基本原则
1 概述
学习徒手格斗技术，应当遵循以下五条基本原则：
1.充分利用一切可以利用的手段；
2.以大的力量主动攻击敌人薄弱环节；
3.攻击敌手使其失去身体平衡时，要保持自身的平衡；
4.善于借助敌人之动作来增强自己的力量；
5.在熟练掌握各基本动作的基础上，经过不断实践，提高攻击速度。
2 动用一切可以动用的手段
1.进行徒手格斗时，你的生命随时处于危险之中，因此，应动用一切可以动用的手段，将敌制服。可朝敌脸上撒扔沙土，用挖堑壕的工具、钢盔或皮带打击对手。如果无任何器具可以动用的话，则应假装投掷东西的样子，使敌人的手收回或遮护要害部位。如果敌人果真上当，则可趁此对其发起迅猛攻击，并将其置于死地。
2.如无任何东西可充当武器，则应运用你自身的武器，如：
（1）手掌外侧
手指紧紧并拢伸直，使手掌外侧尽量坚硬；拇指紧贴食指。以此种手掌击敌，可使其伤残。
（2）小拳
普通拳头的打击面约52平方厘米。如握成小拳，以手指第二关节构成的打击接触面则约为13平方厘米。用这样的小拳头打击敌人，其着力更强。握拳时，拇指紧扣食指将手绷紧，腕关节要保持挺直。
（3）拳尖
握拳时，折叠中指的第二关节，相邻两个手指的第二关节楔牢中指两侧；拇指末端紧扣中指指甲，并使腕关节保持挺直。以凸出的指关节打击敌人全身容易受伤的部位。
（4）实拳
以拳头的小指外侧击敌，犹如锤子砸冰。以此方法打击敌人的太阳穴，可使其毙命。
（5）掌后部
手指微曲，手掌后仰，尽量使掌后部坚硬。以掌后部打击敌人，往往比用拳更能奏效；卷曲的手指可挖敌人的眼睛，或攻击敌人脸上的其他部位。
（6）用靴踹
用靴子的内、外侧蹬踹比用靴尖踢更为有效，因其蹬踹的接触面大，用以攻击敌人手部较小和突出外露的骨骼适宜；而用靴尖踢时，接触面太小。
（7）其他
此外，还可运用膝、肘、肩、头及牙齿等作为武器，将敌制服。
3 以大的力量攻击敌人薄弱的部位
以大的力量攻击敌人薄弱的部位这一作战原则，也同样适用于单兵格斗。无论在何种情况下，敌人总有容易受到攻击的易伤部位。依据情况，以大的力量主动攻击敌人容易受伤的部位，可获速战速胜之效。积极进攻是徒手格斗的关键，因为只有积极进攻才能制服敌人。
4 保持身体平衡
1.保持自身的平衡，而使敌人失去平衡，是格斗中克敌制胜的一个重要法宝。与敌人遭遇时，迅速摆出防守姿势，以全面自卫。这种姿势就像拳击手一样，能迅速反击，运动自如。两脚分开且与肩同宽，左脚跟与右脚尖大致在同一直线上；如你是左撇子，则左脚在后。上体前倾，双膝微屈。双手成立掌，距脸部约15厘米，指尖与眼睛同高，掌心相对，掌外侧向前，面向敌人。防守姿势是与敌人展开搏斗前的平衡姿势。按照本教材所规定的动作进行训练，保持自我平衡并使敌失去平衡的能力便可得到提高。
2.搏斗时，脚掌略斜向外侧，以保持身体平衡；向敌人攻击时，可以靠大吼来震慑对方，造成其精神紧张而失去平衡。
5 冲力
善于借用敌人的冲力是徒手格斗的另一原则。无论何时与敌人格斗，你都应假定他比你强壮，尽量避免立刻与敌人进行体力的较量。要利用敌人的冲力和体力，将其制服。比如，当敌人冲过来时，可迅速闪过他的打击，或向一侧跨步并将其绊倒。
6 准确与速度
与敌人格斗时，你几乎没有停下来进行思考的时间，各项动作都必须达到不用琢磨即可出手的程度。因此，在开始学习格斗时，一招一式都要求准确无误，在准确掌握的基础上，再通过不断练习来提高速度。对本教材中所举的大部分操练动作，若想成功使用，需要牢记出招速度是至关紧要的。
人体要害部位
