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◎理解他人的过程，就是走出自我中心的过程，也是长大的过程，发现每个人都是平等的过程。◎爱是一个动态过程。◎愤怒本身就是对恐惧的防御。◎我们太习惯只找到一个原因来理解一件事，这时候我们就会停止了思考，沉浸在情绪里。◎成为一个成熟的人，有时候很简单。你不需要改变自己，你只需要拓宽自己就好了。◎世间所有的冰冷，都是对温暖的隐藏。世间所有的批评，都是对爱的渴望。批评是潜意识里对爱的表达。◎通过努力而来的优秀或踏实坦然的平凡，比起假装自己优秀时的抱怨和封闭，我们会更喜欢前者。◎强迫自己坚强就是一种脆弱。◎一个人对差异的忍受程度，正是一个人成熟程度的标志之一。◎一个人活着的本能，就是活出自己的自我。◎通过努力而来的优秀或踏实坦然的平凡，比起假装自己优秀时的抱怨和封闭，我们会更喜欢前者。◎改变永远是可能的，即使外在上的改变是有限的，内在的改变仍然是可能的；我们不能改变环境，但是我们能改变环境对我们的影响。◎人脆弱无助的时候，实际上是深刻的时候，离自己近的时候，也是容易建立感情的时候。◎让人痛苦的不是追求本身，而是对追求的执着。◎一个有趣的人，就是敢于绽放自己生命能量的人；一个无趣的人，则是压抑自己生命能量的人。◎改变永远是可能的，即使外在上的改变是有限的，内在的改变仍然是可能的；我们不能改变环境，但是我们能改变环境对我们的影响。◎冲突者和冲突者会成为很好的朋友，但是敏感者和敏感者却不能。◎一个人愿意为另外一个人付出，不仅需要爱，更需要能量。◎一个自信、充满爱的人，要比美和瘦更加容易获得好的关系和幸福感。◎攻击性是我们潜意识捍卫自己界限的方式，是一种本能。
