写给父母的话
玛塞拉·巴克·维纳 心理学和教育学博士
吉尔·内马克 作家
怎样帮助你的孩子建立和维护友谊
学习建立友谊是孩子们成长为全面的、情感健康的人的一种途径。你可以通过一些方法，帮助你的孩子培养并维护友谊。
帮助你的孩子认识他的长处。这有助于树立自信心。要想拥有并成为别人的好朋友，自信是必不可少的基础。鼓励你的孩子去开发并发现他自己独特的个性和天赋，指出这些特性会使你的孩子收获好朋友。你可以这样说：“你的幽默感让你成了开心果”，或者“你想出了有趣的点子，真是棒极了”。
创造社交机会。如果你的孩子有交友困难，你可以打电话给邻居或同学的父母，为孩子们安排一次聚会。
一开始采用一对一的形式比较好，因为三个或以上的人有可能导致某人落单。如果你的孩子感到拘谨，好做些准备——提前设计好活动内容，比如做手工或玩电脑游戏，把聚会时间限定在几个小时内。在聚会前，你可以教给孩子适当的举止，比如学会分享和轮流玩游戏。你还可以考虑让你的孩子报名参加球队，或者诸如陶艺课等群体活动。注意你的孩子和你的社交方式可能有别，如果他更喜欢和单个朋友玩，不喜欢和一伙朋友一起玩，那也没有关系。
教孩子学会接受和原谅。如果有段时间某个朋友很忙或由于其他原因减少来往次数，你的孩子可能会有所不安。或者，一位朋友无意中伤害了你的孩子；再或者，他的朋友有自己的问题需要面对，不再像以往那样乐于给予。你应该让你的孩子知道，这本来就是生活的一部分，作为好朋友，要学会在人生的起起伏伏、阴晴雨晦中保持坚定，学会接受与原谅。好朋友会知道，他们完全可以相信双方，彼此关心、相互支持，无论他们每人有什么样的缺点，他们都能原谅对方。
做个好朋友。为了维持良好的友谊，孩子们需要学会做个好朋友。学习做个好朋友意味着培养良好的倾听技巧，表达共鸣，有效解决问题，重要的是站在其他人的角度去思考。如果你的孩子伤害了一位朋友的感情，鼓励他用真诚的歉意修补裂痕，比如说：“我真的，真的感到抱歉。伤害了你的感情我非常难过，我不是故意的。希望你能原谅我。”
指导你的孩子度过友谊的风风雨雨。孩子们在寻找好朋友和好朋友的过程中，难免要经历风风雨雨。友谊会经历不同的阶段。如果一段时间，某个好朋友因为有了新的活动或新的朋友，暂时热情减退，你可以教你的孩子说：“艾莲，你早上总是来找我一起上学。近几天，你没有来，我很想你。对我们的友谊，你的看法还是和以前一样吗？或者，有什么事让你烦心吗？我还是和以前一样把你当我的好朋友。请告诉我你是怎么想的。”
如果由于新交了一位好的朋友，影响到你的孩子和其他人的友谊，你可以教你的孩子这样说：“露西，你和我已经是很长时间的朋友了。现在有了苏西，我也和她一起玩。这并不是说我不喜欢你。我真的，真的喜欢你。我从你这里获得的，她并不能给我。你和她是两个不同的人，但你要知道，这并不等于说你失去了我这个朋友。不会的。我永远是你的朋友。”
帮助孩子面对拒绝。孩子一天天长大，他们对待友谊会越来越挑剔，可能有时候你的孩子会感觉到她被朋友拒之门外。你可以通过耐心倾听来帮助孩子。你不妨把重点放在应对措施上，给孩子提一些建设性的问题：“还有哪些是你可以做的？”或者“怎样做你会感觉好些？”尽量帮助孩子找到自己的解决方式。如果你认为你的孩子被人蓄意排斥或受人欺负，可以向专业人士寻求帮助。
懂得放手。看着你的孩子在和同伴的关系中痛苦纠结，那种滋味确实不好受。不过，学会自主处理与同伴的关系，是孩子们成长的方式，这有助于培养他们的意志力和韧性。从始至终，你当然会为你的孩子提供源源不绝的爱和支持。但是，他后仍将不得不和同伴发生联系，并自己处理棘手的朋友关系。作为父母，你可以帮助孩子练习他准备对某个同学或朋友要说的话，和他分饰不同的角色，讨论怎样才能好地化解难堪的局面，并且和他分享你曾经有过的类似的糟糕经历。
很有可能，你就是引导你的孩子走过友谊的风风雨雨的人选。不过，如果你孩子的苦恼持续不断，或影响到日常活动，那么你也许需要去咨询专业的心理医生，以便获得进一步的指导。