《费曼学习法（漫画版）：清华学霸的高效学习手册》
·普通小孩也能进名校，用对学习方法，清华北大不遥远！
想要学习好，不在于补习班多不多，而是学习法对不对。
深度影响全球1000万精英，比尔盖茨、乔布斯等都是费曼忠实拥簇。千百种学习方法，都无非殊途同归地逼近费曼学习法。
本书作者清华学霸深度拆解费曼学习法，总结其在各学习场景中的有效应用，让普通小孩也能考入名校。
·从写作业不拖沓到考试不害怕，能走进孩子心里的学习技巧
孩子学不好，不是孩子不想学好，只是Ta没遇到能理解Ta的好方法。
与其孩子 “不知道怎么学”，家长 “不知道怎么教”，家长生气，孩子烦恼~
不如跟随漫画人物的学习经历，轻松感同身受，像想进步的鲨不闲一样，在学霸芝士君与好友兔飞飞、蒜哥的陪伴下掌握费曼学习法，轻松拿到好成绩！
·有趣漫画版，孩子自己就爱读！解放家长精力不用陪伴
热销书《费曼学习法：我就是这样考上清华的》升级漫画版
帮助家长解放时间精力，不用陪伴，孩子便可自己阅读
解决拖延症、走神、偏科、记忆困难等常见问题，掌握预习、复习、听课、记笔记等好习惯，调节紧张、畏惧、自责等负面情绪，帮中等生更新学习理念，让好学生再上一层楼！
《考试心理学：心理素质与考场表现》
作者50年教学经验、30年临床心理学经历总结而成；
聚焦于考试心理而非关注学习本身；
记住并掌握所学的知识并不等于一定能取得优异的成绩；
内含9大提升考场表现工具，18个保持好心态练习音频。
【内容简介】
9787115602237 费曼学习法（漫画版）：清华学霸的高效学习手册 59.80
9787115575166 考试心理学：心理素质与考场表现 59.80
《费曼学习法（漫画版）：清华学霸的高效学习手册》
本书以费曼学习法为核心，结合闻名于世的科学研究者费曼的学习和成长经历，总结了费曼学习法的实施逻辑，拆分了费曼学习法的实施步骤，借助各类案例，以漫画的形式介绍了费曼学习法在日常学习中的应用。
除此之外，本书还讲述了如何调整学习心态，如何设定学习目标，如何做好预习复习，如何记笔记等实用学习技巧。本书通俗易懂，画面感强，适合想取得好成绩的学生及学生家长阅读。
《考试心理学：心理素质与考场表现》
为什么越临近考试越学不进去？为什么考试时大脑会一片空白？为什么大多数人在考试前或考试过程中感到紧张、焦虑？如何帮助孩子减轻考试的压力？为何有些学生平时表现优异，一到关键时刻“掉链子”？
作为拥有50年教学经验的教育学家和30年临床心理学经历的心理学家，伯恩斯坦博士的这本书并不是教我们如何记住更多内容，或者强行将更多知识灌进我们的大脑。因为参加考试的并非只有我们的大脑，还有我们的身体。因此，伯恩斯坦博士创造了一个提高考试成绩的模型，给出了提升考场表现的9大工具，并且提供了适用于所有考试的实用练习和建议，帮助考生以更佳状态应对考试，进而发挥出应有的水平。
不管你是学生、家长、老师，还是上班族，考试不可避免。重要的是，本书中的内容既适用于任何考试，又适用于人生，因为人生是一场大的考试。
【目录】
《费曼学习法（漫画版）：清华学霸的高效学习手册》
第 1 章 费曼学习法好在哪儿
1.1 费曼是如何由普通人成为天才的 / 002
1.1.1 看到更多，发现不同 / 003
1.1.2 静心观察，发现真相 / 005
1.1.3 不同视角，发现本质 / 006
1.1.4 打破边界，发现美好 / 007
1.2 费曼学习法的实施原理和步骤 / 009
1.2.1 输出倒逼输入 / 010
1.2.2 被动变为主动 / 012
1.2.3 实施的 5 个步骤 / 014
1.3 费曼学习法如何在日常学习中应用 / 017
1.3.1 教别人会让自己学得更好 / 018
1.3.2 从学不会数理化到成为学霸 / 018
1.3.3 从看书就困到每年读 50 本书 / 022
第 2 章 调整心态 开始行动
2.1 快乐自信，学出好成绩 / 026
2.1.1 学霸不一定很聪明 / 027
2.1.2 蜗牛也能爬上顶端 / 029
2.2 如何解决懒惰问题 / 030
2.2.1 人为什么会偷懒 / 031
2.2.2 让事情变得重要 / 033
2.2.3 让懒惰变得有价值 / 034
2.3 如何解决拖延问题 / 036
2.3.1 人为什么会拖延 / 036
2.3.2 解决拖延的原理 / 038
2.3.3 解决拖延的方法 / 040
2.3.4 艾森豪威尔法则 / 043
第3 章 制定目标 养成习惯
3.1 制定有效的学习目标 / 046
3.1.1 明确该学习什么 / 047
3.1.2 量化该学习多少 / 048
3.1.3 设定学习目标要现实 / 049
3.1.4 目标应与期望相关 / 050
3.1.5 确定好完成时间 / 052
3.2 如何提高专注力 / 054
3.2.1 主动走神可以放松大脑 / 054
3.2.2 番茄工作法提升专注力 / 056
3.2.3 用刻意练习提升专注力 / 058
3.2.4 主动进入心流状态 / 060
3.3 如何养成好习惯 / 063
3.3.1 重构你的舒适区 / 063
3.3.2 养成好习惯的方法 / 065
3.3.3 养成好习惯的步骤 / 069
3.4 发现学科之美，应对偏科 / 071
3.4.1 偏科的形成与应对 / 071
3.4.2 如何弥补弱势学科 / 076
3.4.3 如何喜欢上一门学科 / 078
