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章 谁说时光不能倒流
时光倒流对身体产生的影响
时光不可逆转，天命不可违抗。在岁月的摧残之下，我们会变老，青年时期的朝气活力只能变成美好的回忆。人年纪大了，就会疾病缠身，身体一天不如一天，精力也一天不如一天。对我们而言，好的方式就是心平气和地顺应天命。一旦病魔降临，我们只有把自己托付给医生和现代医疗技术，然后尽量往好的方面去想。我们无法阻挡时间的脚步，更不能回到过去。不是吗?
时光倒流对身体产生的影响
20世纪70年代，我和同事朱迪思·罗丁(Judith Rodin)以养老院的老年人为被试(实验对象)做了一个实验。我们鼓励一组被试，也就是实验组的被试，尽量自己拿主意，例如，他们可以选择在哪里接待访客，也可以决定是否以及何时在养老院里看电影。他们每人还选择了一个盆栽去侍弄，可以决定把盆栽放在房间里的什么位置，也可以决定在什么时间给盆栽浇多少水。我们的目的是让他们更专注，生活得更充实，免得与世界脱节。
第二组被试，也就是控制组的被试，就不用拿什么主意。他们也分到了盆栽，但是被告知，养老院里的员工会替他们护理。一年半以后，我们发现同控制组的被试相比，实验组的被试更快乐、更活泼、更机警(对实验组和控制组进行前后测试，然后进行差异检验，得出这一结果)。我们还发现，同控制组的被试相比，实验组的被试要健康很多：考虑到刚开始时，所有的被试年纪都很大、身体都很弱，所以，在实验期间，不断有被试去世，然而，实验组去世人数不到控制组去世人数的一半。后的这一发现令我们既高兴又吃惊。
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