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(三)蜜月饮食 新婚蜜月是甜蜜的。由于新婚，男女双方尤其是男性的性欲比较旺盛，性生活的次数比较频繁。频繁的性生活，常使男 到疲劳，有的甚至出现精神恍惚、气短心虚等症状。出现这种情况时，除了在性生活方面应有所节制外，还要注意科学地安排蜜月期的日常饮食，及时补充所需要的营养，这无论是对夫妻双方，还是对后代都是很有益的。
严格地说，从婚前几周开始，即将新婚的男女就应该在每天的膳食中增加营养。营养的补充和调配应注意以下几个方面： (1)补充足够的优质蛋白质：富含蛋白质的食物是合成 的重要原料。在总热量充足的前提下，日常膳食中应多补充优质蛋白质。可以进食一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。烹饪时 采取蒸、煮、烧、炒等方法，这样可避免高温造成的营养损失，提高人体对蛋白质的吸收程度。
(2)维生素补充要平衡：维生素A，可以促进蛋白质的合成；维生素B，可以促进脂肪代谢：维生素E，能调节性腺功能，并有增强精子活力的作用。这些维生素广泛存在于绿叶蔬菜、新鲜水果、动物肝脏及植物油等食物中，蜜月中要尽可能吃这些食物。
(3)含矿物质的食物不可少：蜜月期可进食一些海带、紫菜、木耳及骨头汤，在可能的条件下， 每日进食一些豆腐、豆浆、虾皮、芝麻酱等食品。铁的缺乏可能导致性生活后出现疲乏、无力、喘息、面色苍白等现象，因此要注意铁的补充。此外，磷、锌、硫、铬、硒等微量元素也是 的组成物质，对激发精子的活力有特殊的功效，这些成分可在广泛的动植物类食品和绿叶蔬菜中摄取。
这种特别注意营养的膳食安排至少要持续到妻子怀孕之后。此外，蜜月期间男性要养成不饮酒或少饮酒、禁吸烟的习惯，适当节制性生活，这些对于后代优生也是不可忽视的因素。
新婚初始，一切都充满了甜蜜和新奇感，对于新婚夫妇来说，应尽量把蜜月生活安排得丰富一些，比如适当安排一些体育、娱乐、旅游、参观、社交等活动，通过参加这些活动，既可增进夫妻之间的了解、加深夫妻感情，又可以开阔视野、陶冶性情，增添新婚生活的乐趣，有助于双方的感情向精神交流、思想共鸣的 高层次发展。
(四)蜜月旅行 蜜月旅行，是新婚夫妻一起到某个地方度过休闲时光，又称为“度蜜月”。此期间可以脱离双方熟悉的环境，怀着满心的幸福去游览山水名胜、说古论今，心旷神恰，可为新婚留下 浪漫的回忆，这恐怕是当下 受推崇的结婚蜜月方式了。如何度过一个既甜蜜浪漫又有意义的蜜月呢7相信每一位即将步入婚姻殿堂的年轻人都有自己的想法。这里给出一些有益的建议，仅供参考和选择。
(1)制订预算：首先， 重要的一点还是先算清楚口袋里有多少钱，以及你准备花多少钱。钱多就可以走得远一些，甚至到国外逛一圈也是个不错的主意。如果钱少，选个近一点的风景区，悠闲地过上几天也行。切不可盲目攀比，超出自己的实际财力。要知道，因为结婚而背上“一身债”，一定会影响“度蜜月”的心情。而且”羊毛出在羊身上”，婚后还是要你们俩一起还的。毕竟来日方长，等以后有钱时再去想去的地方同样会收获很多快乐！ 制订预算时要留有一定的弹性空间。除了硬性的开支之外，还要算上一些临时性开支。因为心情好，保不准会看到喜欢的东西而想购买，在所有预算列出得出总额后， 再加上三分之一，以备不时之需。
