本书共分5大章36个性教育场景，是专门为小朋友性教育而开设的心理学训练课程。全书的内容从孩子的身体变化开始，到让孩子建立性别隐私意识，学会处理早恋问题，建立男女平等意识，后到鼓励孩子去追求个性自由和尊重爱的选择，几乎涵盖了孩子进入青春期前后常见的生活场景。
章“坦率面对身体变化，接纳家庭角色关系”，主要是让孩子正确认识自己的身体变化，掌握一些身体发育的基本知识，并接纳自己的家庭关系。主要内容有“身体发育不是一件羞涩的事”“爷爷喜欢男生，我要是男孩会更好吧”“爸妈想多要一个小孩，我该怎么办”“我很黏妈妈，这正常吗”。
第二章“注意身体接触的界限，建立性别隐私意识”，主要是让孩子知道男女有别，建立起性别隐私意识，并懂得处理相关的性隐问题，防止被性侵犯。在这一章里，主要有“要有保护自己性别隐私的意识”“有人接触你的隐私部位，一定要及时告诉爸妈”“除了接触隐私部位，性侵害还包括哪些”“与爸妈亲近也要保持恰当距离”“男孩女孩都要警惕网络性侵害”等内容。
第三章“坦然面对性萌芽期，处理好早恋问题”，主要让孩子处理好自己与自己、自己与别人的关系，并为孩子早恋问题做出重点解释和心理指导。诸如“同学们都在传我和他是一对”“暗恋同学怎么办”“早恋是错误吗”等实用内容，都会在这一章里呈现并得到解答。
第四章“打破认识误区，建立男女平等意识”，主要目的是让孩子免于遭受传统错误观念的影响，初步具备男女平等意识。主要有“爷爷总说女孩子不能太要强”“爸爸说男子汉不要哭”“男人负责挣钱女人负责花钱，真是这样吗”“既然男女平等，为什么还倡导女士优先”等内容。
第五章“追求个性自由、尊重爱的选择”，是让孩子不盲从，学会开放包容地看待性别问题以及婚育问题，终能够追求个性自由和尊重每一个人关于爱的选择。这一章里主要的内容有“亲戚们都说她是‘剩女’”“爷爷近恋爱了，我该不该支持他”“如果爸妈离婚了，我该怎么办”“尊重和公平对待性倾向不同的人”。
本书不单纯从道德上去约束和教育孩子，而是立足孩子的身心变化，从孩子容易碰到的两性问题和疑虑出发，让孩子学会接纳自己、保护自己，并树立男女平等的观念；也帮助家长解决“如何对孩子进行恰当性教育”的问题。