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口感与水温的关系 

在冲泡茶叶之前,大家得先做一些功课,但是,常常在这个时候会被水温、壶具、冲泡时间、水质等细节弄得一个头两个大。虽然说喝茶是一种习惯,但是,“调茶”享受的是趣味和多样化的口味。这里将教你几招非典型的茶品冲泡方式,通过简单的分类,能了解到不同种类的茶叶适合的冲泡水温、冲泡时间。并且善用器具与方法,可以去除茶汁的涩感,并让香气更为显著。

右上表为各种茶叶的冲泡水温和冲泡时间(以2000毫升为基准)。浓基底红茶、浓基底绿茶、浓基底乌龙茶皆为调制饮品的基底茶,保存期限为冷藏2天、制成冰块可保存15天。浓基底茶的口感及茶的浓度比较高,如果要单独饮用,则必须加入开水稀释为佳。

 

冲泡茶叶与器皿清洁

茶叶必须妥善保存于常温且干燥阴凉处。冲泡茶叶后不可以立即搅拌,否则会使茶汤产生大量苦涩味,建议好先将茶叶置于容器内,以热水注入的对流冲力让茶叶充分被水浸湿。冲泡以及保存茶汤的器皿必须妥善清洁并且干燥,不能沾油,否则会影响茶汤品质及保存期。

 

更有味的风味茶 

如果说调制茶饮是一种乐趣、喝茶是一种享受,那么调配茶叶也许更让人玩味。分别将具有各自风味特色的素材与茶叶混合后冲泡,能促进彼此的香气结合成另一种和谐的口感,也让茶品的口味有更多变化性与可能性。

如果你觉得“茶叶调配”听起来有点难懂,那么我先简单列举几种市面上常见的风味茶包或是茶叶名称,也许更容易理解什么是风味茶。例如:日式玄米茶、杭菊普洱茶、伯爵茶包等。顾名思义,日式玄米茶即是绿茶或是煎茶中加入糙米(玄米);杭菊普洱茶即是普洱茶中加入菊花;伯爵茶是在红茶或是绿茶中加入佛手柑与其他柑橘香料所制成。以上列举的品项,其共通点就是利用茶叶和素材本身不同的香气和特性,混合而成各种风味茶叶。

 

制作蔬果汁的要点 

蔬果汁给大家的印象通常是健康但不太好喝。其实让蔬果汁变得健康又好喝并不难,步就是选择适当的调制工具,第二步就是进行分类,分出主食材、副食材、媒介、配料、调味品,善用各类食材的气味及特性,并且活用下列法则,就可以让蔬果汁变得健康又好喝!

味道柔和顺口的方法 

若选择胡萝卜、西芹、苦瓜、甜菜根等气味较涩的蔬菜为主食材,那么副食材则建议选择苹果、柠檬、柑橘类、菠萝、荔枝等气味浓香或是甜度稍高的水果,这样可以有效综合蔬菜的生涩气味,让蔬果汁口感更柔和顺口。

妥善清洗蔬果更安心 

蔬果必须妥善刷洗、清洁,以免农药、泥沙残留,清洗后务必沥干或擦干水分。

用密封盒或密封袋保存 

蔬果沥干水分后再分切,如果不是立刻使用,可以放入保鲜盒、密封袋中,冷藏保存并且注明保鲜期限,但应尽快食用完毕。

选择时令蔬果更佳 

时令蔬果除了价格亲民之外,其品质、风味、甜度、外观、营养成分都让人惊艳。可以先了解食材属性是偏寒、偏热或是平性,以便更有效地发挥主食材的营养,再善用副食材做调味,就可以让蔬果汁更美味。

避免摄取太多糖分 

注意饮用分量及糖分的摄取量,时令蔬果的甜度、香气、口感都令人赞赏,但若食用太多,特别是制成液态的蔬果汁,可能一不小心就喝了两三杯,容易造成糖分摄取过量的问题。

快速补充营养素 

蔬果汁是补充营养素快速有效的方式,制作简便迅速,但不要大口畅饮,也不能只靠蔬果汁补充营养素。

解决水分太少的问题 

蔬果本身所含的水分,会因为种类与所产季节不同而有多寡之分,水分太少的蔬果,会影响制作,如果汁机或是冰沙机运作不顺畅,而让制作时间延长,甚至发生无法切碎、无法搅打到位,所以在制作蔬果汁时,加入适量饮用水作为食材混合的媒介是必要的。除了饮用水之外,也可以选择全脂或低脂鲜奶、豆浆、乳酸饮料、无糖酸奶等作为媒介,除了提供水分之外,还可让营养和美味再升级。

加入适量坚果添口感

可以加入适量原味坚果作为配料,除了补充矿物质、蛋白质和维生素之外,也可以调和某些蔬果的口感,使蔬果汁更香浓、有咀嚼感。

使用自制糖浆调味

使用自制糖浆作为调味品,不仅喝起来更放心,也让口味有更多的变化。即使是自制糖浆,仍然需要视食材的甜度决定糖浆的使用量。

避免全部食材气味太强烈

在制作蔬果汁时,请避免将各种气味强烈的蔬果全部丢进果汁机中搅打,例如:苦瓜+西芹+青椒+胡萝卜+甜菜根+柠檬+菠萝,看起来非常营养,但这杯蔬果汁的口味应该特别强劲,包含苦、涩、酸、甜。

注意食材放入果汁机的顺序

先将质地较软的食材放入果汁机或是冰沙机,接着是液体(如糖浆、鲜奶)及质地较硬的食材(如坚果),而冰块则后放入,这样有助于榨汁,也能让蔬果汁口感更佳。

加些冰块避免温度上升

果汁机或是冰沙机运转时会产生热能,可能影响食材的质地与口感,所以在制作时,可以放些冰块,能有效防止机体温度上升。如果不喜欢加冰块,也可以先将食材冷藏,取出后立刻打汁,饮用时就不会那么冰凉了。

蔬果汁好现做现喝

蔬果汁新鲜为要,建议现做现喝。蔬果汁不要预先制作存放,以免营养素流失,口感及卖相变差。