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第一章 为人父母的准备
怀孕的过程充满了变化，胎儿出生以后将慢慢从适应到告别那个安全、备受保护和营养充足的母体。与此同时，你和丈夫也正式成为父母。怀孕的状态将持续10个月之久，这使你们有足够的时间为成为父母而学习、调整和计划。与人生中的其他经历相比，做父母对于大多数人来说是人生中的重大转变，是一辈子非常重要的事情。在你们的一生中，你们要不断从身体和心理方面对孩子进行培养和教育，这既令人愉悦，同时又意味着沉甸甸的责任。
此时，你和丈夫像大多数父母那样，对养育所带来的回报和快乐满怀期待。对于你们孕育和养育的孩子，你们一定期望他身体强壮，希望他在你们的培育下成长为一个有幸福感而且各方面健全的人。事实上，做父母的常会发现，不管是一个人独处，还是和朋友聚会，自己总想对孩子的人生进行规划和设计。孩子以后会变成什么样?应该如何引导孩子?应该为孩子树立怎样的榜样?应该如何训练孩子……在你开始反省自己，评价自己在做父母方面的优势和劣势时，你可能会怀疑自己是否具备成为理想父母的潜质。在怀孕期间，你可以培养自己在履行新角色方面的最基本的潜质。
怀孕对大多数准父母来说是一种积极的成长历程。在孕期，你可以与其他产妇、准父母或新手父母交流，你可以寻求治疗帮助及因某些需要而转到其他医院就诊。你可以与父母的关系更加紧密或与他们冰释前嫌，你可以为孩子的出生做准备并参加父母课堂，你还可以阅读与孕育相关的书籍。这些都可以帮助你，可以为你所用。在这期间，你有时间对自己的生活方式进行评价，并适当改变自己的饮食、运动习惯，以使你和孩子处于最佳的健康状态。
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