推荐序一
人的一生有两个家庭，一是出生后生活的家庭，二是结婚后重新组成的家庭。我们把个家庭称为原生家庭，它对于孩子来说，影响是巨大的。
我每次讲课的时候都会问年轻的父母：“你小时候有些愿望没有被满足，在你有了孩子后是不是会千方百计地去满足他？”很多父母都说：“是的！”就是这样。一个人在童年成长过程中没有获得的满足，一定会在孩子身上表现出来——这就是原生家庭的延续。不管你是有意还是无意，都会或多或少地把原生家庭的一些东西遗留下来。所以，我们一定要超越原生家庭，培养更好的下一代，让他们不再处于跟我们一样的困境。
不过，我们国家有一个现实状况，就是年轻人工作压力非常大，我们的社会福利事业还有待改善，所以隔代养育的现象非常普遍，我也是在这种情况下去带我的外孙的。然而，我依然要向各位强调的是，父母是孩子的监护人，有不可推卸的责任，隔代养育的责任人永远是孩子的父母。
父母给予的情感是任何亲情都替代不了的，所以不建议老年人把看管孙辈当成生活的全部和情感的寄托，不要让祖辈的亲情冲淡父母的亲情，这些情感弊端都可能在将来的生活中显现出来。况且，老年人已经没有再带孩子的义务了，他们也需要追求自己晚年的生活，做自己喜欢做的事情。
明确了这个责任归属后，父母真正需要做的就是积极地学习科学养育知识。很多年轻人喜欢吐槽老人的旧观念、旧思想，这其实无关对错，不少老人都有时代的局限性，因此更需要年轻的父母能与时俱进，培养终生学习的意识和习惯，给孩子科学有质量的陪伴。
至于那些琐碎的育儿问题，只要父母愿意思考和学习，也是有非常多的小妙招的。比如，关于宝宝不爱吃饭的问题，我就被无数的父母问到过，我也分享了自己对付小外孙的方法。重点就是要让宝宝找到吃饭的乐趣，可以选择带有他喜欢的卡通图案的餐具，吃完碗里的饭，就可以看见碗底的卡通图案，这个方法既可以锻炼宝宝自己吃饭的协调能力，又让他对吃饭这件事充满期待和动力。
这些认知和方法都不是什么找不到的宝藏，看书就好了。周洲的这本《聪明养育》我就非常推荐，不仅搭建了育儿的框架体系，还有针对场景问题的实操方法，可以说完全切中了当代父母的需求和痛点。
的亮点就是既让父母知道怎么做，也让父母清楚为什么，就像我做科普一样，有理有据才有说服力。
张思莱
北京中医药大学附属中西医结合医院原儿科主任、主任医师
卫生部“儿童早期综合发展”项目专家
中婴公益杰出人物
推荐序二
大家常说“不能让孩子输在起跑线上”，可是大家都搞错了，真正的起跑线不是孩子的表现，而是父母的育儿理念。
拥有科学育儿理念的父母，不会把孩子当作自己的延伸，而会尊重孩子，把孩子当作一个独立的个体。父母要做的，不是按照父母自己的意愿来安排孩子的人生，而是帮助孩子发现自己的能力和人生目标，帮助孩子去实现自我。
所以，家庭教育至关重要。而家庭教育的目标，我认为就是教出情商好、身体好、习惯好的“新三好”孩子。对于孩子的好身体和好习惯，父母通常还是比较关注的，但往往容易忽视情商这个方面。这不仅让教育过程举步维艰，也会影响孩子的心理成熟与人格健全。
我发现，许多父母在和孩子互动时，关注的并不是孩子的教育，而是解决自己的育儿难题。举个例子，当孩子觉得弹钢琴好难，嚷嚷着“我不想弹了”时，不少父母的反应都是聚焦在自己的目标上：“这孩子不听话、浪费钱，真糟糕！”从而想方设法与孩子斗智斗勇，强迫孩子继续，以化解自己的育儿难题：“不行，钱已经付了，你不可以说停就停！”
然而，情商高的父母会在时间意识到，为孩子赋能才是教育重要的目标，此刻是培养孩子抗挫力的重要时机，因而会先处理心情，再处理事情。他们会先关注孩子的感受：“谢谢你告诉我，你觉得弹钢琴很辛苦，是吗？”接下来再询问原因，努力了解孩子在达不到目标时心里是怎么想的。然后，再帮助孩子找到力量来克服挫折感，学会自我激励。
真正爱孩子的父母会理解，孩子成长的要务是培养强大的内心。因此，有科学养育观的父母会希望为孩子赋能，通过关注孩子内心的感受与想法，帮助孩子提升能力去面对生活难题。比如，在刚才提到的例子中，这其实恰好是培养孩子抗挫力的极佳时间点，这件事的关键不只是孩子弹不弹钢琴，而是孩子有没有抗挫力。是否具有这种能力，比弹钢琴的技能对孩子的未来而言更重要。
