很长一段时间以来，科学是以课堂教学的形式来教授的，老师向学生讲课，学生则在家阅读教科书。然而不幸的是，讲课及阅读教科书并不能满足我们学习中动觉成分（kinesthetic element）的需要。与通过讲课及教科书学习不同，解剖学和生理学涂色书是接近、学习课堂材料的一种新方式。我并不认为涂色书会完全替代高质量的课堂指导和教科书，但我相信解剖学和生理学涂色书对它们是很有价值的补充。因此，我推荐这部《肌肉骨骼功能解剖涂色书》来帮助读者学习肌肉骨骼系统及全身其他主要系统的结构和功能。对于学习肌肉及肌肉骨骼系统如何运作的辅助教科书，我推荐《肌肉系统手册：人体骨骼肌（第三版）》（The Muscular System Manual:The Skeletal Muscles of the Human Body, 3rd edition, Mosby, 2010），以及《人体运动学——骨骼系统及肌肉功能》（Kinesiology, The Skeletal System and Muscle Function, Mosby, 2007）。对于学习肌肉动觉技术和骨骼触诊，我推荐《肌肉及骨骼触诊手册》（The Muscle and Bone Palpation Manual, Mosby, 2009）。同时，对于测验肌肉附着点和运动，我推荐《肌肉骨骼解剖速记卡（第二版）》（Musculoskeletal Anatomy Flash Cards, 2nd edition, Mosby/Elsevier, 2010）。
本书不仅仅是涂色书，它经过精心设计并通过多种途径来帮助读者掌握信息。首先，新生学习肌肉的两大障碍是附着点（起点与止点）和肌肉运动。在有关肌肉的章节（第二章），插图展示了肌肉附着点的实际位置，旁边就是肌肉附着点的文字信息。我建议读者从附着点到附着点为肌肉涂色，同时大声念出附着点的文字信息以进行信息整合。为协助对肌肉运动的学习，图中标有代表运动方向的箭头。当读者为箭头涂色时，请注意箭头所表示的运动方向。将附着点和运动信息与插图和动态涂色结合起来，使读者能完全整合所需要学习的信息。本书设计了学生自测题，只要读者发现指向某个结构的空白引线，就可以用这样的机会来自测识别结构的能力，答案从398页开始。第二章每一节的结尾处，也有关于肌肉附着点和运动的测试题。此外，在第二章右侧页面的插图中，显示了肌群中的单块肌肉，这是另一次自测的机会，可以填写这些插图周围的方位术语（如前方、后方、外侧等），对照第二章每一节起始处的插图就能核对答案。本书覆盖了人体各主要系统，但强调的还是肌肉骨骼系统，更具体地说，本书主要强调肌肉系统。本书包括六章，第二章及第六章的文字介绍包含了对于理解该系统很有价值的信息。我非常推荐在开始涂色前，通读本介绍及第二章、第六章的介绍。至三章覆盖了肌肉骨骼系统。其中，第二章覆盖了人体主要的骨骼肌，分为十节；第四、五章覆盖了神经系统和动脉系统，便于读者学习骨骼肌的神经支配、和动脉血供；第六章覆盖了组织结构和人体其他主要系统。全书自测题的答案在第六章之后。
读者当然可以使用自己喜欢的颜色来为不同结构涂色，但是人体解剖结构有特定的标准色，因此我建议按如下指南进行涂色：
■ 红色是携带“氧合”血的血管的经典用色（体循环的动脉、肺循环的静脉），蓝色则用于所有携带“去氧”血的血管（体循环的静脉、肺循环的动脉）。
■ 红色也用于人体肌肉的涂色。为了区分肌肉与涂成红色的血管，可以使用红色阴影（我建议较浅的阴影）为肌肉涂色。
■ 肌肉附着点（肌腱和腱膜）及其他纤维筋膜用白色涂色。本书书页是白色的，读者可以空出来不涂，但本书目的是通过涂色进行动觉学习，因此我建议以浅色阴影涂色会更好。
■ 黄色是神经的经典用色。
■ 对于骨骼涂色，我建议：
1. 为章的骨骼涂色时，为整块骨骼轻轻涂上浅色阴影，常使用浅黄色至米黄色。之后对于读者认为重要或希望学习的标记性结构，使用较深色彩为骨骼涂色，使之变得显眼，同时有助于加深动觉记忆。
2. 为第二章的骨骼涂色时，对于肌肉附着的两块骨，我建议使用不同的色彩（如果肌肉附着的骨多于两块，可能需要使用更多色彩）。此外，对于通常固定的骨（如肌肉起点），我建议使用较深的色彩，以体现稳重感。反之，对于通常活动的骨（如肌肉止点），我建议使用较浅的色彩，以体现轻巧感。
■ 软骨总是用浅色阴影，常用淡蓝色。
■ 当为第六章的各系统涂色时，除了上述常用色彩外，请注意：肝脏通常是相当深的棕色，胆囊通常是绿色，脂肪通常是黄色，淋巴系统通常是绿色，脑与脊髓通常是浅棕色。
■ 本书目的是通过涂色进行学习，希望读者能享受这个过程。如果读者更喜欢使用上述建议之外的颜色，且有助于学习，尽可按个人的喜好来涂色。上述内容只是一个指南，重要的是读者能享受学习的过程！
本书是涂色书而不是教科书，因此文字内容尽量少。这样安排是考虑到：①过多的文字会填满书页，并影响涂色及所学结构的可视性；②插入文字将使插图不得不变小，使得显示结构及涂色更加困难。而且，我认为涂色书好是作为教科书的补充，而不是替代品。这本书完全可以单独使用，但在很多方面，它可与《肌肉系统手册：人体骨骼肌（第三版）》（The Muscular System Manual: The Skeletal Muscles of the Human Body, 3rd edition, Mosby,2010）配合使用，如读者希望对肌肉骨骼系统有更多了解，非常推荐使用该书。鉴于理解涂色结构的重要性，书中的一些信息是很有帮助的，第二、六章有介绍性的文字。第二章的介绍部分非常实用，可以帮助读者理解肌肉运动的原理，理解的越多、则需要记忆的越少！而第六章的介绍则概述了人体各主要系统。我非常推荐在涂色前阅读这两个介绍性章节。