二、心理健康的概念
(一)心理的实质与心理现象
1.心理的实质
人的心理究竞是什么?经过漫长的思考和研究发现:心理是人脑对客观现实的能动的反映。
(1)心理是脑的机能。经过大量的研究发现，脑是心理的器官，心理是脑的机能。人的思维、感觉、行为等都是由大脑的中枢神经所控制的，每一次我们表现出的行为都是由中枢神经发出指令来完成的。脑科学研究表明，心理活动与大脑有着密切的关系。巴甫洛夫把大脑皮质能分为信号系统和信号系统，人的心理活动是大脑的两种信号系统协同活动的结果，而且是以信号系统占地位。因此，经过大量研究发现，一些脑部受过损伤或者发生病变的人，他们的心理活动会出现异常，如无法思考、没有记忆等。所以说，没有大脑没有思维，也没有心理，大脑是心理发展的物质基础。
(2)心理是对客观现实的反应。客观现实是指自然界确实存在的东西，它不会随着人的意志和想法而改变，但是它能够为人脑所感知。当客观现实作用于人脑时，人脑才能形成对外界的映像，产生心理。例如，只有当人看过树木丛林、山河大海后，大脑中才能产生它们的形象。也是说，人脑对外界客观现实的感知是心理，心理是人脑对客观现实的反映。而且每个人对外界的感知不一样，所以心理也会不一样。
(3)心理具有主观能动。心理是对客观现实的反映，但人脑对客观现实的反映不是消极的、被动的，而是积极的、能动的反映。
人的心理具有主观能动，表现在人脑对客观现实的反映受到个人态度和经验的影响，从而使反映带有个人主体的特点。由于每个人的生活经历、兴趣爱好、个特点等不同，所以对同一事物的认识会有不同的认识。
人的心理具有主观能动，还表现在人的心理能够支配、调节自己的行动，能够改造自然、改造社会，以满足人们的各种需要。例如，行教学活动之前，教师要预先探讨教学活动的可行，然后根据教学目标设计教案;在教学过程中，还要根据具体的教学情况以及学生的学对教行修改和调整;在教学活动结束后，要对教学过程中存在的问行反思结，以便今后能做得更好。人心理的主观能动使人们的行为前后一致，保证了内部动机和外部行为结果的统一。
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