母亲如何回应我们的基本需求，能让我们知道自己对她是多重要。她是慷慨地（甚至喜悦地）给予我们，还是以一种有负担感、好像在说“你真烦”的态度来满足我们的需求？当她给我们换尿布、穿衣服的时候，她的抚摸是温柔而慈爱的，还是快速而略带粗鲁的？也许看起来动作很机械。她的眼睛在说什么？她脸上的表情怎样？她的行为和选择传达了什么信息？所有这些都是与母亲沟通的一部分，也塑造了我们与她的关系。它们共同构成了我们接收到的信息的基础。
我们先看一下“好妈妈传达的信息”5，然后再想想我们中那些母爱缺失的人都从中听到了什么。
以下是好妈妈传达的十条基本信息：
让我们更仔细地看看。
?“我很高兴你在这里。”
“我很高兴你在这里”是孩子们听到的条重要信息。这条信息是通过那些能让孩子感受到“你有价值、受欢迎”的行为来传达的。
许多人认为，这种受欢迎的原初感觉始于子宫。当然，在孩子一生中的许多时刻，他们都会感觉到自己是否受欢迎。我认为这不是一种全或无的体验，而是一种程度问题，感到不受欢迎的孤独时刻很大程度上可以通过更多地让孩子感到有价值的体验来抵消。
“我很高兴你在这里”这样的信息有助于我们为自己的存在感到高兴，有助于我们感到待在这个世界上、待在自己的身体里是舒服的。
?“我看见你了。”
母亲主要通过精确地镜映和同调的回应（参见“母亲是一面镜子”）来传达“我看见你了”。比如，她知道我们喜欢什么、不喜欢什么。她知道我们的兴趣和我们对事物的感受。被看见就是被懂得。
?“你对我来说很特别。”
“你对我来说很特别”（通常是非言语表达）的信息告诉我们，我们是被珍视的。跟其他信息一样，这个需求和真实自我被看见的感受相匹配，这样我们就不会把独特性与一些肤浅的、外在的品质或形象联系在一起。
?“我尊重你。”
当母亲支持孩子的独特性时，当她在没有必要的情况下不控制孩子时，当她接受孩子的偏好和决定时，她就表达了“我尊重你”，并表达了她重视在孩子身上看到的东西。以真诚的方式感受到尊重与爱的孩子，将被允许去发现和表达他们独特的自我，而不是成为父/母亲的翻版或遵从父母规划的蓝图。
?“我爱你。”
“我爱你”常常通过这些简单的词语传达，但要能体验到其中的诚恳和真实才有意义。很多孩子每天都会听到好几遍；也有人一辈子都听不到。重要的是，这句话不会让人觉得有控制欲，也不会顺带对孩子提出要求。
爱通过非言语手段传达时可能有效，包括触摸、语调、眼神和面部表情、肢体语言和专注度。当环境提供了一种安全的拥抱和包容时（例如通过边界和规则来提供），这也是一种爱的感觉。
?“你的需求对我很重要。你可以向我求助。”
“你的需求对我很重要”表达了一种优先级。母亲说的不仅仅是“我要照顾你，因为我不得不这样”或“等我做到再说”，而是“因为这真的很重要”。通过这一信息，我们感觉到母亲的关注来自爱和真诚的关怀。“你可以向我求助”是一种应允，它告诉你，不必隐藏自己的需求，也不必自己照顾自己的需求。
?“我在这里守候你。我会为你腾出时间。”
“我在这里守候”是说：“你可以指望我。我不会在你眼前消失。”这通常与特定的需求有关，但除此之外，它的意思是“我是你生命中始终如一的存在”。这提供了一种放松和信任的感觉。
一个相关的信息是“我会为你腾出时间”，它表达了易得、优先和重视。不幸的是，太多孩子感到他们的父母没有时间陪他们。
?“我会保证你的安全。”
“我会保证你的安全”也可以表达为“我会保护你。我不会让你受到（不必要的）伤害或打击”。
安全感对孩子的放松和探索必不可少。如果没有安全感，我们可能永远都不会觉得自己准备好了进入这个世界。没有监护人的保护，我们的保护就是停止成长并在人格中建立防御机制。
?“你可以在我身上休息。”
“你可以在我身上休息”可以表达若干意思。首先，它意味着一个受保护的空间，如果你必须保持警惕，就不能真正休息。它还意味着容易获得（需要母亲在这里，这样可以在她身上休息）和接纳。这是“有了我，你就有了家”的一种表达方式。我们都想要一个完全属于自己的地方，在那里不需要表演，我们会在另一个人的陪伴下感到安定和抚慰。
?“我以你为乐。”
“我以你为乐”肯定了孩子的珍贵。它对孩子传达的信息是“你真让人快乐”“在你身边，我很快乐”。当母亲看到我们时眼睛发亮，当她笑起来——我们就感受到了这一点。