当当触屏版

这时的宝宝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此汤水状食物非常适合宝宝。四五个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主，人工喂养的宝宝可以尝试添加辅食了，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量以一两勺为宜，让宝宝尝尝鲜就好了。

随着听力水平和模仿能力的不断提高，宝宝会逐渐进入了“咿呀学语”阶段, 也叫“牙牙学语期”。四五个月的宝宝，能比较明确地对周围人的声音作出反应，听到声音就会将头转向发出声音的方向，眼睛会寻找说话的人，偶尔还会发出轻轻的笑声；看到妈妈时，嘴里会不断地发出咿呀的学语声，似乎在向妈妈说着知心话。

饮食：开始接触辅食，但母乳和配方奶依然是宝宝营养的主要来源，若添加辅食，单一化的吃法和单一化的品种是此时的选择，如菜水和果水，但要注意量。

睡眠：能区分白天和黑夜。每天能睡14~16个小时，其中白天还需要睡两三觉，睡眠时间的长短会存在差异性。

视觉：宝宝眨眼的次数增加；手眼能协调，能准确看到面前的物品，会将其抓起，在眼前玩弄。

触觉和味觉：宝宝对自己喜欢的味道有偏爱，拒绝不喜欢的味道，辅食的添加可刺激味觉的发展。

大运动能力：宝宝靠着能坐起，俯卧时在前臂的支撑下能抬胸，能翻身；坐在大人的腿上喜欢向上蹿蹦。

精细运动：手眼逐渐协调，伸手抓物从不准确发展到准确，能拍、摇、敲玩具。

发展语言能力，模仿和学习很重要

宝宝的咿呀学语会让他体会到无限的乐趣，于是不停地发声，这样的声音让爸爸妈妈感到高兴，情不自禁地给予回应。这在无形之中对宝宝学语起到了强化作用，会使婴儿从没有意义的咿呀学语过渡到富有意义的说话。

?宝宝已能发出较多的自发音，并能清晰地发出一些元音的时候，是父母培养宝宝发音的好时机。

?宝宝情绪愉快时多与宝宝说笑，能促进宝宝发音和语言发展。

?平时，妈妈可以抱着宝宝，教他认识家里一些比较有特征的东西，如电灯、电视机等。

?妈妈可以轻轻抱起宝宝，用手指在他嘴上轻拍，让他发出“哇、哇、哇”的声音，也可以将宝宝的手放在妈妈的嘴上，拍出“哇、哇、哇”的声音。

这个阶段的宝宝越来越好动了，营养上要注意补铁。因为宝宝体内存储的铁只能满足4个月内成长发育的需求。随着宝宝的快速成长， 6个月以后的宝宝容易发生缺铁性贫血。所以，从第5个月开始，妈妈就要特别注意开始给宝宝补铁了。

此阶段依然以母乳或配方奶为主食。人工喂养的宝宝可以尝试着添加辅食，添加的原则是由稀到稠，由少到多，由细到粗，由一种到多种，根据宝宝的消化情况而定。每加一种新的食物，都要观察宝宝的消化情况，如果出现腹泻，就要立即停止添加这种食物。

锌可以促进宝宝的味觉发育，也是智力发育不可或缺的重要营养素。而4~5个月的宝宝，正是味觉发育的敏感期。从现在开始注意补锌，可以确保宝宝良好的味觉发育。

宝宝的味觉比爸爸妈妈灵敏得多，它在胎儿时已初步成熟，出生时已经非常发达。比如，当新出生的宝宝吸吮盐水后，他会有轻微的呼吸抑制现象，当吸吮的是水或牛奶时，他会停止吸入，只有吸吮母乳时，他的吮吸动作才会不受丝毫影响。

宝宝缺锌往往是喂养不当使锌摄入不足或腹泻等原因使锌吸收不良所造成的。这时候宝宝需要通过母乳进行补锌，妈妈在饮食上稍作调整，多食用一些含锌高的食物，如海蛎、花蛤、鱿鱼干、瘦肉、牛奶等，锌经由母乳传给宝宝容易被吸收。人工喂养的宝宝补锌，好是听从医生指导和建议，科学补锌。

辅食的添加对于宝宝的成长至关重要，添加合理、适时能促进宝宝身体发育，添加不合理、不科学会给宝宝带来痛苦，并为宝宝今后的健康埋下隐患。因此，妈妈们要掌握好给宝宝添加辅食的原则。

要从宝宝易吸收、易接受的辅食开始添加，一种一种添加。逐渐适应，不要一开始就让宝宝失去尝试新鲜食物的兴趣。

宝宝有权利选择食品口味，即便宝宝不吃某种食物，也只是暂时的，要尊重宝宝个性，尊重宝宝口味的选择，不必强求。

一般按蔬菜和水果—谷物—动物性食物的顺序添加。动物性食物添加的顺序应为：蛋黄泥—鱼泥—肉泥—全蛋（蒸鸡蛋羹）—肉末。辅食添加的顺序不能打乱，否则会加重宝宝肠胃负担，甚至会影响免疫系统功能的建立。

宝宝4个月了，可以开始添加果水。初添加的时候，好在中午吃奶后1小时进行，这时候宝宝较容易接受。纯果汁中加2倍分量的温开水，用小汤勺或专用的奶瓶喂给宝宝，每天喂1次，每次5毫升。随着宝宝不断长大，喂食果水的频率和量都可以相应增加。

果水好自制，可以保证果水的新鲜度。所选的水果应该是应季的，只要新鲜就行，不必去买进口水果或反季节水果。制作过程务必讲究卫生，每次制作要适量，剩下的果水不能再次喂给宝宝。即便是每天加果水，也应该注意给宝宝喂几次白开水，量不要多，但要让宝宝习惯水白开的味道，否则宝宝喝了果水后就不爱喝水了。

宝宝4个月了，肠胃发展稍成熟一些了，口腔的排出反射消失，会渐渐对大人的食物显露出兴趣，这时候就可以开始给宝宝添加辅食了。可是这时的宝宝基本还没长出小牙，对于妈妈精心准备的辅食，只会用嘴舔一舔，然后囫囵吞枣地咽下去，所以此时的辅食一定要特别讲究。

本月新添加：低敏食材（5种）→中敏食材（6种）→高敏食材（无）

宝宝的颗乳牙正在蓄势待发呢，可能会有点痛，妈妈要细心观察哦。本月的宝宝适合吃流质型辅食。

做法：①将嫩玉米煮熟，把玉米粒掰到器皿里。②按1:1 的比例，将玉米粒和温开水放到榨汁机里榨汁，去渣取汁，喂宝宝即可。

儿科医生小叮咛：水果味的玉米香甜脆嫩，用来榨汁，可以增强口感，让宝宝更爱喝。

做法：①油菜洗净，切碎，放入锅中加水煮，菜与水的比例约为1:3。②煮4~6分钟后取汁。

做法：①苹果洗净，去皮，切小块，放入榨汁机中。②加入适量的温开水一起打匀，过滤出汁液即可。