精油能为我们带来什么
通常，我们提到精油，都会和肌肤保养联系起来，稍稍了解的人，可能会知道精油还有抗菌消炎、抗病毒、促进细胞新陈代谢和细胞再生的功能。的确，精油有很好的保养效果，但这仅仅是较浅层面的理解。作为植物精华的精油，对人体的奇妙作用是无比宽广的。它在作用于身体的同时，更多地会对心灵起到或安抚或振奋等诸多作用，这也是从古至今，很多人都痴迷于精油的原因。
如果说，在这个世界上，有一样东西兼具身、心、灵修复之功效，那么精油必定当之无愧。不论你是因为长期枯燥的工作而感到身心俱疲，还是对未来的不确定而心生焦虑和恐慌，甚或因为各种原因而无法重拾昔日的自信，精油都能助你一臂之力。正因为精油有如此强大的疗愈力，“医学之父”——著名的希腊医学家希波克拉底，在 2500 年前就发出了这样的感慨：“每日洗一次芳香浴，用芬芳的精油按摩，此乃健康之道。”
疗愈，让身心更健康
使用精油对身心进行调理，就是我们常说的芳香疗法，它是自然疗法的一种。芳香疗法相比其他的自然疗法有着自己的优势——范围广，就像钢琴的音域非常广，所以能塑造出多种音乐场景。精油带给身心的疗愈作用也是非常广泛的。
其实，人类除了自己的肉体，还有很多其他的精微能量体，各种自然疗法大都针对这些精微能量体系的某一块，而精油则能很神奇地把这些全部覆盖。
比如对于我们的肉体，精油能起到很多药物无法起到的效果，或者说它比药物渗透得更深。精油都是天然的微小分子，可以穿过真皮层直接透入血液，所以在我们的肉体层面，它可以穿越到精深处。
在情绪层面，精油则能调节我们的大脑。大脑是神经中枢，我们所有的悲伤、快乐等情绪都来自这里。如果它分泌一些让你觉得悲伤的东西，你就会悲伤；分泌一些让你快乐的东西，你就会快乐。精油的力量能进入大脑，去控制那些让你悲伤或快乐的“开关”。所以当你悲伤的时候，只需要选一种能打开快乐“开关”的精油——比如佛手柑精油，就可以向你感觉阴郁的空间里照入一阵暖暖的阳光；再比如橙花精油也是一种快乐精油，可以让你的焦虑一扫而光，顿时欢乐起来。
除了能够疗愈情绪，精油还能更深入一层，去疗愈我们过往的伤痕。人的很多无端而生的情绪，其实都能找到根源，可能是童年留下的遗憾或者阴影，或者是对过往某件事、某一刻的无法释怀，这些都会在内心深处存留痕迹，在特定的时刻影响我们的情绪。精油则可以作用于这些隐秘处的痕迹，对心灵起到疗愈效果。
陪伴，让生命更丰富
精油带给我们的第二个作用是陪伴，陪伴则会给我们带来更多的乐趣。大家可能都会有一种感受，就是我们从小到大读的书越多，接触了解的越多，就会感觉越痛苦。那为什么还要读书，还要学习呢？因为读书能增加我们生命的宽度，让我们对自身、对世界、对生活有更多的感受，这样的一生才会丰满。精油的陪伴，就是让我们感受到更多的东西，去感受不同的层面，让我们的生命更丰富。
比如你的生活中有了甜橙乐观的味道，有了赤松高远的味道，有了雪松真实勇敢的味道，有了丝柏的收敛和时间感，这个时候，你对生命的感觉就会大不一样。当你能分辨出甜橙和苦橙的区别时，你的感觉也会变得更细腻。
精油的真假好坏怎么辨别
