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;;;;1．1．1 体检
;;;; 临行行一次检查，确保你已经接种了所有必需的疫苗，以保证能够按计划顺利穿越途经地区。接种疫苗可以下疾病：黄热病、霍乱、伤寒、肝炎、天花、脊髓灰质炎、白喉和肺结核，同时还应注射抗破伤风的疫苗。接种疫苗需要充足的时间――完整的抗伤寒疫苗需要在6个月内连续注射3次。如果途经疟疾流行区，还要携带充足的抗疟疾药片，在旅行前两周必须开始服用，这样在到达疟疾流行区前已具备免疫能力了；在回来后仍需继续服用一个月。
;;;; 临行行一次的牙科检查。在严寒地区，即便健康的牙齿在遭遇寒冷时也会出现疼痛。在出发前少要保证拥有健康完好的牙齿。
;;;; 带上急救箱，它应该能满足你所有可能的需要。随团队一起旅行时，它还要能够满足每个成员的需要。如果团队中某人不再适合随队行动，是否应该将他驱逐出去呢？在朋友之间很难做出这样的决定，但是必须这样做，因为从长远考虑这是专享的选择。还需考虑到，每个成员承受磨难的能力，面临挑战和危险时的反应各不相同，并且压力往往可以使个人暴露出不为人知的一面。因此，在策划任何团队探险活动时，必须采取一些淘汰措施来确定队中成员。
;;;; 1．2 研究
;;;; 对于目的地，掌握和了解的信息越多越好。多向熟知此地的朋友询问，多查阅一些相关资料，详细研究地图――确保你所携带的地图十分可靠，并且是近期本的。多研究当地人，他们对外来者持什么样的态度，是敌意还是很好友好呢？当地有什么风俗禁忌呢？
;;;; 越了解途经地人们的生活细节，你在需要时拥有的生存技能和知识也越多――尤其在极不发达的社会中，那里人们的生活方式被更牢固地束缚在自己生存的土地上。只有经过认真调查研究，才能对如何因地制宜地搭建帐篷、生火做饭、采药和取水有更深的了解。
;;;; 仔细研究地图，在到达那里之前先有的感认识。尽可能对天时地理有更多了解：
;;;; 河流的方向和流速，瀑布、急流以及险滩等；山有多高，坡度如何？有哪些动植物？
;;;; 有哪些树木？都分布在哪里？温度如何，昼夜温差多少？何时天亮，何时天黑？月亮阴晴圆缺？何时潮起潮落？浪高多少？风力风向如何？天气状况可以预料r/>
;;;; 1．3 计划
;;;; 团队探险，成员们应经常聚会，讨论要实现什么目标。要安排专人负责的事情：、翻译、烹饪、特殊装备、车辆维护、驾驶以及向导等等。确保每个成员都熟悉各自的装备和任务，并且携带了充足的各种备用品，尤其是电池、燃料和灯泡等。
;;;; 可将整个行动过程分成三个阶段：行动前的准备期、行动的执行期和恢复期。每一阶段的任务和目标都必须明确，同时要罗列时间表。另外，还需要做好应对意外事件的准备，例如车辆抛锚、生病和疏散伤亡人员等。 要估计出大致度，安排充裕的时间，尤其是在徒步跋涉时更需如此。谨慎一些没什么坏处，当然做得更好也值得高兴。计划过分野心勃勃，以致了能力将会带来各种压力，这不仅会造成心理上过分紧张，生理上精疲力竭，而且还会导致判断错误，以及冒不必要的风险，这往往是造成差错和麻烦的原因。你不可能带上需要的水，但在旅途中必须不断得到补充。在计划行动路线时，必须首先考虑水源问题。
;;;; 行动路线在制定并通过后，应通告给没有参与行动者或留守人员，这样一旦发生意外，你很容易获得营救。如果徒步爬山，应该告知当地警方和山上营救中心有关的具体行动计划括出发和预期的抵达时间。如果是开车旅行，应将日程和路线通知相关的交通部门。如果出海远航，事先要接受海岸警卫队和港运部门的监督和检查。
;;;; 切记：确是有人了解你的计划，以及什么时候开始行动。筹备前期要同他们保持联系，这样一旦联系中断意味着报警。轮船和飞机的日程安排十分严格，如果延误而原因不明，搜寻组会立即行动，检查路线，以行有效的营救。要养成好―告知人们你的目的地和返回时间以及下一目的地。
;;;; 1．4 装备
;;;; 为不测事件做好准备是件十分困难的事情，如果你要步行，不得不携带一切需要的东西。无论选择携带什么，都要确保它很适宜、用途广泛和结实。要仔细挑选你想带的和必须携带的东西。在准备任何冒险旅行之前，都必须考虑有何危险，如何应对。这也称为偶然事故规划。
;;;; 气候、天气和季节都将决定你应当携带什么东西，不过要确保同行的伴侣知道如何使用和维护你所携带的专业装备。在你研究之后，可以选择相应的装备了，要根据目的和环境来决定。
;;;; 1．4．1 着装
;;;; 正确地选择衣服十分重要。如果你开始时选对了，那么的机会很高。
;;;; 在温带气候下以及寒冷的地区如极地，大风和雨水是为危险的因素。如果聚集在衣服里层的热量不断被大风和雨水所驱散，你会处在体温过低的危险中。因此，在寒冷的气候下，要多穿几件衣服，如果太冷了，穿上羊毛衫，如果下雨了，穿上雨衣。
;;;; 在炎热的气候下，很难做到既舒服又实用。由于穿着深色的衣服从事体力活动会出现过热的危险，因此，在活动时，穿上尽可能少的衣服，如果太热了，不要穿防水的衣服行走，因为散发的热气会浸透衣服的里层。
;;;; 衣服必须既能发挥防护作用，又很好合身，不会影响自由活动。它们应该既保暖和防水，又能保持通风换气，散发多余的热量。
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