(2)选择地点根据财力，选择你们一直都期待的路线和地点。原则是安全、舒适， 换一个截然不同的环境，给你们耳目一新的感觉。如果你们一直住在北方，可以到南部沿海地区旅游，在海滨浴场里游泳，看看清澈的漓江，逛逛西双版纳的热带雨林。如果你们是南方人，可以去游览长白山的原始森林，欣赏塞外的草原风光，观赏哈尔滨的冰灯，感受北方河山“银妆素裹，分外妖娆”的魅力。如果你们在城市中长大，可以到新疆看看沙漠，爬爬天山，或者到西藏一睹雪域高原的风采。现在中国越来越开放，出国也越来越容易，如果财力允许，还可以到国外走走，领略一下异国情调和异域风光。
(3)时间安排：在时间的安排上，要按照劳逸结合的原则，既要玩得尽兴，也要安排好休息。例如，可以把时间分成几段，一段时间参观游览，接下来短暂休息，然后再出门进行其他活动，之后选个景色宜人的风景区进行一次较长时间的休闲，然后再进行一次较耗体力的旅行， 乘飞机或火车返家，好好休息。如此劳逸结合，会使你的蜜月过得既舒适又浪漫，富有节奏感。
(4)交通工具：火车、汽车、飞机、轮船是人们日常生活中 常使用的四大交通工具，在蜜月旅行中也是如此。火车的 优点是安全，缺点是有时买不到卧铺车票，因而不太方便。长途汽车的优点是方便，但是长时间坐车会令人厌倦。乘飞机的 好处是快捷，然而机票太贵，有时超出了工薪阶层的承受能力。轮船 的特点是舒适，但是人们常常难以忍受它的缓慢速度，而且不是任何地点都能到达。近年来，还有一些新婚夫妻选择租汽车旅行，到附近的风景区转一转，想去哪儿就去哪儿，想在哪儿停就在哪儿停，也挺愉快；但是租车的价格却也不菲。总的来说，可以根据时间的安排和地点的远近，按照安全、舒适、经济、便捷的原则来制订计划。
(5)旅游公司的选择：如果打算出远门， 选择一家规模较大且富有经验的旅游公司作代理，这样做的优点在于它能帮你省去很多麻烦。因为旅游公司会有专业人员帮你策划，向你提供实用的信息，而且还有打折机票、优惠购物等种种好处。每到一个地方，他们都会安排好衣食住行，为你们的蜜月旅行提供 的方便。
(6)随行物品的准备：一般来说，随行物品越少、越轻，也就越好。但不可忽略的是，必须带齐出行 的日常用品，例如：洗漱用具，卫生用品，换洗衣物、通信工具、地图册、照相机、手表、刀具、纸笔，以及相关证件、车票、钱包、银行卡等。要知道，风景区的物价普遍很高，就连矿泉水也比一般的超市贵几倍。因此 带上一只轻巧的保温杯，可以在宾馆里装上水带出去。慢性病患者要注意带好自己的对症药。如果有必要，还要带上其他一些 的药物，如创可贴、片等。出行前夫妻俩可以一起好好思考一下，列出清单，逐项落实。
在上述一切准备工作都落实好之后，你们就可以轻轻松松地开始温馨浪漫的蜜月之旅了。同时，值得注意的是，蜜月旅行应考虑到气候、体力和精力多方面因素，不能只顾观光游览而失去蜜月的内涵。蜜月生活应该把 的精力放在相互了解、相互适应和照顾上，而不应把精力放在找住处、解决交通等事情上。因为人们精疲力尽以后，便无心关注对方，在性生活方面也就无心探讨和适应了。
蜜月的生活是甜美的，夫妻问要在饮食、体力、性生活等方面相互体贴和照顾，不能让蜜月的情爱时间过长而弄得头昏脑涨。两性的结合是新生活的开始，双方应该在思想上相互促进、事业上相互支持、生活上相互关怀，让爱情之蜜永远醇厚清甜。
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