现代生活对脖子的伤害
脖子在身体的上方，以脊椎为轴，能够转动，使人美上、下、左、右都能看得见。再加上人类可以手脑并用，透过智力的开发与知识的传承，终成为地球的主人。
当人类知识的发展进入了信息时代，人们在使用计算机、手机这些个人电子装置，尤其是手持装置时，眼睛经常长时间注视着显示屏。于是脖子就被“钉”在一个方向，甚至同一个位置，而且一“钉”就是一两个小时以上。这样做就远离了脖子演化时的初衷。
虽然人类仍在演化之中，但是信息时代的发展，可是又快又急的，我们演化的速度远远地落在了后面。这个崭新的时代对脖子的挑战是前所未有的，而医学或生理学的发展好像也没有跟上时代的脚步。
现代人的生活与古人比较起来，有两个明显的不同之处：是坐在办公桌前工作的时间愈来愈长，第二是对计算机的依赖愈来愈重。一个上班族在八小时的上班时间内，总有六七个小时是坐在计算机前面，一动不动地盯着屏幕看资料，下班之后继续使用手机、平板电脑等，一天加起来，有十二至十六小时都在看屏幕。只看显示屏还没关系，更可怕的是低着头看。所以，现代有个生动的称号叫“低头族”，指的就是一天到晚低着头、眼睛盯着显示屏、手指在手机屏幕上滑来滑去的人。他们上班时看公事、办公事；下班后发信息聊天，玩社群，上网购物，玩计算机游戏。甚至有人网络成瘾，一个小时不碰显示屏、不上网，就像烟瘾发作一样，浑身不自在，甚至打呵欠，流眼泪，有种活不下去的感觉。
人在站立起来以后，头部就位于身体的上方了，脖子不再需要无时无刻地吊着沉重的脑袋，后颈部肌肉亦随之退化，脖子演变得细长而优美。在这个演化过程中，令人始料不及的是，现代人因为计算机科技的发达，每天盯着显示屏长达十余小时，而且是低着头，像猪、狗、牛等动物一样，又把头伸到身体的前面去了，可是颈后的肌肉却还来不及演化出像猪、狗、牛一样“强壮的后颈部肌肉”。
在肌肉力量难以支撑头部的情况下，又由于各节颈椎没有垂直地架在下一节之上，肌肉便会因疲劳而酸痛，进而麻木，使得各节颈椎连接处产生磨损，肌肉也因长期疲劳，堆积酸水，并且长出一些脂肪，将排不走的酸水包覆起来，此时后颈部肌肉（大约是膀胱经的位置）会长一些软软的肉瘤。
如果状况继续恶化，就会形成垃圾堆积中心。因为酸水堆积处的 血液循环严重受阻，身上各种废物就自然而然地以此处为堆积场。就像有人往一个地方丢垃圾，其他人也会效法一样，这个地方很快就会成为一个大垃圾堆。
如果只是个垃圾堆，那还不算可怕。但就像在我们周遭的垃圾堆一样，其间一定还会伴随着成群的苍蝇，乱蹿的蟑螂，甚至是老鼠、野猫、野狗都会来这里找食。我们的脖子也会因垃圾成堆而细菌丛生，病毒群聚。
你能想象你的脖子成了一个垃圾堆，从而成为百病之源吗？