七年前怀孕六个月胎死腹中伤心欲绝的景象，今仍历历在目，当时我怀着祈愿的心情开启博客，将小产的心路历程写下，若能安慰同样伤痛的母亲，我愿意。
次怀孕迎安出生的小雨姐姐，然而她高过敏的体质让零厨艺的我面临挑战。当时我怀着祈愿与研究的心情记录自制辅食的心得，细数育儿之余无数挑灯的日子，若能让更多的过敏儿受益，我愿意。
第三次生产迎来可爱的，然而她敏感不易入睡、浅眠易醒，尤其翻身期的一轮睡眠时间居然不超过30分钟，当时让重眠重吃的我又面临不同的考验，艰难中摸索出许多省时易行的料理方式，若能帮助更多忙碌的母亲，我愿意。
发源于欧美的马克杯蛋糕，作过后深感方便而想要制作更多的料理。利用马克杯做料理简单，主食、汤品、蛋糕、甜品，轻轻松松能完成套餐，人数少也可以吃得很丰盛，重要的是一键搞定。为了帮助读者提高率，我将繁复的料理步骤简化，厨房新手也能轻松上手。我也将琳琅满目的料理工具简化，只要有马克杯、量匙、加热电器可以料理。各个家庭的加热电器不同——微波炉、电锅或烤箱，书里提供了各种不同的方法，择一即可操作。想吃蛋糕又不想要负担？在蛋糕篇里的食谱，不使用奶油，油量和糖量都小心控制，并尽可能使用大量的坚果与本地蔬果。工具简化意味着省钱，料理步骤简化意味着省时，油量与糖量的控制意味着对美味与健康的兼顾。此外使用马克杯料理赏心悦目，也将清洗工作减少，优点多多。我将本书定位为省时的料理书，适合少人或少量料理，辅食套餐则在后以番外篇呈现，提供给喜爱我辅食文章的朋友们作参考。