你快乐吗
近 些 年 ，我 们 不 时 听 闻 ，某 知 名 成 功 人 士 抑 郁 症 缠 身 ，或 是 某 演 艺 人 员 在 英 年 走 上 自 杀 绝 路 。媒 体 报 道 中 常 会 形 容 某 位 太 早 就 离 我 们 而 去 的 朋友 ，是 个 认 真 尽 责 ，自 我 要 求 甚 高 的 人 ，经 常 主 动 把责 任 往 身 上 揽 ，虽 然 同 时 受 抑 郁 症 之 苦 ，却 在 职 场 上隐 瞒 得 很 好 ，意 外 发 生 前 ，同 事 们 几 乎 看 不 出 任 何 异状 。 “他 在 工 作 、家 庭 与 私 人 财 务 方 面 ，都 很 优 秀 ，没 有 任 何 问 题 ，根 本 是 人 生 赢 家 呀 ！”公 司 同 人 纷 纷慨 叹 。
这 些 新 闻 再 度 引 起 了 企 业 界 对 于“精 神 健 康 ”的关 注 。高 科 技 业 或 金 融 财 团 的 经 理 人 ，在 外 界 眼 中 光 鲜 亮 丽 ，但 其 实 却 是 属 于 高 压 力 族 群 ，罹 患 抑 郁 症 的比 例 也 很 惊 人 。
不 只 是 企 业 界 ，演 艺 圈 也 曾 传 出 不 幸 消 息 ，例如 ，某 知 名 艺 人 罹 患 抑 郁 症 ，或 是 某 知 名 艺 人 不 幸 轻生 身 亡 等 新 闻 。
演 艺 圈 是 影 视 娱 乐 产 业 ，在 荧 幕 前 ，人 人 谈 笑 风生 ，看 似 名 利 双 收 ，但 如 果 抑 郁 症 来 袭 ，却 只 能“把欢 笑 给 予 别 人 ，把 悲 伤 留 给 自 己 ”，在 无 人 知 晓 的 镁光 灯 背 后 ，努 力 忍 受 着 难 言 的 痛 苦 ，甚 至 失 去 活 下 去的 动 力 。个 中 滋 味 ，没 有 经 历 过 的 人 实 在 难 以 体 会 。
当 然 ，在 工 商 业 社 会 中 ，各 行 各 业 都 充 满 压 力 ，很 多 上 班 族 在“爆 肝 ”工 作 ，再 加 上 各 种 生 活 压 力 ，如 社 交 人 际 关 系 、家 庭 沟 通 、亲 子 教 育 、经 济 负 担 、环 境 污 染 等 ，让 人 不 禁 担 心 ：与 生 活 压 力 密 切 相 关 的抑 郁 症 ，会 不 会 找 上 我 们 ？
事 实 上 ，抑 郁 症 跟 自 杀 之 间 并 没 有 必 然 的 关 联性 ，即 使“抑 郁 症 防 治 ”是“自 杀 防 治 ”工 作 相当重 要 的 一 环 ，但 两 者 间 的“因 果 关 系 ”并 不 如 大 家 想象 中 的 绝 对 。
“抑 郁 症 ”与“自 杀 ”都 是 由 多 重 因 素 造 成 的 结果 ，这 些 危 险 因 子 之 间 彼 此 有 关 联 性 ，要 做 到 有 效 防治 ，绝 对 不 是 靠 单 一 因 素 可 以 达 成 。无 论 如 何 ，在 现代 社 会 中 ，“抑 郁 症 防 治 ”和“自 杀 防 治 ”都 是 越 来越 受 到 重 视 ，因 为 它 们 所 带 来 的 伤 害 ，真 是 太 巨大 了 。
抑 郁 症 就 像 一 只 黑 狗
