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辅食添加过程中存在的问题

辅食先加谷类有没有依据

按照传统，刚开始的时候应该先喂宝宝谷物。不过，并没有医学证据显示，按照特定的顺序喂辅食对宝宝有特殊的好处。尽管很多医生建议，要先喂宝宝蔬菜，然后再喂水果，但是也同样没有医学证据显示，如果先喂宝宝水果，宝宝会不喜欢蔬菜或者对蔬菜过敏。宝宝喜欢吃谷物，可以给宝宝选择罐装的婴儿米粉或麦片，用配方奶、乳汁或水冲调。确保是婴儿专用的，也就是说要含有宝宝在这个年龄所需的各种营养成分，同时又不会含有过多的盐。如果宝宝是母乳喂养，那么他将从专为婴儿提供的肉类中获益很多，因为这些肉类含有丰富的铁和锌，这个时候的宝宝容易出现缺铁或缺锌，这类食物中的营养物质吸收起来非常容易，而且对6 个月的宝宝非常有用。

添加辅食以后注意观察

好每次只给宝宝提供一种新的食物，等至少3~5 天之后再给他另一种。每次给宝宝吃一种新食物以后，要观察他的反应，看是否出现腹泻、皮疹或呕吐等。如果出现这些情况，在你向医生咨询之前，停止给他吃可能引起这些情况的食物。在这2~3 个月中，宝宝每天的饮食应该包括母乳、米粉、蔬菜、肉类、鸡蛋和水果，要将这些食物合理地安排在一日三餐中。此外，还要牢记，供成人吃的一些罐装食物中含有大量的盐和防腐剂，不要给宝宝吃。

什么时候给宝宝手指食物

当宝宝能够独自坐起来的时候，你可以给他一些用手拿着吃的小食物，让他学着自己吃。宝宝8 个月大的时候可以学着自己吃东西。你要确保给他的食物都是软的，方便吞咽，而且要把食物弄成小块，保证孩子不会被噎到。可以给宝宝准备煮得很软、切成小块的胡萝卜、薯类，青豆，豌豆，鸡肉丁或者肉丁，小块的面包片以及全麦饼干等，不要给他需要咀嚼的食物，即使他已经有牙了。给宝宝吃罐装辅食的时候，不要直接从罐中取出来喂他，而是先把食物从罐中取出小份放到餐盘中，然后再喂给宝宝，这样能够防止罐中余下的食物被口中的细菌污染而腐败。餐盘中剩余的食物要倒掉，不要存放，更不要放回罐中。

宝宝要不要喝水

对于6 个月以内的宝宝，口渴的时候可以通过吃母乳获得充足的水分，6 个月以后就可以给宝宝一点水。让宝宝喝白开水是一个非常健康的饮水习惯。在炎热的季节，当宝宝通过流汗失去水分后，你可以每天给宝宝喝水2 次或者更多。如果当地的饮用水中添加了氟化物，那么经常让宝宝喝水会预防龋齿。

让宝宝学着坐高脚椅

当宝宝6~7 个月大的时候, 他已经能够使用高脚椅吃饭了。为了确保宝宝舒适且安全, 你可以在高脚椅上垫一个可移动并可洗涤的垫子, 这样你可以经常清理, 防止积攒大量的食物残渣。选择高脚椅的时候, 一定要选带有可拆卸托盘的高脚椅, 而且托盘的四周要有较高的边缘。当宝宝吃饭时, 托盘上较高的边缘能够防止食物从托盘上掉出来。可拆卸的托盘可以直接拿到水槽中清洗，比较方便，一段时间之后，要将整个高脚椅清洗一遍。

婴儿时期建立起来的不良饮食习惯可能导致宝宝日后的健康问题。定期带宝宝体检，专业医生会判断出宝宝是否过度肥胖、饮食是否足够、是否吃了过多不当食物等。了解一下孩子所吃食物的热量和营养成分, 这样可以确保给他吃合理的食物。留意家中其他家庭成员的饮食习惯, 通常在8~10 个月大时孩子越来越多地在餐桌上与大家一起吃饭，他可能会模仿其他家庭成员的吃饭方式。为了孩子的健康,也为了全家人的健康, 一定要尽量少吃盐, 保持饮食健康而富有营养。

如果担心孩子过度肥胖怎么办

甚至在宝宝很小的时候, 一些父母就开始担心他们的孩子体重过重。由于儿童肥胖现象以及肥胖导致的其他问题如糖尿病的发病率有所增多, 因此，父母对这个问题敏感是明智的。一些证据显示, 使用配方奶喂养的孩子比母乳喂养的孩子体重增长更快, 可能因为父母每次都会鼓励孩子喝完一整瓶奶。不过, 不要因为担心孩子过度肥胖就在他刚出生的1 年中让他喝奶过少。在调整宝宝的饮食之前, 一定要听取医生的建议。在初的几个月, 宝宝成长发育较快, 这时宝宝需要搭配平衡的脂肪、碳水化合物以及蛋白质。当给孩子吃辅食后, 他的大便会变得更加成型且颜色更加多变。由于糖和盐的摄入量增加,孩子的大便可能有更加强烈的气味。