序 以蓬勃的生命力，绽放美的样子
冯正直，基础心理学博士，博士后，第三军医大学（陆军军医大学）心理学院院长，教授，心理学博士研究生导师。
在2019年个月圆之夜，我在灯下品读《拥抱抑郁》，随着作者的独特人生故事，去感受与经历一段痛心绝望、跌宕起伏、蜕变重生的美好与喜悦。一个如正常人一般活在别人的世界里，却在自己的世界里痛苦着的人，以怎样的动力活出生命本身的样子，这本就是一段珍贵的生命故事，绽放出生命的芳香！
读完全书，已是深夜，一个个灵动的画面不断在我眼前闪现，有四个词组跳进我的心里，惊喜地舞蹈着——对，她就是这样的，故事就是这样的！
个词组是：觉察与自省。我看到故事中的人具备一种清晰地认识自我的意愿和能力，会用心去了解我们自己是什么样的人，别人眼中的我们是怎样的人，经常与自我进行对话。作者首先是对自己身体与情绪有主动的觉察，“经常会因为一些琐事而沮丧或是灰心”，敏感而准确地了解自己的情况，用一名职业法律人的能力来“判断”自己情绪与身体问题可能的原因。正如作者所写：“伤害我们的并非事情本身，真正使我们恐惧和惊慌的，也并非外在事件本身，而是我们思考它的方式。”
第二个词组是：忍耐与享受。你知道，现在的你很难！你也知道，你不着急！一切都是好的安排，每一段艰苦与磨难，因为支持与陪伴，你可以做到尽情享受！正如作者在书中写到的：“与其说陪着妈妈开会是打发时间，不如说在这个过程中我学会了忍耐和等待，学会了‘享受当下’！也只有具备这种‘享受’意识，才能几小时的静候，这也养成了我心静如水的性格。”即使在地狱（抑郁）中，每一个人都可以用自己独特的视角去发现和体验，用自己丰富的人生境遇，书写属于自己的人生故事，并传播健康知识。
第三个词组是：突破与蜕变。每一次创伤都是一种成熟；每一种成熟，都是幸福的预兆。作者在面对突如其来的打击与不堪重负的痛苦时，一次次地突破与蜕变，面对着，接受着，也幸运着！文中写道：突破，其实就是从解除自我设限的枷锁开始。作者努力调节心态，使生活充满情趣，增强治病信心又提高生活质量。于是，一个内心充满力量、带着温暖和善意的美丽女士与抑郁症倾情相拥！
第四个词组是：执着与灵活。执着，是对生命本质的坚守；执着，使人历经千难万险而无悔。本书中的执着吸引我的有两个地方，一是执着于工作，我看到一个勤于思考、拥有执着较真性格的人，在公诉席上善于攻守互动、以攻为主，公正严密；另一个是执着于书写，写日记、写文章、写书，以淳朴之心在书写生命的故事，书写心灵的成长！终作者以心理的灵活绽放出美丽的芬芳。
作者知道了生活的真相，仍以无畏的勇气热爱生活。让抑郁在拥抱中柔软，让心灵在接受中放下。
当我们用心灵去书写，用真情去感受，用智慧去品味，生活的苦便有了力量；当我们用温暖去拥抱，用信心去面对，用爱去支持，故事的魂便积极地生长！