精油的真假好坏其实是特别难辨别的一件事情，网上流传的很多标准其实参考价值都不大，比如有人说把精油滴到纸上，如果它都挥发的话，就是真的，不完全挥发，后还有残留，或者是挥发之后，纸上留有印痕，那就是不好的精油，没印痕就是好精油。这个可不一定，比如说肉桂精油，它是黄色的，滴到纸上即使都挥发了，纸上仍然会有黄色；再比如安息香，特别浓稠，滴在纸上可能过一个星期还没有挥发干净，那也不能说它是不好的安息香精油。
用仪器检测精油好坏也不靠谱，因为有很多天然精油，会加入人工的化学成分调味，这样的精油已经不是完全天然的了，用化学仪器是测不出来的。所以，好的判断精油的方式是用鼻子来闻，当你闻好的精油闻多了之后，再闻不好的精油时，就能感觉到是被人工干预过的。
另外，精油的味道有的好闻，有的不好闻，但是不好闻的也不见得是不好的精油，可能是你暂时难以接受这种植物的味道。比如玫瑰精油，有的玫瑰精油你觉得好闻，有的你会觉得不好闻，但是不好闻的并不一定是不好的，只是你对这种味道还不太习惯。
总归一点，只要是纯天然萃取出来的，都是好精油，不管味道怎么样。而在鼻子难以判断的时候，开始玩精油时只能相信靠谱的品牌，不要相信那些毫无根据的所谓经验和标准。
真正薰衣草 Lavandula angustifolia Mill
色 泽：黄色或淡黄色、黄绿色
气 味：带有花香和药草香味
有效成分：乙酸沉香酯、沉香醇、乙酸芳樟醇
关 键 词：急救
使用注意：一般人都可使用。若是孕妇，好在孕三月后再使用。
科属：唇形科薰衣草属
产地：澳大利亚、法国、英国
萃取部分：包含花与叶的花枝端
即使是没有接触过精油的人，我想大多也听过薰衣草精油，很多人平生拥有的瓶精油，往往也是薰衣草精油。这不仅是因为薰衣草本身为大家所喜爱，更是因为这种精油属于多分子精油，化学结构平衡，所以适用范围广。
事实上，“芳香疗法”这一词，初也是因为薰衣草精油作用的发现，才逐渐衍生出来的。20 世纪初，化学家盖特福斯在一次化学实验中不慎烧伤了手，情急之下将手浸泡在薰衣草水中，发现伤口疤痕迅速愈合，这种神奇的功效引发了他钻研薰衣草功能的兴趣，并出版了本“芳香疗法”(Aromatherapy) 专著。在次世界大战期间，随军医生们就用薰衣草来治疗士兵的伤口。若是往前追溯，16 世纪的欧洲人便已经开始用薰衣草驱虫、杀虫。更早的罗马人则喜欢用它泡澡，传至英国之后，英国名媛淑女们喜欢用薰衣草来熏香、做香包及枕头。
天然纯正的薰衣草精油是可以直接用于皮肤损伤处的，对晒伤、灼伤、割伤、跌打损伤等都有效果。很多人印象深刻的可能还是薰衣草精油修复疤痕的功效，因为它不仅具有温和的杀菌、镇痛作用，同时也能够促进细胞再生，再加上它安抚身心的作用，伤口自然就好得快。对于脱发、有头皮屑的人来说，在洗发水中滴入一两滴薰衣草精油，也能有一定的改善作用。
薰衣草精油因具有镇静安抚作用，故也成为改善失眠的“良药”。当然，前提是你要喜欢这种味道，同时用量也要控制好，若是使用过量，可能适得其反。
真正薰衣草和薰衣草的区别
说起薰衣草，大家印象中为深刻的可能就是法国普罗旺斯的那一片紫色花海。其实那里的品种叫作醒目薰衣草，是真正薰衣草与穗花薰衣草杂交而成的。
真正薰衣草精油的产量比较少，所以价格很高，市场上我们能见到的薰衣草精油很多都是醒目薰衣草精油，它的含油量是真正薰衣草的 3 倍以上，所以价格相对便宜。我们在购买时，一定要问清到底是普通的薰衣草精油还是真正薰衣草精油。