西方有位哲人在总结自己的一生时说过这样的话：“在我整整75年的生命中，我没有过4个星期真正的安宁。这一生只是一块必须时常推上去又不断滚下来的岩石。”安宁难求，追求宁静或者追求寂寞对许多人来说已经成了一个梦想。片刻的宁静难求，长久的宁静也并不是每个人都能够享受的，十足的宁静过后可能会有“无人问你粥可温，无人与你共黄昏”的寂寞感。
现实生活中，许多人害怕寂寞，很少有人能够固守一方清净，独享一分寂寞，更多的人脚步匆匆，奔向繁华喧闹的场合躲避着它，但往往热闹之后的寂寞更加寂寞。如能在热闹中独饮那杯寂寞的清茶，也不失为人生的另一层境界。
寂寞是一种享受。在这喧嚣的尘世之中，要保持心灵的清净，必须学会享受寂寞。寂寞就像个沉默少言的朋友，在清净淡雅的房间里陪你静坐，虽然不会给你谆谆教导，但会引领你反思生活的本质以及生命的真谛。寂寞时你可以回味一下过去的事情，以明得失；可以计划一下未来，未雨绸缪；可以静下心来读点书，让书籍来滋养一下干枯的心田；也可以和妻子一起出去散散步，弥补一下失落的情感；还可以和朋友聊聊天，古也谈，今也谈，不是神仙，胜似神仙。
寂寞不是失意、伤感、无为、消极时把自己与现世隔阂起来的封闭，它是一种难得的感受。不要试图去躲避它，感受到它来临的时候，不妨轻轻地关上门窗，隔去外界的喧闹，一个人独处，细心品味它的滋味。或是坐在桌前，焚一炉檀香，冲一杯咖啡，翻一本酷爱的图书，感受久违的纸墨清香。当然，如果你愿意，尽可以啥也不干，只是坐在那里沉思，思考人生，思考大脑中存储的一切。如果你愿意，你也可以什么都不想，只是一个人静静地待上一会儿，让大脑暂时处于休眠状态。
寂寞，它会是你的一个知心朋友。在你心烦时，不会打扰你，也不会对你有所求。它能为你保守秘密，虽然它无言无语，却能让你更好地认清自己。它不会对你指手画脚，却能让你以更加自信的步伐迈好人生的下一步。
清代曾国藩向一个修行极高的出家人请教养生之道。出家人磨墨运笔，龙飞凤舞地写了一张处方递给他。
曾国藩接过处方又问道：“现在正是盛夏之时，天气炎热，弟子往日总感到屋内沸腾，如坐蒸笼，为何今日在大师这里似乎有凉风吹面一样，一点也不觉得热呢？”
出家人朗声说道：“乃静耳。老子云；‘清静物之正。’南华真人发挥得更详尽：‘水静则明烛须眉，平中准，大匠取法焉。水静犹明，而况精神？圣人之心静乎，天地之鉴也，万物之镜也。夫虚静恬淡、寂寞无为者，天地之平而道德之至也。’世间凡夫俗子，为名、为利、为妻室、为子孙，心如何能静？外感热浪，内遭心烦，故燥热难耐。大人或许还要忧国忧民，畏谗惧讥，或许心有不解之结，肩有未卸之任，也不能心平气静下来，故有如坐蒸笼之感。切脉时，我以己心之静感染了你，所以你就不再觉得热了。”
人在充满焦虑的时候，灵魂和内心更需要独处时的宁静。这片宁静可能在高山上，也可能在大海边，更可能藏在一所乡村小屋中，只要敢于独处，用心去体味，就能体会到它的妙用。
不要害怕寂寞，它能够使你暂时放下心中的惦念，获得片刻悠闲，很多时候，享受寂寞就是在享受生活。