《<宝宝常见病调养食谱>》：<宝宝常见病调养食谱>
章 宝宝常见不适调养食谱
咳嗽;
1. 宝宝为什咳嗽;
有的宝宝老爱咳嗽，是在秋冬季节，从而导致吃不好、睡不好，影响到身体的正常发育，很多父母都因宝宝的反复咳嗽而担忧。其实，咳嗽是机体的一种防御反射，是机体将呼吸道内的分泌物或异物排出体外的一种保护措施。但是，如果咳嗽过于严重或呈反复持续，便失去了其保护的意义。
诱发宝宝咳嗽的原因有：
急咳嗽：多由呼吸道感染括病毒、细菌、支原体、衣原体和结核杆菌等）引起，如比较常见的感冒、急气管炎或支气管炎等。
慢咳嗽：常反作，病因比较复杂，既可以是呼吸系统的疾病，也可以是其他系统的疾病，还可能与环境及心理因素有关。宝宝如果慢咳嗽，会导致呼吸、心血管、胃肠道、泌尿生殖、神经和肌肉骨骼等系统的并发症，严重影响患儿及其家庭的生活质量，也会不同程度地影响患儿的心理健康。因此，要找出引起宝宝咳嗽的原因，并采取积极措施。
2. 宝宝反复咳嗽怎么办
如果宝宝反复咳嗽超过1个月，父母必须重视，但切忌自行滥用抗生素及药，要遵从医嘱。因为很多宝宝呼吸道感染的致病菌是病毒，过敏也会引起过敏咳嗽，所以不要宝宝一咳嗽让他吃抗生素。另外，3岁以下的宝宝呼吸系统未发育成熟，咳嗽反射差，再加上支气管管腔狭窄，如果盲目吃药反而不利于痰液排出。除了谨慎用药以外，照顾;
咳嗽的宝宝还要注意：
多饮温水缓解喉咙不适（6个月以上宝宝），减少过甜过咸的食物摄入，忌食油腻和生冷不易消化的食物，保证营养的补充。
积极清理呼吸道。家长要注意勤给咳嗽有痰的宝宝拍背排痰；宝宝夜间咳嗽，可以采取侧卧或半卧位。
保证充足的睡眠和休息，咳嗽严重时不要参加体育活动，待缓解后行适当的户外活动。
宝宝穿衣厚度要适宜，衣服要便于穿脱，防止过热或受凉。
室内常通风，室温控制在18℃～22℃，湿度保持在50%～60%；避免接触易引起过敏的物质，如尘螨、花粉、皮毛等；不吃或使用易使宝宝过敏的食物和，避开烟。
家长要保持积极乐观的心态，不要让负面情绪影响宝宝。
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