【目录】
章 幕后操盘手：隐性学习能力
1.1 从天生会到补课也不会，孩子哪里出了问题 / 3
1.2 表象系统，从外部世界到内部思维的通道 / 5
1.3 隐性学习能力，孩子天生会学习的能力 / 8
第二章 学习效率天生有高低——原来是表象系统在作怪
2.1 学习风格的分类及影响 / 17
2.2 判断孩子的学习风格 / 22
2.3 对不同学习风格的建议 / 27
PART 2
第三章 注意力不集中——感觉表象过度被激活
3.1 感觉表象对孩子学习的影响 / 34
3.2 让孩子恢复平静的相关练习 / 37
3.3 专注力日常训练 / 44
第四章 粗心大意——视觉表象稳定性不足
4.1 视觉表象稳定性的判断 / 52
4.2 提升视觉表象稳定性的训练 / 54
4.3 擦亮脑袋里的小黑板——识字训练 / 57
4.4 擦亮脑袋里的小黑板——计算训练 / 61
第五章 不会阅读——视觉表象丰富性不足
5.1 视觉表象丰富性的判断 / 67
5.2 增加视觉表象丰富性的日常训练 / 68
5.3 从文字到画面——阅读理解提升训练 / 71
第六章 记忆困难——听觉表象向视觉表象转化困难
6.1 听觉表象丰富性的判断 / 86
6.2 增加听觉表象丰富性的日常训练 / 88
6.3 从声音到画面——背诵能力提升训练 / 90
PART 3
第七章 写作真难——感受和符号缺乏联通
7.1 认识我们的大脑 / 98
7.2 眼球操，唤醒大脑步 / 101
7.3 唤醒感受，激发写作动力 / 107
7.4 串联感受，用文字再现场景 / 111
第八章 题目到底在说啥？——字词、画面和模型转换困难
8.1 空间表征——抽象能力发展的前提 / 122
8.2 空间表征能力的判断与激活方法 / 128
8.3 作文审题、创作训练法 / 135
8.4 数学审题训练法 / 139
8.5 理化生审题训练法 / 147
第九章 你真的“学会”了吗？——知识镜像化程度的体现
9.1 知识镜像化对学习的影响 / 156
9.2 错题订正的训练 / 163
9.3 让知识点清晰准确的训练 / 169
PART 4
第十章 时间管理——无形的计划表
10.1 常用的时间管理方法 / 190
10.2 用时间线提升执行力 / 196
10.3 用时间线切割负面情绪 / 207
第十一章 情绪管理——学习的推进器
11.1 负面情绪也有价值 / 214
11.2 情绪实体化——丢掉“坏情绪” / 219
PART 5
第十二章 小考，大考平平——知识系统未构建好
12.1 思维导图，让知识可视化 / 233
12.2 梳理知识点的三种思维图示 / 238
12.3 让解题流程化的思维图示 / 245
第十三章 考前好紧张——高效考试状态的塑造
13.1 潜意识里的情绪塑造你的行为 / 253
13.2 关于考试焦虑的常见误区和放松练习 / 263
13.3 用积极想象调整考试状态 / 271
1.1 从天生会到补课也不会，孩子哪里出了问题 / 3
1.2 表象系统，从外部世界到内部思维的通道 / 5
1.3 隐性学习能力，孩子天生会学习的能力 / 8
第二章 学习效率天生有高低——原来是表象系统在作怪
2.1 学习风格的分类及影响 / 17
2.2 判断孩子的学习风格 / 22
2.3 对不同学习风格的建议 / 27
PART 2
第三章 注意力不集中——感觉表象过度被激活
3.1 感觉表象对孩子学习的影响 / 34
3.2 让孩子恢复平静的相关练习 / 37
3.3 专注力日常训练 / 44
第四章 粗心大意——视觉表象稳定性不足
4.1 视觉表象稳定性的判断 / 52
4.2 提升视觉表象稳定性的训练 / 54
4.3 擦亮脑袋里的小黑板——识字训练 / 57
4.4 擦亮脑袋里的小黑板——计算训练 / 61
第五章 不会阅读——视觉表象丰富性不足
5.1 视觉表象丰富性的判断 / 67
5.2 增加视觉表象丰富性的日常训练 / 68
5.3 从文字到画面——阅读理解提升训练 / 71
第六章 记忆困难——听觉表象向视觉表象转化困难
6.1 听觉表象丰富性的判断 / 86
6.2 增加听觉表象丰富性的日常训练 / 88
6.3 从声音到画面——背诵能力提升训练 / 90
PART 3
第七章 写作真难——感受和符号缺乏联通
7.1 认识我们的大脑 / 98
7.2 眼球操，唤醒大脑步 / 101
7.3 唤醒感受，激发写作动力 / 107
7.4 串联感受，用文字再现场景 / 111
第八章 题目到底在说啥？——字词、画面和模型转换困难
8.1 空间表征——抽象能力发展的前提 / 122
8.2 空间表征能力的判断与激活方法 / 128
8.3 作文审题、创作训练法 / 135
8.4 数学审题训练法 / 139
8.5 理化生审题训练法 / 147
第九章 你真的“学会”了吗？——知识镜像化程度的体现
9.1 知识镜像化对学习的影响 / 156
9.2 错题订正的训练 / 163
9.3 让知识点清晰准确的训练 / 169
PART 4
第十章 时间管理——无形的计划表
10.1 常用的时间管理方法 / 190
10.2 用时间线提升执行力 / 196
10.3 用时间线切割负面情绪 / 207
第十一章 情绪管理——学习的推进器
11.1 负面情绪也有价值 / 214
11.2 情绪实体化——丢掉“坏情绪” / 219
PART 5
第十二章 小考，大考平平——知识系统未构建好
12.1 思维导图，让知识可视化 / 233
12.2 梳理知识点的三种思维图示 / 238
12.3 让解题流程化的思维图示 / 245
第十三章 考前好紧张——高效考试状态的塑造
13.1 潜意识里的情绪塑造你的行为 / 253
13.2 关于考试焦虑的常见误区和放松练习 / 263
13.3 用积极想象调整考试状态 / 271
