“爱自己”不是自私自利，而是走向成熟的标志。爱自己就是要接受自己，要冷静客观地接受自己、面对自己。
喜欢自己是我们喜欢别人的基础，连自己都不喜欢的人又怎么会喜欢别人？仇恨、厌弃和虐待其他所有事物的人，后一定会自我厌弃。
集中精力发挥自己的优点，才是取得成功的关键。把自己秀的一面充分展示出来，莫要总是盯住自己的缺点不放。当然，有了错误一定要改正，但完全没有必要时刻把它牢记在心里，使其成为一种负担。
斯曼莱恩·布兰顿博士在《爱，或者寂灭》这本书中这样写道：“适度的自爱，是一个人健康的反映；适度的自重，对工作和成功都将大有裨益。”
这种说法千真万确。“爱自己”是健康生活的一个重要标志。一个成熟的人，不会只是紧紧地盯住自己的缺点不放。举个例子来说，一个人大可不必因为自己不具备比尔·史密斯的自信或缺乏吉米·琼斯的进取精神而杞人忧天，因为他们也不是什么缺点都没有的完人，但是他们清楚地知道自己是什么样的人，以及自己想要干什么。
哥伦比亚大学教育学院的亚瑟·T.杰西尔博士持这样的观点：应该通过教育来帮助儿童甚至成年人了解自己，帮助他们建立起自我接受的成熟态度。
他在《当教师与自己面对面时》一书中写道：“教师的生活和工作，充满了希望和苦痛，自我接受对于教师来说尤其重要。”
《进步的生活：性格自然成长的研究》一书是罗伯特·W.怀特的作品，他是哈佛大学心理学教授，在书中他这样写道：“现在普遍流行的一种观念是，任何人都应该调整好自己，使自己适应周围的环境。然而，这种观念却误导了人们，让人们认为要成功就要善于调整自己，以适应固定的生活模式、乏味的生活规则、苛刻的外界限制，或者是屈从于压力。
“事实上，这样做的结果，只能使人迷失方向，失去成长和创造的可能性。卓越超群的勇气或清楚地知道自己能做什么这两种素质，极少有人能够兼而有之。我们的行为并非由我们自己决定，很大程度上由社会和经济群体支配着。在同一群体内部，我们与周边的人有着相似的生活和思想，如果我们自己的个性和周围的环境发生冲突，那么，我们往往就会迷茫失措，从而开始质疑自己。”
我清楚地记得，一个女学员就曾因陷入这种冲突之中而整日困惑。她的丈夫是从事律师职业的，做事独断专行。他的社交圈子里的人也是一样，他们评价一个人的成就高低完全依据他的社会地位。
这位夫人表面上文静谦和，但是在这种圈子里没有人懂得欣赏她所具有的优良品质。在日渐浓厚的压抑和卑微感中，她变得越来越沮丧，渐渐泯灭了自信，因为她的表现总是达不到圈子的标准，她开始讨厌自己。
这真是一件可悲的事情，为什么要改变自己去适应环境？她完全可以换个角度，从适应她自己出发，愉快地接受自己，不要太在乎别人的看法。“天生我才必有用”，每个人活在世上，都有各自存在的价值，每个人都要遵照自己的性格行事，而不是屈服于他人的压力。
从她本身来讲，重塑自我的重要的一点，就是彻底放弃别人的标准，要根据自身的实际情况建立起属于自己的价值观，并在生活中不断实践。同样重要的还有，要学会独处，不要总是批评自己。
排斥自己的人总是很难发现自身的闪光点，但他们却总能发现自身的缺点。虽然适度、适时的自我检讨能够促进人不断完善，但是，绝不能让自我检讨成为一种压力，否则只会起到相反的作用。
还有一位女学员，她一直不停地抱怨，说自己的演讲总是没有预期的好。她说，她一登上讲台，心里面就特别没有底气。她特别羡慕其他同学的沉着自信，恨自己不能像他们那样，如此一想，她演讲的效果就更加糟糕了。
她的这种抱怨，我已经司空见惯，我给她开了一个小药方——一句很简单的话：“对缺点置之不理。导致你演讲失败的原因，就在于你没有看到自己的优点。”
根本没有谁会在意莎士比亚的戏剧和狄更斯的小说中的某些不足。这些伟大的作品是由于它们的优点才受人推崇的。推而广之，我们结交朋友也要看到他们的优点，而对于他们的缺点可以忽略不计。
集中精力发挥自己的优点，展现自己秀的一面，抛开自己的缺点，是每一个人取得进步的基础。知错必改，并快速遗忘，彻底摒弃负罪感和自卑感，这样我们才能尊重或喜欢自己。
我们先要培养出能包容缺点的心胸，然后再去尝试着喜欢自己。
但是我们不能对自己降低标准，否则我们将变得日益懒散或消极。既然没有人能永远做到好，那么我们就不要强行要求自己达到完美。
我见过一位女士，是一个的完美主义者，她苛求自己无论做任何事都必须尽善尽美，绝不允许出现任何差错。结果却事与愿违，她所做的事情很少是成功的。例如，即使是一份简简单单的报告，她也要反复斟酌好几个小时，结果往往会超过领导规定的时间，而且还把自己弄得焦头烂额。
要求的完美，这其实是一种冷酷的自以为是。这种人要求自己必须比别人强，否则便认为是失败。他们的想法是如何超过别人，至于能不能把事情做好，则是第二位的。
完美主义者也是人，遭遇失败也是家常便饭，但是他无法容忍自己不如别人，在他的字典里根本就没有“失败”二字，一旦事与愿违，苦果就只能自己独自品尝。因此，要想喜欢自己就不要对待自己太苛刻，要坦然面对自己的缺点和不足。
为了了解自己，我每天给自己一段独处的时间，这是必须做出的努力，因为给自己一定的思考时间对于尝试喜欢自己有着巨大的帮助。
马里兰州巴尔的摩谢尔顿精神病学会董事里奥·巴蒂梅尔博士曾说：“过去的人们习惯于晚上入睡之前，反省自己当天的所作所为。现在看来，这种方法仍不失为了解如何善待他人和自己的好方法。”
我们必须先容忍自己，他人才会成为我们的朋友。
哈里·艾默生·福斯狄克曾说：“忍受不了独处生活的人，就像被风吹拂的池塘，只要风不停歇，就永远无法平静，不能展现自己美好的东西。”
独处并不意味着孤独，相反，独处给予我们一个观察生活的客观立场。独处对于灵魂的益处，犹如新鲜空气对身体的益处。
女人们，何必将自身的快乐寄托在别人身上？喜欢、尊重和欣赏我们自己，与喜欢、尊重和欣赏别人一样，都是健全人格的一部分。
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