扎过你的荆棘，都将通过它的尖锐，为你输入神秘而又富含钙质的养分。有了痛苦，才知道幸福在哪里。能在细微的小事中感知到欢喜的人，才能寻找到真正的幸福与快乐。
每一段时光都有陪伴你的人，而后很多人走散了，此刻你不必难过，只是生命里注定他/她只能陪你那么久。能陪你开心地笑一次，伤心地流一次泪，就足以令我们感念。
我曾经在一篇文章中写过一个酒鬼，人人都像躲避瘟神一样躲着他。别人越是躲他，他就越是讨人嫌，不是敲敲你家的门，就是拍拍他家的门，再猛吼几嗓子，搅得人家鸡犬不宁。
他在人们鄙夷的眼神里缩着身子，苟延残喘地过活。他是生活中的不幸者，妻子出车祸，孩子得了重病，双双离他而去。他每日里只能借酒消愁，常常喝得酩酊大醉。他清醒的时候很少，或许他怕的就是清醒，回忆要漫上来的时候，他就用烈酒把它们压下去。
他怕回忆，因为他的回忆里都是鲜红的血泪。曾经，他是一名酒吧歌手，充满激情地歌唱生活，歌唱爱情，歌唱所有打开窗子后扑面而来的事物，然而，自从悲剧发生之后，他的屋子里再没有了歌声。曾经被他视为生命的嗓子，他也不再去爱护，那些烈酒烫伤了他所有附着音乐的神经。
他的心底，早已没有了歌。没有人和他说话，所有人都躲着他，包括满巷子奔跑的孩子。大人们告诫孩子，小心他耍酒疯，会打人的。孩子们便都很怕他。
他少言寡语。他的院子死气沉沉。他和我同龄，但看上去却像我的长辈。
人世辽阔，有那么多的孤独需要抵抗，还有那么多的台词需要牢记于心。如果人生是一场戏，你的演技不好，台词总要熟练些。
【免费在线读】
《罡风虽劲， 我们却温柔》
罡风来袭，
我们不做被命运流放的纸片，
要做有生命的蝴蝶。
这无常的风，
永远无法将我们吹跑，
只要心中有爱，
就可以牢牢地钉在这美好的世界里。
01
和一位酷爱朗诵的朋友聊天，她告诉我，有些付费的稿子请她读，她因为不喜欢稿子内容直接拒绝了，而她喜欢的稿子可以免费读。她曾靠读小说两个月赚了三万多元，但久坐不动，让她颈椎的老毛病犯了，足足躺了半个月才缓解。此后她再也不愿被金钱绑架，说钱够花就好，健康和自由才是ZUI重要的。
我想她和我一样，不愿为了钱丢掉对好时光的享受。我们都喜欢在时光里赏花读诗，为一株幼苗搭建一个支架，为一朵小花洒几滴甘露。怡然自得，像树荫下小憩的猫。
我认识一个年岁很大的邮递员，胖胖的身子，每天骑着车子，气喘吁吁却快乐无比地穿梭于大街小巷。他那绿色的大帆布兜子里，没有一封信是属于他自己的，但他无比欢愉，他知道那里面有急切、有安慰、有叮嘱、有思念、有爱意，他帮助人们传递这样的情感带来的快感，远超过骑着单车上坡下坡的劳顿。他爱上了这份职业，日复一日，风雨无阻。
我们常常为他的快乐精神所感染，对于这位急着为我们带来福音的邮递员，对于他偶尔不敲门就进院的不礼貌行为，也常常能够轻易地原谅。
这位老邮递员，找到了他爱着的这份职业，兢兢业业地去做，快快乐乐地去做。他渺小、清贫、缓慢，却走到我灵魂的前头去，他是我的楷模。
在时间和时代的摧残下我们行色匆匆，茫然地向前赶路。即使遭遇不幸，我们也不敢长久地哭泣，只怕错过了太阳又错过了星星；即使有美丽惊现于我们卑微的生命中，我们也不敢为一朵花儿停留太久，只怕为了一片树叶，失去整座森林。我们为了“得”，不断地去学习“失”，去习惯“失”，去刻意“失”。可是，我们渐渐地还是发现，我们的灵魂如同一间空屋子，虽然可以常常刷新到全新状态，却也终于找不到往日生命中曾有的温存了。
一个人所求越少，得到的快乐越多。放慢脚步，你可以那么悠然地看风景，于平静的心尖上去喜欢每一个人、每一句话，像风一样从容。
02
蔡澜先生写过一件小事：他去一家餐厅吃饭，看到一个小伙扮成小丑，用气球扎出各式各样的动物形状，把来吃饭的孩子逗得很开心。他每周来两次，每次 1 个小时，一次赚 700 元，这只是他的副业，他的主业是送快递。蔡澜先生问他怎么学得的这一手绝活儿，他笑着说，自学，买书自学，多试几次就会了，可以增加收入，还能让别人开心，何乐而不为？蔡澜先生佩服不已。这个小伙如果只是抱怨他爹妈拼不过别人、工作太辛苦，整天愁眉苦脸，那么他的生活过得怎样就可想而知了。
他的内心塞满了爱，抱怨就没有地方落脚了。事实证明，抱怨是ZUI无用的行径，当你不停地抱怨，不停地祈求上帝帮你实现这个愿望那个愿望的时候，你可曾想过，这只是在做无用功。
这一段时间发生了很多事，清晨还在互相问候的邻居傍晚就驾鹤西去，几个年纪轻轻的同学生病住院，家人出了车祸，险遭不测……生命中太多猝不及防的意外，让人无从闪躲，疲于应对。我们唯有谨小慎微地去爱，如履薄冰地去珍惜。
活着就要寻找属于你的幸福和快乐。想走的时候，脚下有路，想歇息的时候，头上有荫；回家的路上，有一盏灯，到家的时候，有一个拥抱——这就是幸福。晨跑时遇到一只可爱的小松鼠，和我对视了三秒。昨天我自己做了烧鲫鱼，味道还不赖。同事小胖支持的球队赢了，热情地拥抱我庆祝。看到一个很好笑的笑话，皱纹秒增三条半——这都是快乐。它们很小很小，小得如同尘埃里一只蚂蚁的触须。
罡风来袭，我们不做被命运流放的纸片，要做有生命的蝴蝶。这无常的风，永远无法将我们吹跑，只要心中有爱，就可以牢牢地钉在这美好的世界里。
心中有爱，万物芬芳。
【书摘与插画】