懂得为孩子赋能，就是我理解的聪明养育。科学教养的理念是需要大力推广的，很高兴看到周洲老师出书了，《聪明养育》就是集结了科学教养方法的一本好书。
作为一位资深媒体人，周洲对于家庭教育的重要性有很深切的理解，并毅然决然地离开主流媒体，全力以赴地推广家庭教育，帮助家长成长，这份心意让人佩服，也令人动容。身为一个接受过心理学科学训练的人，我自己也特别欣赏周洲重视科学教养的价值观，只传播有科学证据的教养理念，所以当年我们俩初识时就很投缘，并成了好友。
我看到周洲和儿子在一起时，彼此尊重而亲密，态度温和而坚定。周洲是个淡定而有爱的好妈妈，真好！我问她是如何做到的。她说，源于自己多年来不断的阅读及成长，有方法就能不焦虑。
这本《聪明养育》全面而深刻地阐释了科学养育的方法论和实操工具，内容扎实，并且有实际做法，相信家长们会从中大大受益，也成为淡定开心的好父母。
孩子的成长只有一次，祝福各位都能做聪明养育的父母，帮助孩子成为此生精彩的自己。
张怡筠
著名心理学家、情商教育专家
美国佐治亚理工学院心理学博士
“张怡筠情商教育”创始人
自序
次为人父母，你一定会在养育过程中遇到数不清的“三无”难题。
每个人都需要终生学习和成长。如今已有越来越多的人意识到，比“成为”父母更重要的是“胜任”父母。“父母”不再是一个理所当然的身份，而是一个需要认真对待、需要通过学习提升的角色。因此，我创立有养之初就设计了这样的口号：
孩子是天使，父母就是天使投资人。
不管你是否意识到了这一点，也不管你是否愿意这样做，你的教
育方式都会影响孩子的一生。
从传统媒体转型到现在的新媒体，我一直都在倡导，要服务新生代的父母，帮助他们升级教育理念和养育方式，这是因为：
而如何解决第二点，正是我正在做的事情。
随之而来的问题便是，养育孩子是否有正确的标准呢？如何判定父母做得合不合格？其实，即便是全球权威的教育专家，可能也无法给出一个明确的且被大众认可的答案。事实上，养育孩子这件事从来都没有标准，但关于是否有一套相对适用于每个孩子的“通用教育原则”这个问题，我在《六 A 的力量》（The Power of Six A’s）这本书中找到了参考答案。
“六 A”，指的是六个积极的教育原则——接纳（acceptance）、赞赏（appreciation）、关爱（affection）、时间（availability）、责任（accountability）和权威（authority），这些原则的英文单词都是以“A”开头的，故而得名。研究人员经过 40 多年的跟踪调查发现，按照六 A 原则养育的孩子，其人格的健全和个人的成功都大大优于平均水准。
为何如此神奇？书中是这样解释的：
一个人的行为不是随机产生的，每种行为都会契合这个人的价值观；而人的价值观又是他的信念塑造出来的，也就是说， “你所做的一切，都是你相信的事”。那么，你相信的事是怎么来的呢？来自你在成长过程中所看到的世界。而父母就是这个世界中重要的部分，孩子是借由父母来认识自己的。
换句话说，一个孩子将来的内在人格是否健全，取决于父母与他建立亲密关系的方式。六 A 原则能够帮助父母与孩子建立起一种成长式的亲子关系：既有无条件的爱，也有正确的教育；既有自由，也有边界，这是一种平衡和成熟的关系。我不能说六 A 原则就是的权威，但的确是一个值得借鉴的认知方向，这就是专业书籍的价值。
有养专注父母教育近四年，吸纳了很多相关的专业内容，基于大量科学跟踪研究和儿童发展规律，总结出一套可供参考的实用养育模型。这套模型分别从教育观、方法论、实操法、工具箱四个方面切入，在缓解父母焦虑的同时优化认知与教育思维，并分享多种有效解决问题的实操技巧与方法，让父母在养育过程中少走弯路，实现聪明养育、轻松养育。
简单地说，这套模型的四个方面分别包括如下内容。
包括：父母角色定位、通用教育原则、父母胜任力。
包括：安全感、高质量陪伴、性格培养、环境创设。
包括：情绪管理、童年焦虑、大脑发展、独立意识。
包括：高效沟通、社交建立、习惯培养。
这本《聪明养育》就是按照这套模型撰写的，希望能帮助你全方位地高效构建自己的养育体系。如果说养育孩子就像盖房子，那么这本书将为你搭建起稳固的框架，获取科学育儿的进阶指南，助力你成为更好的父母。
愿你成为孩子的天使投资人。
周洲
有养创始人兼 CEO