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1、101岁50岁松原泰道：是人生折返点
与101岁日本学大师松原泰道神交时，我正好50岁。
他在中文版的《五十到一百岁的人生规划》一书中写道：“我的人生是从50岁开始的。以我的经验来说，五六十岁是人生的折返点，由此人生可分为两段：50岁前，是打基础阶段，在这个阶段里，我们往往为立足社会、养家糊口而疲于奔命，基本上是为别人活着；50岁以后，经济基础已经垫定，职责也已经完成，才到了实现自我、创造自我有价值的阶段。”
那是08年，我将松原泰道这段结为“真正人生从五十开始”，作为此书的代序，命运从此发生了戏剧的变化。
2、“五十后”：50岁是人生的
如果人生是一条抛物线，50岁时你的体能下降了，但综合能力却处于人生抛物线的顶点，你的人生阅历和社会关系是极为宝贵的资源，只要认真规划，妥善配置资源，注意养生，你在人生停留的时间可能更长。
50岁的人生是状态的人生。
3、“五十后”：今日“人生六计”
如今百岁老人不少，按松原泰道的观点，真正人生从50开始，所以宋代洪迈的“人生五计”需要修改。改为“人生六计”，加上“活计”，成为：“生计、身计、家计、活计、老计、死计。”即50岁和60岁为“活计”，70岁和80岁为“老计”，90岁和100岁才为“死计”。“活计”者，为真正的自我生活谋划也——因为50岁之前，退休之前，人不是为自己活着，是为工作和家庭活着，50之后我们必须反思和学的自我实现的活法：为自己活着。
4、107岁秦含章说：他是92岁营养师妻子的试验品
我认识的位百岁老人，是中国酒业泰斗秦含章——严格来说，是认识秦含章、索颖夫妇。如今秦含章107岁，索颖92岁。三年前，我们到北京团结湖小区采访他们，索颖把秦含章每年的体检报告一页页翻给我们看，除听力有些障碍，百岁老人的血压、血脂、血糖、心脑、等一切正常。秦含章腰杆笔直，行走正常。他的长寿之道是什么？
秦含章大声回答：“我是索颖的试验品。我的健康原因是早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。”
5、“五十后”：人生是无常不测的悖论存在
多年来，我一直梦想着按自己意志写作出版，却只能持续不断地为他人写作。妻子是一位知名的美女文学编辑，我却只能下海打工赚钱自费出版小说《返祖》。身在商海，心在人文。50岁为松原泰道作代序，告诉读者，50岁以后，可以为自己活着了，而自己却在为别人活着。父亲给我起了一个“健夫”的名字，而我从小是一个“病夫”，哮喘无法断根。我一直在为名老中医写图书，自己却从身心两方面来说，都是一个十足的病人，甚两次被送到医院急救。我书中介绍的名老中医，个个人生无常，遭遇不测。
6、国医大师贺普仁：转、擦、叩
贺普仁到了耄耋之年，眼不花、耳不聋，牙齿齐整，85岁时还在中央电视台节目表演穿针引线，得益于介绍的转、擦、叩……
7、名医朱增祥：筋长一，寿延十年
朱增祥的故事说明，人生是多重缺失的悖论存在，他因为太有名了，而失去健康，被损坏和阉割了原有的肝脏，却因为积极面对人生不测的痛击，抛弃中医成见，主动配合西疗和手术，换了一个年轻健康的肝脏，让生命高质量地延长了。又因为失去健康，不能像过去一样消耗体力为患病，发明了今天被广泛使用的拉筋凳，造福众生。
09年，由朱增祥口述、我撰稿的《筋长一，寿延十年》在大陆出版了，原来只在香港出名的朱增祥，迅速红遍了大江南北，成为全国老中医。今年朱增祥73岁，离他被确诊为肝癌时已经过了年。朱增祥的长寿也与他经常拉筋有关。
8、“五十后”： 因为人生无常，才需人生规划
正是因为有风险存在，才有风险管理；因为人生无常，才需人生规划。
