1健康生活常识（上篇）
人们经常是感觉到渴了才去喝水，其实这是不对的，人不应该等到口渴了才去喝水。当我们感到口渴时，体液的丧失已经占到了人体体重的0.5%以上，中枢神经系统根据反馈调节传导出渴觉，发出要求马上补充水分的信号。如果经常这样的话就会造成身体的轻度缺水，扰乱正常的新陈代谢
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