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节 性格探索
李 妮
在远古时代的埃及流传着一个著名的极为复杂的谜语:斯芬克斯之谜。谜面是:什么动物早上四条腿,中午两条腿,晚上三条腿?
我们可以很轻松的回答出正确的谜底:“人”。因为我们听说过能够轻易地得出答案,可是古埃及时期许多人却为之困扰不已,只有当时聪明的俄狄浦斯才知道。此谜语深刻地揭示出人的复杂性,因此,在雅典神庙门上有一句话:人啊,认识你自己!今天,我们一起来接受神的启示,开始今天认识自己的旅程。
我很自卑,因为我比不上别人
清晨,同学们陆续进校,校门口有老师和学生执勤。同学们进校看到老师时有礼貌的喊“老师早”。骑自行车的同学看到校门口一块“骑自行车请下车推行”的牌子,也自觉地推车进校,学校规定:超过7:35分进校的学生为迟到者。7:35到了,此时一位学生骑着自行车目无一切、横冲直撞地进了校门,两位执勤学生直呼:“下车,下车!”那位同学置之不理,不仅不下车,相反越骑越快。两位值日生在后面边喊边追,一直追到停车处才赶上他。他吼叫着:“别人也在校内骑车,你们不管,为什么偏偏管我?”劝说无效,两位执勤将他拉到老师跟前,老师还未开口,他就横眉怒目,强词夺理:“你们为什么要拉我,我又没有迟到,牌子?什么牌子,这么小的字谁看得清,我没看见。”这位学生是高一年级的小陈,由于小陈不接受劝告,不承认错误,事态扩大,闹到德育处。小陈又大闹德育处,折腾两节课才解决。小陈的班主任说:“小陈经常与别人发生争执,不是跟老师争,就是跟同学吵,差不多每周都有几次,他也不相信别人,老师固执己见。”
小陈来心理辅导中心,自我倾诉:“我冷静时想想很孤独,我在学校没有朋友,同学都不喜欢我,要么不理睬我,要么刺激我,我被激怒后就不顾后果,非和别人争个明明白白不可,我不赢不罢休。”和同学了解情况,大家都讲(同学眼中的)小陈像一头狮子,一恼怒就暴跳如雷,并且从不承认自己有错,大家都不愿意和他交往,怕认为他是没完没了的狡辩辩论。
小陈是留守儿童,父母经常外出常年在外打工。老实巴交的父亲经常在外面被人欺负,回家后就受到母亲的责怪、谩骂,家里经常充满了火药味,于是小陈幼小的心理就埋下了怀疑一切人的种子。读书上学后,他怕和父亲有同样的遭遇,所以对同学特别凶、好斗,三句话不对就和别人干仗,他认为只有自己才能保护自己。
小陈因学习优异,考入重点高中后父母让其住在外婆家。外婆家是个大家庭,除了外公外婆还有大舅、舅妈和表妹。表妹在读初中,是父母的掌上明珠,全家宠着娇惯养成了表妹骄横、傲慢、自私的脾气。小陈和表妹发生矛盾的时候有了冲突,全家人都叫小陈让着表妹,理由是哥哥要照顾妹妹。小陈不能接受,他大叫着发火:“我为什么要让着她?明明是她错,还要责怪我,岂有此理!”接着人人数落他,小陈倍感委屈,寄人篱下的感觉让他产生了自卑。
时间一长,小陈的学业学习成绩直线下滑,小陈开始内心很矛盾重重,在学校看到其他同学有说有笑、非常开心的样子时,他既羡慕又嫉妒。他虽然个性孤僻固执,小陈平日总是独来独往,给人感觉个性孤僻且固执己见,但是他内心深处却是非常渴望与人交往的,也很想成为同学们重视的人,只但是自己又总做不到,成绩的下滑又导致内心矛盾冲突更加强烈,每天独来独往,小陈十分痛苦。小陈说自己在家看书还能看下几页,一到学校就心烦意乱,难以投入专注学习,时时感觉到自己不如别人,不敢面对别人大家的目光,怕认为同学们瞧不起自己,笑话嘲笑自己,为了掩饰自己内心的自卑小陈就处处争强好胜,当觉得自己受轻视时立即报以恶眼与反击。
心理咨询老师感同身受的对小陈表达了自己对小陈的理解。首先帮助小陈认识固执性格的表现和危害,小陈日常表现是自我评价过高,好胜心强,固执已见,多疑敏感,过分警惕,常采取过分的探察与防范措施,易嫉妒,好争辩,听不得批评意见,做错了事总是推诿于别人。具有这种性格的人,不仅人际关系紧张,不仅周围的人使人受不了,自己也很难过。此外,经常处于紧张、孤独、沮丧、愤怒和焦虑状态,对身体健康的危害也很大有害。
其次,提高小陈自己的修养水平的自我认识能力,帮助其正确、科学地认识自我正确认识和他人,让他明白每个人都有长处和短处,没有十全十美的人;要学会宽容,增进理解,人与人更多的是互相关心和互相帮助,遇到事情换个角度,从积极的角度去理解他人的言行,得到的就是友谊和欢乐。此外,还教给小陈一些心理调节的方法:
人的愤怒情绪按其程度可分为9个梯级:
1、不满,愿望不能满足产生反感;
2、生气,可以从眼睛里看出愤怒的神色;
3、愠,发出喃喃恨声;
4、怒,公开表现对抗的态度;
5、忿,面红耳赤,言辞急促;
6、激忿,气急手抖,但内心还强自克制;
7、大怒,恶言相骂,不能克制;
8、暴怒,失去自制,采取攻击行为,冲突危险逼近;
9、狂怒,额头青筋爆起,眼珠突出,声音嘶哑,不顾一切发动攻击。
在、二梯度时还不一定发脾气,但已有发脾气的情绪基础,这时可以采用自我暗示方法,反复在心里对自己说“放轻松”!“冷静”。并深呼吸几次,让情绪平静下来。若此时不能平静,而是向上升级,则立即离开现场,到外面走走,清醒清醒,让自己激怒情绪调整后再回到情景现场,这时你的理智已占上风,避免争吵。
引导小陈领悟认识自我的重要意义。清楚每个人在完善自我的过程中都会经历这样或那样的心理历程。一粒种子诞生了,但它不知道自己是谁,活着的意义是什么,于是开始寻找答案。刚开始,它认为自己是鸭子,结果差点被淹死;然后,它认为自己是猴子,结果从柱子上摔下来。不知道自己是谁的种子,伤心地哭泣着。后来,花开的声音引导种子来到花园,它意外的发现自己是一粒可以开花的种子。找自我的种子欣喜若狂,不再自我怀疑不再为自己感到卑微。后,它达到了自己潜能的峰——开花。引导小陈反思,你想成为什么样的人?