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;;;;与世界和谐相处的前提
;;;; 与世界和谐相处的前提，是与自己和谐相处；让人无法拒绝的前提，是让自己无法拒绝。
;;;; 女人要想活得健康、成熟，“喜欢自己”是必要条件之一。这不是“充满私欲”的自我满足，而是意味着“自我接受”。一种清醒的、实际的自我接受，并伴以自重和人的尊严。
;;;; 成熟的女人不会一味比较自己和别人不同的地方。她有时可能会批评自己的表现，或觉察到自己的过错。但她知道自己的目标和动机是对的，她仍愿意继续克服自己的弱点，而不是自悔自叹。
;;;; 成熟的女人会适度地忍耐自己，正如她适度地忍耐别人一样。她不会因自己的一些弱点而感到活得很痛苦。
;;;; 喜欢自己，是否会像喜欢别人一样重要呢？我们可以这么说：憎恨每件事或每个人的人，只显示出她们的沮丧和自我厌恶。
;;;; 哥伦比亚大学教育学院的亚瑟－贾西教授，坚信教育应该帮助孩童及成.人了解自己，并且培养出健康的自我接受态度。他在其著作《面对自我的教师》中指出：教师的生活和工作充满了辛劳、满足、希望和心痛。因此，“自我接受”对每名教师来说，是同等重要的。
;;;; 如今，全美国医院里的病床，有半数以上是被情绪或精神出了问题的人所占据。据报道，这些病人都不喜欢自己，都不能与自己和谐地相处下去。
;;;; 夸大自身错误的程度和范围是讨厌自己的人经常做的事情之一。适当的自我批评是好事，有利于一个人的成长。但是演变为一种强迫的观念时，会使我们意志瘫痪，不能聚集力量做积极正面的事。
;;;; 有位女士说：“是感到胆怯和自卑。别人好像都很沉着、自信。我一想到自己的缺点感到泄气，于是无法自如地说话了。”
;;;; 其实，每个人都有自己的缺点，但问题的关键不在于你的缺点，而在于你有多少优点。
;;;; 决定一件艺术品和一个人的很终因素不是缺点。莎士比亚的作品中有不少历史和地理的基本常识错误，狄更斯则尽力在小说中渲染伤感的气氛。但是谁计较呢？缺点并不妨碍他们成为品质的文学大师，因为优点才是很终的决定因素。我们在交朋友的时候也会感到对方缺点的存在，但是我们喜欢和他们交往是因为我们喜欢他们身上的优点。
;;;; 自我完善的实现依赖于对优点的发挥，取长补短，而不是整天在意自己的缺点。
;;;; 对以前和当前错误的过分计较会使一个人的罪恶感和自卑感快速滋长。不用，我们不再尊重自己，地对自己痛打五十大板。所以，我们要让以前的事情沉到水底，然后游到水面上来重新呼吸新鲜的空气。欣赏自己专享的美
;;;; 美国励志大师戴尔？卡耐基分享过一封来自北卡罗来纳州的信，寄信人是伊笛丝？阿雷德太太，她在信中写道：
;;;; 我从小敏感而腼腆，我的身体一直太胖，而我的一张脸使我看起来比实际还胖得多。我有一个很古板的母亲，她认为把衣服弄得漂亮是一件很愚蠢的事情。是对我说：“好穿，窄衣易破。”而照这句话来帮我穿衣服。所以我从来不和其他的孩子一起做室外活动，甚不上体育课。我很好害羞，觉得我跟其他的人都‘不一样’，不讨人喜欢。
;;;; 长大之后，我嫁给一个比我大好几岁的男人，可是我并没有改变。我丈夫一家人都很好，也充满了自信。他们是我应该是而不是的那种人。我尽的努力要像他们一样，可是我做不到。他们为了使我开朗而做的每一件事情，都只令我更往我的壳里退缩。我变得紧张不安，躲开了所有的朋友，情形坏到我甚怕听到门铃响。我知道我是一个失败者，又怕我的丈夫发现这一点。所以每次我们出现在公共场合的时候，我假装很开心，结果常常做得太过分。我知道我做得太过分，事后我会为这个难过好几天。很后不开心到使我觉得再活下去也没有什么意义了，我开始想自杀。
;;;; 是什么改变了这个不快乐的女人的生活呢？只是一句随口说出的话。
;;;; 随口说的一句话，改变了我的整个生活。有，我的婆婆正在谈她怎么教养她的几个孩子，她说：“不管事情怎么样，会要求他们保持本色。”“……保持本色……”是这句话！在一刹那，我才发现我之所以那么苦恼，是因为我一直在试着让自己适合于一个并不适合我的模式。
;;;; 在一夜之间我整个改变了。我开始保持本色。我试着研究我自己的个、自己的优点，尽我所能去学色彩和服饰知识，尽量以适合我的方式去穿衣服，主动地去交朋友。我参加了一个社团组织――起先是一个很小的社团――他们让我参加活动，把我吓坏了。可是我每发言一次，增加一点勇气。今天我所有的快乐，是我从来没有想过可能得到的。在教养我自己的孩子时，我是把我从痛苦的经验中所学到的结果教给他们：不管事情怎么样要保持本色。
;;;; 没有什么比违背本色更痛苦了。不愿意保持本色，是导致很多精神和心理问题的潜在原因。P8－11