1 概述
1.要害部位指的是人体易因遭受打击或挤压而致伤的部位。了解并学会攻击这些要害部位，再有了克敌制胜的勇气和信心，你就能在格斗中迅速将敌制服，甚至置之于死地。
2.许多人攻击敌人时，往往喜欢首先用拳击其上下腭。其实，这是不高明的一招。要知道，有效的做法则是击其要害部位。采取这些行动时，不能拖泥带水，犹豫不决。
2 人体部位
人体可分为三大部分：头和颈部、躯干、四肢。其各部分的要害部位如下：
头和颈部 躯干 四肢
耳 锁骨 手指
太阳穴 腋窝 手腕关节
眼睛 太阳神经丛 肘关节
鼻梁 腹部 肩关节
上唇 裆部 膝关节
下巴 肋部 脚腕关节
喉结 腰部 脚背
咽喉 脊椎
颈侧
颈背
3 训练中的注意事项
只要轻轻压迫或打击要害部位，就可能致人伤残或死亡，因此在练习打击这些要害部位时，动作务必轻巧，并通过训练逐步加重打击力量，切记不可误伤假设敌。
4 攻击躯干部位
锁骨
以手掌外侧向下用劲，直砍敌人锁骨部位，可打断敌人锁骨并使其瘫倒在地。如果敌人比你矮小，则可用肘关节猛击他的锁骨处。
腋窝
腋窝皮下有一条粗大的神经。打击敌人腋窝，可使其产生剧痛和短暂的局部瘫痪。如果敌人已被击倒在地，则可用靴尖猛踢他的腋窝。
腹部
用小拳（拳棱）猛击敌人腹部，可迫使敌人松手。如敌人屈身向前，则可用膝顶撞其脸，或用手猛击他的颈后部；用小拳的指关节击敌人比用肘关节或拳头更具有穿透力；以靴尖踢或以膝顶撞，也可使敌人伤残。
裆部
如距敌人很近，有效的手段是击他的裆部。可用膝向上狠狠顶撞他的裆部；也可用拳击、手掌外侧砍、脚尖踢、脚跟踹或抓裆的方法将敌人制服。
肋部
可从正面或背后攻击敌人肋部，如有可能，攻击他的右肋部。因肝脏位于右侧肋骨下部，此处遭受打击，肝脏必将严重损伤。打击此部位时，用手掌外侧、拳外侧、折叠拳的第二指关节、脚后跟、脚尖或膝盖均可。
肾部
肾部皮层下有一些从脊椎骨分支的大神经。打击敌人的这个部位，可使敌人肾脏损伤，并引起严重的神经震动，或至少需要医生救护。打击时，通常使用手掌外侧、折叠拳的第二指关节、拳头外侧、膝盖或靴尖等。
脊椎
脊椎里是脊髓。打击这个部位，可使敌人脊椎关节脱位，导致瘫痪或死亡。如果敌人已被打倒在地，即可用膝、肘、脚跟、脚尖击敌人。打击的部位是腰带上方7～9厘米处，因为此处防护弱。
5 攻击肢节部位
指关节
当敌人从背后抱住你的腰部时，破解的方法是用一只手抓住敌人一个手指，另一只手则紧紧抓住其手腕；在将敌人手腕下拉的同时，将其手指作反关节掰压，以折其指。
手腕关节
将敌人手腕向任何方向狠劲折掰，能够使敌人疼痛难忍。掰腕时，将双手之拇指置于敌人手掌背部，将其手腕掰向前臂方向成直角，以此法可制服敌人。
肘关节
肘关节是人体的脆弱部位，如重击这个部位便能使它脱臼。可用手抓住敌人手腕或小臂并向后拉掰，使其臂膀挺直，与此同时，以手掌后部、手掌外侧或膝盖猛击其肘关节。
肩关节
敌人被击倒后，可用一膝顶压其肩膀处，同时将其手臂后掰，致使其肩关节脱臼；或重击敌人脊椎处，造成其瘫痪或当即毙命。
膝关节
用脚侧踹敌人膝关节或膝盖骨，能踹裂其韧带和软骨，使其剧痛和不便行动。如处于敌人背后，直接踹踢其膝后部，可伤其肌肉和神经。
踝节部
如要伤敌人踝节部，应以脚外侧踹蹬敌人踝节部外侧，而不是用脚尖踢，以免使敌人滑脱而不会受到损害。
脚背
以脚猛跺敌脚背，可使其脚背小骨断裂，造成剧痛和不便行动。当面对敌人时，可用左脚外侧猛跺其左脚背，或以右脚外侧蹬跺其右脚背，这样在转体时便于保护裆部；随后还可蹬踹其踝节部位。