足太阴脾经
足太阴脾经在足大趾与足阳明胃经相衔接，联系的脏腑器官有咽、舌，属脾，络胃，注心中，在胸部与手少阴心经相接。络脉从本经分出，走向足阳明经，进入腹腔，联络肠胃。脾气旺盛的人，面色红润，肌肉丰满，精力充沛。另外，脾主统血，它是值得所有人用一生关注的统血大经，对于女性来说，更是无上的健康守护神。
经穴歌诀
二十一穴脾中州，隐白在足大趾头，
大都太白公孙盛，商丘直上三阴交，
漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，
府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪候，
胸乡周容大包上，从足经腹向胸走。
脾经上潜伏的疾病
脾经是阴经，跟脏腑联系密切，当其不通时，人的身体会出现下列病症。
经络症：脾经不畅，大脚趾内侧、脚内缘、小腿、膝盖或者大腿内侧、腹股沟等经络路线上出现发冷、酸、胀、麻、疼痛等不适感。
脏腑症：脾经功能下降，则症见全身乏力或者全身疼痛、胃痛、腹胀、大便稀、心胸烦闷、心窝下急痛。脾气绝则肌肉松软、消瘦萎缩。
亢进热证时症状：胁下胀痛、呕吐、足膝关节疼痛、趾活动困难、失眠。
衰弱寒证时症状：消化不良、胃胀气、上腹部疼痛、呕吐、肢倦乏力麻木、腿部静脉曲张、嗜睡、皮肤易损伤。
保养脾经的时间
脾经在人体的正面和侧面，可采用拍打刺激的方式来保养，但拍打力度一定要适中，上午拍打为宜，每侧 10 分钟左右。
脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。巳时（09：00~11：00）脾经旺，轮脾经值班，可此时拍打刺激脾经。不要食用燥热及辛辣刺激性食物，以免伤胃败脾。脾的功能好，则消化吸收好，血液质量好，嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。
保养禁忌
有文献记载，合按三阴交与合谷，会导致流产，所以孕妇不适宜按摩脾经上的三阴交。
隐白SP1
【主 治】月经过多、崩漏、腹胀、暴泻、多梦等。
【精准定位】在足趾，大趾末节内侧，趾甲根角侧后方 0.1 寸（指寸）。
【快速取穴】足大趾趾甲内侧缘与下缘各作一切线，交点处即是。
【配 伍】吐血：隐白配脾俞、上脘。
【一穴多用】①按摩：用拇指指尖用力掐揉隐白 200次，有助于缓解癫狂、梦魇。②艾灸：用艾条温和灸 5~20 分钟，有助于缓解昏厥、呕吐、流涎、下肢寒痹等疾病。
涌泉KI1
【主 治】头痛、头晕、咽喉肿痛、足心热、下肢瘫痪等。
【精准定位】在足底，屈足卷趾时足心凹陷中。
【快速取穴】足底前 1/3 处可见有一凹陷处，按压有酸痛感处即是。
【配 伍】喉痹：涌泉配然谷。
【一穴多用】①按摩：用拇指用力按揉涌泉 200 次，有助于缓解头晕、小便不利等。②艾灸：用艾条温和灸 5~20 分钟，有助于缓解喉痹、头顶痛。
太溪KI3
【主 治】遗尿、遗精、阳痿、月经不调、失眠、头痛等。
【精准定位】在踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。
【快速取穴】坐位垂足，由足内踝向后推至与跟腱之间凹陷处即是。
【配 伍】心痛：太溪配支沟、然谷。
【一穴多用】①按摩：用拇指用力按揉太溪 200 次，有助于缓解头痛、眩晕、耳鸣等。②艾灸：用艾条温和灸5~20 分钟，有助于治疗肾虚引起的多种症状。
太阳EX-HN5
【主 治】失眠、健忘、癫痫、头痛、眩晕、鼻出血、目赤肿痛、三叉神经痛等。
【精准定位】在头部，眉梢与目外眦之间，向后约 1 横指的凹陷中。
【快速取穴】眉梢与目外眦连线中点向后 1 横指，触及一凹陷处即是。
【配 伍】偏头痛、头痛：太阳配风池、头维、合谷。
【一穴多用】按摩：用拇指按揉太阳 200 次，有助于缓解偏头痛。