自信：不怯场，克服内心的自卑
我们处在一个竞争激烈的社会中，几乎每个人都渴望，渴望鲜花和掌声。然而，因为格的不同，有些人谈吐能力不佳，说话无吸引力，这很容易使人产生一种能力低下的感觉。是在开会、聚会等场合中，一旦怯场，说话吞吞吐吐，会在同事面前很没有面子。更为重要的是，即使自己很有内涵，内在素质很高，却展现不出来，这样也很难得到别人的认可、器重和赏识，会逐渐沦为无足轻重的边缘人。
美国心理学家曾经在3000人当中做过一个心理测试，问题是：你害怕什么。令人吃惊的是，约有40%的人害怕也痛苦的事是在大庭广众之下讲话，而对死亡的恐惧则排在位。
在交际中，人们都渴望自己能拥有良好的口才，其实，口才固然重要，但好口才的背后隐藏着更为重要的东西，那是自信。
即使自信的演员也会怯场。从百老汇的演员到专业主持人，怯场都是很普遍的。美国大演讲家詹宁斯，他自己承认在次走上演讲台时，两个膝盖颤抖得碰在一起；美国幽默大师马克?吐温说他次当着众人演讲时，觉得满嘴像塞满了棉花。
一位的演说家应邀来到哈大学参加一场大型演讲，演讲的题目是：如何有效克服演讲时的紧张。离开场还有几分钟，这位演说家在厕所碰到了一位彬彬有礼的小姐。小姐笑着问他：“教授，请问您现在是不是很紧张？”演说家急忙摇头：“怎么可能？我可是有十几年经验的演讲老手了。”这位小姐上下打量了一下他，说：“那您怎么会跑到女厕所来了？”
说话时言语不流畅，吞吐搪塞，情绪紧张，大都是由于自信心不足造成的。对自己没有十足的把握，心虚胆怯，会造成情绪紧张，而情绪紧张又会造成谈吐上的障碍。所以，从程度上来讲，树立自信对自己的口才发挥关重要。
拿破仑?希尔曾经说过：“有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是因为他们缺少信心。”要想在说话的时候克服畏惧、征服自卑、充满自信，有效、直接的方法是去做自己不敢做的事，努力驱除胆怯，这样会逐渐获得自信，直到。
安东尼从小是一个格很孤僻的孩子，他每天独来独往，身边很少有朋友。老师告诉安东尼的父母，说他在学校很孤单，上课从来不会主动回答问题，更不跟同学们交流，成绩一。
安东尼的父母听到这个情况后，十分担心，心想这孩子到底是怎么了？于是，他们把安东尼送到医院去检查，检查的结果是安东尼没有任何疾病。父母束手无策，更加忧心，这可怎么办啊？
安东尼不但身边没有朋友，更是经常在学校受到同学们的欺负。同学们给他起了个外号：“哑巴。”每当同学们喊起这个外号时，安东尼都会跳起来，冲同学们怒吼：“你才是哑巴呢！”同学们听了会哄笑起来，说：“原来你不是哑巴啊！”安东尼很憋屈，可也无可奈何。他不敢动手，一旦动起手来，同学们会一哄而上，非把他打得求饶不可。
父母看到越来越孤僻的安东尼，为他担心，长此以往下去，安东尼只怕会走向。有晚上，父亲对安东尼说：“孩子，我知道，其实你心里有很多话，可是不敢大声地表达出来，不如这样吧，你回你的屋子，把门关上，把你想说的话对着墙壁说，没有人会听到你说什么。”安东尼真了自己的屋子关上门，然后对着墙壁说了起来。
安东尼好不容易从嘴里挤出了句话，接着越说越多，几十句，几百句，把他的许多心里话都说了出来。从此之后的每天晚上，安东尼都会关上房门，在自己的屋子里对着墙壁说上几十句话。安东尼越说越顺畅，越说越有精神，越说越觉得自己永远有说不完的话。因为说了许多心里话，安东尼心情变得好，人也放松了很多。
父亲发现安东尼变了，比以前更有精神，也更快乐，便对他说：“你既然跟一堵墙壁都有说不完的话，那么面对我们这些活生生的人，你应该有更多的话要说。以后，你要多多跟我们交流。”安东尼听后点了点头。
从此之后，安东尼每天放学后都会跟父母说上很多话，滔滔不绝地谈起他在学校里的经历。安东尼从父母那儿得到了不少信息，还跟父母了感情。他发现原来说话不是那么困难，甚还能产生快乐。
于是，安东尼也开始尝试着跟班里的同学们说话了。安东尼的话匣子一打开，跟同学聊得投缘。同学们都暗暗吃惊，他们没想到安东尼有这么多话，还能说得这么头头是道，大家都不再叫他“哑巴”，纷纷跟他交朋友。后来，只要安东尼一说话，同学们都会纷纷围上来聆听。安东尼从中得到了不少乐趣，每天他的脸上都洋溢着灿烂的笑容。
渐渐地，安东尼成为全班乃全学校受欢迎的人，只要班里或者学校有啥活动，安东尼都会成为小主持人。只要有安东尼在台上，气氛能被迅速调动起来，台下的听众也感觉愉悦。
几十年后，曾经不善言辞的安东尼已经成为英国一家电视台的节目主持人了。不光如此，他还有另外两个身份：谈判专家和演讲家。在一些大型晚会上，人们经常看到他的身影。他主持的节目，在当地的收视是。由此，安东尼成为英国受欢迎的主持人。
有，安东尼接受另一家电视台的采访，主持人问他：“您是如何从一个‘哑巴’变成一个‘话匣子’的，这里面有什么秘诀没有？”安东尼笑着回忆起了父亲让他对着墙壁说话的故事，他说：“以前我之所以是一个‘哑巴’，是因为我孤僻、害羞。自从我对着墙壁说话后，我渐渐找到了自信，于是才敢于跟人交流，敢于倾吐自己的心声。其实，好的口才是自信。只要你敢于表达，你能说出你的精彩！”
以上的故事表明，自信的心态能够让你战胜恐惧。很多人之所以怯场，并不是因为自己口才不好，而是他们在心里默认了一个“高度”，这个高度常常暗示自己：“这是不可能的，这是无法达到的。”“心理高度”是人无法取得成的根本原因之一。事实上，一个人的思想决定了他的高度、决定了他的成。思想有多大，能力有多大，成有多大。
一位学家曾说：“你的成大小，往往不会超出你自信心的大小。假如你对自己的能力没有足够的自信，你也不能成重大的事业，不期待而能取得的先决条件，是自信。”自信的是镇定、从容、昂首挺胸、胸有成竹，给人一种愿意信赖的感。
而培养自信的佳方法之一，是在公共场合大胆地表达自己。不要怕丢面子，也不要怕被嘲笑。长此以往下去，你会告别自卑、告别怯场，充满自信地挑战人生，创造人生。