前 言
两种思维模式
2006年，斯坦福大学的行为心理学教授卡罗尔?德韦克（Carol Dweck）出版了一本名为《思维模式：新成功心理学》（Mindset: The New Psychology of Success）的书。在这本编年史著作中，德韦克总结了自己30多年研究人如何才能取得成功的成果，她详细说明了在该研究课题中发现的简单而有力的两种思维理论，并将它们命名为固定型思维（fixed mindset）与成长型思维（growth mindset）。
固定型思维：相信我们出生时带有固定量的才智与能力。采取固定型思维的人倾向于回避挑战与失败，从而剥夺了自己过上富于体验与学习的生活。
成长型思维：相信通过练习、坚持和努力，人类具有学习与成长的无限潜力。采取成长型思维的人能够沉着应对挑战，他们不怕犯错或难堪，而是专注于成长的过程。
这两种对立的思维模式——固定型与成长型——存在于我们每个人的身上。在对待我们生活中的各个方面时，是选择成长型思维的视角，还是固定型思维的视角，会产生巨大的不同。德韦克在《思维模式》中指出：所有人在生命之初都有着成长型思维。事实上，婴儿是成长型思维的典范。他们不在乎自己说的话是否有意义，因为他们正在学习说话。如果他们走了几步之后摔倒了，他们会立刻站起来，因为他们正在学习走路。
“是什么终结了这种生机勃发的学习状态？”德韦克在书中问道，“是固定型思维模式。一旦孩子们能够评价自我，有些孩子会变得惧怕挑战。他们会害怕自己不够聪明。”
我们这本《成长型思维训练》受到了德韦克博士令人钦佩的著作与研究的启发，试图为想要挖掘成长型思维能力的教师提供建议与指导。我们作为代课老师的经验使我们全心全意地相信德韦克的理论——在课堂中采用成长型思维能够显著提高学生的成绩。作为老师，我们每天都在创造机会，鼓励我们的学生和学区成员采取成长型思维。在本书中，我们设法阐明了一些能够提供机会在学生中培养成长型思维的特定领域，也为那些想要抓住机会，努力让学生走向成功的人，提供了一些实用的策略。
怎样使用这本书
本书旨在为有志在班级中创造成长型环境的教师提供指导。把采用教导与评估等传统方式的班级转化为采用成长型思维的班级，需要做大量的工作。我们撰写本书的目的是为了帮助教师把这项任务分解成便于管理的模块，在成长型思维教学之路的不同领域得到实践。
为了保护学生和我们与之共事的同事的身份，本书中很多姓名与识别性细节都有所改变。此外，我们的教学经验虽然丰富而有意义，但大多是在乡村的低收入学校中实行的，受众主要是白人学生和印第安人学生。我们班级中的反应也许有别于特许学校、宗教学校等城市环境中的班级。我们明白，对我们有用的东西不一定在每一种情况下都适用，我们鼓励大家根据自己的需要，去改编、改写本书中的资源、工具与策略。
《成长型思维训练》中的每一个章节对应一年中的一个月份；每一个月都有本月关注成长的主题，也包括强化成长型班级的策略。每个月你将会与学生、父母和其他老师一起参与其中，在自身、班级和学校股东之间培养成长型思维。我们是从讨论教导学生成长型思维的过程开始的。一旦你掌握了这些基础，你要用一年的时间培养你们大家的成长型思维，每个月深入探讨我们划定为成长型班级中心内容的不同领域。一年结束时，你的学生将会有多方面的成长型体验，将能够使用他们所学的技能，在其教育旅途中勇往直前。
记住，在教学中使用成长型思维是一项不断发展的工作。结合新的班级精神是一项重大的任务！虽然一路上会遭遇失败、错误与挫折，但要记住在这个过程中坚持成长型思维不变。要知道每一块绊脚石都是学习新东西和改善老方法的机会。这也许并不容易，但我们保证它物有所值。
这本书是怎样组织起来的
正如我们之前所说，每一个章节对应着一年中的一个月份。如果你在二月份拿起本书，不必担心。只需从头开始阅读，并尽可能去贯彻成长型思维的策略。这不是一种“孤注一掷”的方法。对于创造成长型思维模式的班级，没有一种正确的方法。教师会使用各种各样的工具和策略来培养、磨炼学生的成长型思维。你是否一丝不苟地遵行本书的内容，对我们来说并不重要。重要的是，你能找到对自己和学生们管用的方法。
