宝宝辅食应该如何吃
辅食的添加必须符合宝宝的成长阶段。否则，不仅容易造成宝宝牙龈的 损伤，而且会引起宝宝消化不良，甚至导致营养失衡。我将根据宝宝各个成 长时期为大家呈现不同的辅食添加形态和正确的喂食方法。
各阶段辅食的添加形态不同
辅食的添加从宝宝4 ～ 6个月开 始。先是非常稀薄的米糊，而后逐渐 调节食物颗粒的大小，后方可食用 固体米饭。下面让我们来了解一下各 个时期所添加辅食的稀稠度吧。
初期：4 ～ 6个月
牙齿颗数：0颗。辅食形态：米糊。
将大米完全磨成粉末后熬制。稀稠度近似液体，须确保无结块。
中期：6 ～ 8个月
牙齿颗数：2 ～ 4颗。辅食形态：粥。
将大米磨成1/3大小后熬制，用小勺挖起后呈“吧嗒吧嗒”滴落的形状即可。
后期：9 ～ 11个月
牙齿颗数：4 ～ 8颗。辅食形态：软米饭
此时的米饭中还含有较多的水分。
终了期：12个月以后
牙齿颗数：8 ～ 10颗。辅食形态：米饭。
与软米饭相比，这一时期的米饭中几乎不含有水分，但比成人所吃的普通米饭要软一些。
天然食材给宝宝好的呵护
辅食的制作，除食材外还需要汤料来搭配。这里，我为大家整理了一些 常用的汤料配方。天然的食材在带来美味的同时，还能呵护宝宝的健康。可以提前准备一些冷冻贮存，以备不时之需。
蔬菜汤
用料：卷心菜 1/4 棵，胡萝卜 1/2 根，洋葱1个，香菇2个，清水1000ml。
制作方法：
1.蔬菜择好，去皮、洗净。
2.将准备好的蔬菜全部放入锅内，加入适量的水后大火烧开，然后，转中火继续熬煮10 ～ 15分钟。
3.将步骤2中的食材用滤布去渣后，保留汤汁。
牛肉汤
用料：牛肉（牛腩肉）100g，白萝卜 1/4 根，大葱1/3棵，清水1000ml。
制作方法：
1.牛肉放入冷水中，浸泡30分钟，去血水。
2.白萝卜和大葱择好，去皮、洗净。
3.将去掉血水的牛肉与白萝卜、大葱一起放入锅内，加入适量的水后大火烧开，然后转中火继续熬煮10 ～ 15分钟。
4.将步骤3中的食材用滤布去渣后，保留汤汁。
虾仁菠菜粥
富含铁的菠菜，搭配有助于成长发育的虾仁，是营养和口味上佳的辅食。
材料
泡发大米 30g，虾仁 10g，菠菜 10g，洋葱 5g，蔬菜汤400ml。
制作方法
1.将泡发的大米用料理机磨成1/3大小。
2.虾仁去内脏后剁碎。
3.菠菜、洋葱洗净，切末。
4.将步骤1中的食材放入锅中炒至米粒透明时，加入蔬菜汤。
5.煮开后放入步骤2和3中的食材，小火慢炖至米粒开花。