其 实 ，人 们 对 于 抑 郁 症 并 不 陌 生 。传 闻 中 古 今 中外 有 许 多 历 史 名 人 ，如 发 现 地 心 引 力 的 牛 顿 、提 出 进化 论 的 达 尔 文 、现 代 艺 术 的 先 驱 画 家 凡 ·高 、率 领 英国 打 败 希 特 勒 的 丘 吉 尔 、美 丽 且 深 受 全 世 界 喜 爱 的 戴安 娜 王 妃 ，相 传 都 长 期 为 抑 郁 症 所 苦 。其 中 ，丘 吉 尔
做 了 一 个 深 切 的 比 喻 ： “心 中 的 忧 郁 就 像 一 只 黑 狗 ，
一 有 机 会 就 咬 住 我 不 放 。”由 于 这 个 意 象 非 常 鲜 明 ，
从 此 以 后 ，“黑 狗 ”就 成 了 英 语 世 界 中 抑 郁 症 的 代 名
词 之 一 。
以 丘 吉 尔 为 例 ，他 出 身 于 贵 族 世 家 ，是 天 之 骄子 ，却 从 年 轻 时 代 就 开 始 出 现 抑 郁 症 倾 向 。１９１０ 年 ，他 三 十 五 岁 ，是 英 国 的 内 政 大 臣 ，拥 有 美 满 婚 姻 ，正处 在 生 命 的 高 峰 ，富 有 、深 具 名 望 、手 握 政 治 实 权 、广 受 人 民 爱 戴 ，但 此 时 正 是 他 抑 郁 症 发 作 严 重 的 时
候 。他 曾 经 这 样 告 诉 医 生 ： “有 两 三 年 的 时 间 ，光 明好 像 从 整 幅 图 画 中 消 失 ；我 依 然 做 着 工 作 ，端 坐 在 下议 院 中 ，但 是 黑 暗 的 忧 郁 却 紧 跟 着 我 。”
他 的 一 生 不 停 地 跟 抑 郁 症 奋 战 ，而 黑 狗 的 阴 影 总是 亦 步 亦 趋 地 跟 在 身 后 ，从 来 不 曾 真 正 远 离 。他 也 有过 自 杀 的 念 头 ，甚 至 在 向 上 帝 祷 告 时 ，祈 求 可 以 一死 ；但 是 他 努 力 以 意 志 克 制 自 己 ，不 要 靠 火 车 月 台 太近 ，在 家 也 尽 量 远 离 阳 台 ，以 免 被 黑 狗 一 口 咬 住 ，坠入 深 渊 。
直 到 他 七 十 多 岁 ，已 经 成 为 当 代 的 传 奇 英 雄 ，却还 是 觉 得 自 己 的 人 生 充 满 失 败 。他 悲 伤 地 告 诉 女 儿 ：“我 这 一 生 费 尽 一 切 努 力 ， 后 却 一 事 无 成 。”
这 就 是 抑 郁 症 的 真 实 写 照 。但 是 ，从 另 一 个 角 度来 看 ，他 从 未 被 抑 郁 症 打 败 ，即 使 终 其 一 生 被 绝 望 缠绕 ，他 依 然 让 自 己 的 生 命 活 得 精 彩 绝 伦 ，成 为 英 国 历史 上 的 伟 大 人 物 。
通 过 丘 吉 尔 和 黑 狗 的 故 事 ，我 想 传 达 一 个 很 重 要的 讯 息 ：抑 郁 症 并 不 是 绝 症 ，我 们 可 以 学 习 与 它 共处 ，更 何 况 ，以 今 日 的 医 学 技 术 ，它 很 可 能 治 愈 。所以 ，面 对 抑 郁 症 好 的 方 法 ，就 是 了 解 它 、接 纳 它 、治 疗 它 ，只 要 大 家 一 起 努 力 ，就 可 以 减 轻 这 只 黑 狗 的
杀 伤 力 ，甚 至 远 离 它 的 威 胁 ，不 让 它 阻 碍 自 己 的人 生 。