每个月都以一句月度口头禅开始。我们很重视“跟我说口头禅”。这些口头禅是你和学生为了专注于月度成长目标，整月都要一起说的小主张。根据我们的经验，重复肯定性的主张，有助于强化它们在学生大脑中的真实性。回想一下你学生时代所上的某个特别有挑战性的课程。如果你在一天开始的时候与老师和同学们一起说“每个人都能学会！”，你会对自己掌握课程内容的能力感到更加自信吗？我们认为会这样！我们已经看到了自己的学生把课堂口头禅结合到他们日常的谈话之中。某一天，你会无意中看到一个孩子向正在苦思冥想的同学俯身过去，低语道：“继续努力，每个人都能学会这个。”这真是不可思议。
除了月度口头禅之外，每一个章节都有特定的目标。我们提供了科学研究、课堂轶事、教学方案、窍门与策略，来帮助你探索在不同的教学领域中使用成长型思维。
我们来看看每个章节所包含的内容：
八月的口头禅：教学是个实践过程，并不是在追求完美
在章中，我们会深入讨论有关思维模式的内容。你们将会熟悉两种思维模式的定义与特征，还会看到成长型思维与固定型思维教学中的案例与趣事。我们会让你们做一些目标设定、反思以及对未来的思考，以便你们能够观察到成长型课堂将会是个什么样子，又不会是个什么样子，以及为了实现这一目标，你们需要做出怎样的努力与调整。
成长型思维强调过程重于结果完美。读完这一章之后，你们不会拥有无懈可击的成长型思维，或是简单可靠的计划去培养他人的成长型思维。我们仍在向那些目标努力！然而，这里有个小秘密。辨别你是否拥有成长型思维的方法是什么？那就是你一直认为自己是在进步之中。
九月的口头禅：每个人都能学会！
如果成长型思维模式的中心思想必须归纳为简单的一句话，那就是：“每个人都能学会！”这意味着我们所有人都有同样的潜力吗？不。这意味着我们所有人在任何特定的领域中，都能取得同样的成功吗？不。这意味着如果我们努力尝试就能在学业上取得高分吗？不。当我们说“每个人都能学会”时，我们只是说，每个人在任何特定的领域中，都有发展、成长与成功的潜能。
本月你要努力让学生们相信，无论他们把自己的智力与技能限定在什么水平上，他们都能通过艰苦努力与坚持不懈超越那个界限。九月所有的工作就是为成长型年度设定基调。我们为你提供了详细的课程方案，帮助你教给学生辨别什么是成长型思维与固定型思维，并让他们相信每个人都有能力取得成功。
十月的口头禅：大脑如同肌肉，也会成长！
你已经告诉了学生成长型思维与固定型思维之间的不同，但他们急于获取更多的信息。比如，我们的大脑究竟是如何学习与成长的？本月，我们讨论的是成长型思维背后的科学。神经可塑性指的是大脑具有可塑的性质。你将深入到神经元与树突的世界中，带领学生来一场详细的大脑之旅。本月结束时，他们将会了解到：大脑和肌肉一样，通过经常锻炼就可以得到成长与强化。
十一月的口头禅：我是这个学习群体中的重要成员
本月的关注点在建立关系。用成长型思维克服挑战和有难度的学习任务，可能会让学生感到害怕。他们会想，如果我失败了怎么办？我会被批评吗？人们会觉得我很傻吗？学生必须相信：他们的班级是他们可以面对任何教育风险的安全场所。我们会提供技巧和理念，以便与学生、家长、同事建立起更加强大的关系。因为只有在建立起强大的、意义深远的关系基础时，学生才会愿意展现出弱点，敞开心扉去面对新的挑战。直到那时，他们才能飙升到水平。
十二月的口头禅：我们喜欢挑战！
处在成长型思维模式中的学生，要以应对新挑战和克服困难为动力，然而，如果你不能在班级中提供挑战性的任务，那么思维模式在很大程度上便无关痛痒了。在这一部分中，我们要讨论在班级中为每个学生提供充分挑战的必要性。我们还会讨论对每个学生有高度期望的重要性。教育方面的挑战和高期望，都是成长型班级的特点。
本月我们会讨论如何实施具体的成长计划，并会与学生和同事沟通期望，为本年度设定基调，同时将其作为在教学环境中维持成长型思维的框架，因为做难做的事情对我们的大脑是一种锻炼。
一月的口头禅：反馈是一份礼物，接受它
反馈是培养成长型思维班级的关键组成部分。德韦克的很多研究都很注重赞扬孩子们，庆贺他们为一些有违天性和才能的事情所做出的努力。