第4 章 找对方法 高效学习
4.1 高效记忆的 6 个方法 / 083
4.1.1 巧用海马体 / 084
4.1.2 联想记忆法 / 086
4.1.3 挂钩记忆法 / 087
4.1.4 情绪记忆法 / 089
4.1.5 分组记忆法 / 092
4.1.6 卡片记忆法 / 093
4.1.7 分享记忆法 / 096
4.2 课前预习，赢在起点 / 098
4.2.1 小心！避免陷入预习误区 / 098
4.2.2 在这些时间预习更有效 / 101
4.2.3 每天预习到底该做什么 / 103
4.3 高效听课，事半功倍 / 106
4.3.1 听课时如何抓住重点 / 106
4.3.2 注意！这里容易出现重点 / 109
4.3.3 在线学习如何听课 / 111
第5 章 尝试输出 不断练习
5.1 输出笔记，理清头绪 / 115
5.1.1 笔记记什么？来看 5 记法 / 115
5.1.2 笔记怎么记？来看康奈尔笔记法 / 119
5.2 做好作业，积累经验 / 123
5.2.1 如何克服写作业拖延 / 123
5.2.2 写作业时遇到问题怎么办 / 128
5.2.3 过程远比答案重要 / 131
5.3 做题练习，提高成绩 / 133
5.3.1 做题是融会贯通的捷径 / 133
5.3.2 不要题海战术，要有效做题 / 136
5.3.3 做什么题学习效果最好 / 137
第6 章 复盘简化 融会贯通
6.1 课后复习，有始有终 / 143
6.1.1 了解遗忘曲线 / 143
6.1.2 4 个层面实现深度复习 / 145
6.1.3 思维导图复习法 / 147
6.2 复盘错题，持续精进 / 150
6.2.1 学会给错题分类 / 150
6.2.2 错题本的使用误区 / 154
6.2.3 错题本的正确用法 / 159
6.3 迎接考试，考出好成绩 / 161
6.3.1 如何高效有序筹备考试 / 162
6.3.2 大脑空白怎么办 用线索刺激法! /164
6.3.3 考试时面对拿不准的题目该不该检查修改 /166
6.3.4 如何应对考试中的马虎 /168
第7 章 认真生活 保持高效
7.1 调整身心，快乐学习 / 173
7.1.1 有好心情才能长期当学霸 / 174
7.1.2 吃好喝好才能学习好 / 176
7.1.3 课间运动一定不能少 / 180
7.2 有效睡眠，劳逸结合 / 184
7.2.1 有效睡眠能提高学习效率 / 184
7.2.2 关于睡眠的 4 个误区 / 187
7.2.3 高效睡眠的 4 个方法 / 189
7.3 结交益友，并肩前行 / 193
7.3.1 自证预言决定命运 / 193
7.3.2 远离满腹牢骚的人 / 195
7.3.3 与益友组建学习组 / 197
《考试心理学：心理素质与考场表现》
第 1 章 本书使用指南 / 1
提供必要的工具 / 3
阅读方式 / 4
心理素质如何影响考场表现 / 6
耶克斯 — 多德森曲线 / 11
人生就是一场大的考试 / 15
第 2 章 面对考试时的反应 / 19
闻“考”色变 / 21
三种基本压力反应 / 24
身体、思维和精神 / 27
案例分析 / 35
第 3 章 适用于所有考试的模型 / 39
高分者的三种特质 / 41
三脚凳模型 / 44
找到你的强项和弱项 / 50
第 4 章 让躁动的身体冷静下来 / 55
参加考试的并非只有你的大脑 / 57
不够冷静的表现 / 60
提高觉察能力 / 71
工具 1：调整呼吸 / 73
工具 2：脚踏实地 / 76
工具 3：调动感官 / 79
如何应用让身体冷静下来的三种工具 / 84
第 5 章 对自己的能力抱有坚定的积极信念 / 87
自证预言效应 / 89
喋喋不休的画匣子 / 91
觉察消极观念 / 93
工具 1：倾吐消极观念 / 107
工具 2：接纳积极的反馈 / 110
工具 3：设想力所能及的每一小步 / 113
如何应用建立自信的三种工具 / 117
第 6 章 在考场上实现最佳表现的必要条件 / 123
拥有自己的目标 / 125
用“SMART”原则细化行动步骤 / 131
学会休息 / 137
分心是成功路上最大的绊脚石 / 139
工具 1：停止分心 / 152
工具 2：倾听内心的声音 / 158
工具 3：采取行动 / 165
克服抵触情绪 / 167
如何应用保持专注的三种工具 / 174
第 7 章 应对每一场考试 / 177
笔试、机试、口试和实操考试 / 179
与同伴一起学习 / 199
备考用书、辅导课程和个人辅导的选择 / 201
适用于所有考试的练习和建议 / 206
第 8 章 迎接人生中的每一个考验 / 211
考试帮助我们成为更好的自己 / 213
每一次结束都是新的开始 / 215
第 9 章 给家长的建议 / 221
孩子成绩不佳的原因 / 223
理解孩子面临的困难 / 225
如何帮助孩子克服困难 / 228
避免给孩子造成额外的压力 / 236
最后几点提示 / 241
第 10 章 给老师的建议 / 245
如何使用本书 / 247
将本书内容运用于教学活动中 / 250
学生实际在学什么 / 257
成为一名好老师的五级“阶梯” / 260
考试带来的挑战 / 264
致 谢
【前言】
费曼学习法（漫画版）：清华学霸的高效学习手册考试心理学：心理素质与考场表现
