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《回家吃饭的智慧》：作品相关
一样米养百样人，每个人从一样的家常便饭里，吸取的能量是不一样的。世界上没有一本书告诉你这个秘密，但这本书不一样。书里告诉了我们习以为常的生活中，忽略的那些看似不重要的部分，恰恰是最重要的部分。还告诉我们有一些天赐的野菜，其实是药食同源的宝贝。60多种常
2第一章 食物分阴阳，吃对才健康
吃饭也是有讲究的，吃什么，怎么吃，吃多少，什么时候吃，这都有说头。吃对了，身体舒服，百病不生；吃不对，各种毛病都会找上门来。有没有简单的方法，可以让我们一劳永逸地学会搭配、烹调食物呢？有，那就是给食物分阴阳，利用食物的阴阳来纠正人体的阴阳失衡，这其实就是
为自己的饮食开方（1）- 为自己的饮食开方（2）
- 为自己的饮食开方（3）
- 为自己的饮食开方（4）
- 为自己的饮食开方（5）
- 4种简单的方法帮你区分食物的阴阳...
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- 要健康，就要多吃弱阴性的食物
- 烹调的作用就是调和阴阳（1）
- 烹调的作用就是调和阴阳（2）
- 吃食物不能掐头去尾、抽筋剥皮
- 不适合您的食物可能是毒药——分...
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3第二章 四季五味养生术
五味入五脏，并非越多越补。用得好，补益的作用最强；用得不好，损害的作用也最强。这跟人与人之间的关系是一个道理：只有最亲近的人才可能让一个人感受到最大的伤害，因为彼此太熟悉了，一出手就能点中对方的死穴。养生之道在于适度和全面，只有调和五味，才能激发出生命的
- 味入脏腑，各有效用
- 让五脏和一年四季水乳交融（1）
- 让五脏和一年四季水乳交融（2）
- 让五脏和一年四季水乳交融（3）
- 春吃甘，脾平安
- 夏吃辛，养肺金（1）
- 夏吃辛，养肺金（2）
- 秋吃酸，护肝胆（1）
- 秋吃酸，护肝胆（2）
- 冬吃苦，把肾补（1）
- 冬吃苦，把肾补（2）
- 少吃咸，能延年（1）
- 少吃咸，能延年（2）
4第三章 应景应时，应心应身——跟着节令去进补
立春的时候，生意清淡了，应酬少了，也许正是上天给我们一个回归家庭的机会，让我们有更多的时间从容地与家人围炉夜话，讨论明天的早餐，学会从一碗家常便饭中品尝出幸福的味道。春到人间，草木先知。这个时候发出的野菜嫩芽，既积蓄了整个冬天的能量，又带着立春一阳初生的
- 韭菜芹菜，升阳宽心——今朝立春...
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- 神奇鱼腥草，天然消炎药（2）
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