一月份，我们会深入讨论表扬个人（你真聪明）和表扬过程（你为此真是付出了很多努力）的概念，还会为老师提供在班级中结合过程进行表扬的策略。学生们也会被教给为彼此提供恰当的、有用的表扬和批评的技巧。仅以红色对号或闪亮贴纸的形式提供反馈的教师，是在错失帮助学生探索如何一步步取得提高，并在成功与努力之间建立联系的重要机会。与你在本年度参与的其他任何实践相比，提供具体、及时、有针对性、前后一致的反馈，可能会对学生的成长型思维产生更大的影响。
二月的口头禅：没有计划的目标仅仅是个愿望
在成长型班级中，学习如何设定目标并制订达成目标的计划非常重要。没有目标设定这一关键性的组成部分，学生会认不清他们想要的学习方向。目标设定对于培养个人的毅力也非常重要。近，在教育圈中，毅力的概念非常流行。
在二月份，我们会关注什么是毅力，你要如何教育学生有关毅力的内容，以及如何通过帮助他们形成值得付出热情与毅力的目标，来帮助他们培养毅力。
三月的口头禅：错误是用来学习的机会
在三月份，你将在班级中努力使错误正常化。在成长型思维中，在学习过程中犯错并克服困难，是通往优秀的必经之路。然而，通常的情况却是，害怕犯错阻碍了学生去迎接挑战。我们会与你分享让学生改观的方法，让他们把错误视为宝贵的学习机会，与此同时，我们还会提供通过挫折训练学生的理念。学习不该是工整如一的，学习是凌乱的，错落有致、起伏不定的，是进两步退一步的。在成长型思维中，你不仅要预判错误，还要接受错误，将其视为学习过程中的重要组成部分。我们还会讨论在班级中为“有价值失败”创造机会的策略。
四月的口头禅：不知道与尚不知道之间是有区别的！
“尚未”是一个含义重大的小词。本月你将学到“尚未”的力量如何在学习中强化了成长型思维。你甚至还会遇到一些用“尚未达到”的评价来代替分数的老师。四月的主题是帮助你制订计划，通过提供有目的性的、总结性的评价，在班级中融入“尚未”的力量。与此同时，扭转评估方式，强调全面掌握比分数更为重要。我们还会分享一些方法，让学生有能力主导他们自己的学习，并为他们提供机会进行批判性的思考，以解决真正的问题。此外，还会帮助他们锻炼与现实世界相关的基本技能。
五月的口头禅：我明白了！
五月到了，是时候送学生们回家过暑假了。但你要如何确保他们的成长型思维训练不会在暑假期间化为泡影？本章的主题是为学生装备他们所需的工具，让他们在离开你的班级后，在他们的教育与个人生活中，继续使用成长型思维。我们会教给你自我对话的价值，培训你通过帮助学生制订计划，来控制存在于他们大脑中的固定型思维的声音。后，为了强化你的思维训练课程，你要帮助学生制订一份在暑假中使用成长型思维的计划。
六月的口头禅：照顾不好自己便无法照顾其他人
六月的主题是反思、放松与革新。我们会为你提供带有问题与提示的引导性日志，帮助你对自己的成长型思维体验进行深刻的反思。我们还会讨论在暑期“自我更新”——或照顾好个人需求——的价值，将其视为在一年的辛苦努力之后，培养健康习惯、革新思想、身体与心灵的一种方式。
七月的口头禅：新的一天是成长的新契机
暑期是你从教育模式中转换出来，全力投入学习模式的机会。本月充满了你能用来发展并训练成长型思维的资源，与此同时，还有很多在日常情况下锻炼成长型思维的提示与策略。我们还为你提供了通过推特及其他社交媒体平台，发展你的在线个人学习网络的建议，以便扩展你的支持基础，深化你的知识源泉。
在你发展自身成长型思维的旅程上，在你培养学生成长型思维的旅程上，《成长型思维训练》是一本指南。认识到这是一个没有终点的旅程非常重要。正如德韦克所写：“通往成长型思维的道路是一段旅程，不是一个宣言。”换句话说，如果某人明确宣布“我拥有成长型思维”，他就是在骗你。思维模式不是一件非此即彼的东西。我们每个人既有固定型思维，也有成长型思维；不过是在某种特定的情况下决定使用哪种思维罢了。即便你变得与成长型思维高度默契，请放心，你的固定型思维依然坚定地存留在你的大脑之中，伺机召唤你和它一起避免挑战，或是沉迷于失败之中。我们希望通过这一训练过程，教会你怎样采用成长型思维，限制固定型思维，同时加强自己的必要技能与策略，过上注重学习与成长的生活。与此同时，我们还为你提供了一些用于培养学生的成长型思维的工具。