亲子陪伴对婴幼儿脑发育影响有多大？
Q常 爸：
我们都知道，孩子的成长离不开父母的陪伴，不仅在生活中如此，情感上也是如此。从脑科学的角度来看，亲子陪伴对孩子脑发育的影响有多大呢？
A刘 丽：
亲子陪伴对婴幼儿脑部发育具有全方位的重要影响，主要可以分为三个方面 ：运动发展、语言发展和情绪情感发展。婴幼儿需要家长的悉心照料才能健康成长。在家长的呵护下，孩子慢慢长大，学会说话、走路、自理，这几个方面能力的发展是实实在在看得见、感受得到的。相对来说，亲子陪伴对孩子情绪情感发展的影响比较隐性，但是其影响力却是非常深远的，在孩子长大之后还会如影随形。毫不夸张地说，情绪情感的发展会影响孩子的一生。所以这里我们需要着重强调一下这个方面。
和自然界中的很多动物不同，人类的孩子在出生后的数年之内都非常弱小，弱小到必须强烈地依赖父母（或其他照料者） 能生存。在这个时期，孩子需要建立依恋感、亲密感和安全感， 如果这时没有稳定的亲人长期陪伴，孩子长大后很有可能就会 出现各种各样的情感缺陷，如难以与人建立亲密关系，很难相 信别人，共情能力和理解别人意图的能力都会比较差……我们 可以简单理解为孩子的“情商”发展会受到限制，这会影响到 孩子生活学习、人际交往和未来工作的方方面面。关于亲子陪伴对情绪情感发展的脑科学研究不少，有研究动物的，也有研究人的。
2018 年有一个关于小白鼠的研究 ：研究人员把刚出生的小白鼠分为两组，组小白鼠从出生就受到鼠妈妈的悉心照料。鼠妈妈会为鼠宝宝舔毛、喂奶，非常尽心地照顾鼠宝宝，可以说，组鼠宝宝是沐浴在鼠妈妈的母爱下长大的。第二组小白鼠就没有那么幸运了，从一出生，它们面对的就 是“冷漠”的妈妈。这些鼠妈妈既不理睬鼠宝宝，也没有精心地照顾它们，鼠宝宝们在没有关爱的环境下也长大了。
小白鼠们长大后，研究人员分别对它们的脑部进行了解剖。结果发现，与第二组不被关注的小白鼠相比，组被母爱包围着长大的小白鼠的大脑中，与情绪情感相关的脑区发育得更好，其灰质、白质的密度都要更大一些。
上面是对动物的研究，下面我来说说对人类的研究。组是在孤儿院成长、没有受到过父母关爱，或者在儿童期遭受过虐待的人 ；第二组是成长过程中没有受过虐待的人。这项研究的结果与“小白鼠研究”如出一辙 ：组在孤儿院长大和儿童时期遭遇过虐待经历的人，他们大脑中与情绪情感相关的脑区的灰质和白质的体积，都要比第二组没有受过虐待的人的要小。
这些研究充分表明 ：缺爱的环境会对儿童的情绪情感相关脑区发育带来负面的影响。
Q常 爸：
这让我想起了我早年看过的罗马尼亚孤儿院的报道。
研究者对生活在孤儿院中的健康罗马尼亚孤儿进行了长期跟踪研究，这项研究从这些孤儿的婴幼儿时期开始。通过 磁共振成像扫描他们的脑，研究者发现 ：孤儿院儿童的脑容量比正常家庭孩子的脑容量小，他们的颞叶（和记忆、语言有关）和额叶（和计划、情绪管理有关）皮质的活动水平也更低。
这表明，和正常家庭孩子相比，孤儿院孩子的大脑发育更弱。原因在于：孤儿院的孩子们，虽然能得到基本的生活供给和人身安全的保障，但是由于孤儿院工作人员人手紧张，且有一定的流动性，孩子们缺乏和成人养育者之间的社会性互动，所以他们没有办法和照顾他们的人建立稳定的情感联系，这导致他们的大脑发育出现异常。看来，良好的家庭氛围、高质量的亲子陪伴，对于孩子的身心健康来说，真的是太重要了！
A刘 丽：
确实是非常重要。更值得注意的是，科学家发现“冷漠”是有可能会遗传的。上面我所介绍的那个“小白鼠研究”，研究人员进一步发现，冷漠的母亲所照料的那些小老鼠跟被母爱包围的小老鼠相比，它们大脑中与神经发育相关的一个基因（NRC31），会被甲基化。被甲基化的基因又会遗传给它们的孩子，它们的孩子因为携带这个基因，很可能也成为“冷漠”的父母，一代一代、周而复始地循环下去。
Q常 爸：
请您具体解释一下“甲基化”是什么意思。
A刘 丽：
“甲基化”就是被修饰了。NRC31 被甲基化了的后果是神经营养因子分泌减少。在上面讲的“小白鼠研究”中，那些被母爱包围的小老鼠，它们的神经营养因子就分泌得更多一些，这会使得它们跟学习记忆相关的海马体发育得更好。
Q常 爸：
原来是这样，那总的来说，的亲情缺失会对孩子的大脑 发育及身心发展造成哪些直接的影响呢？
A刘 丽：
总结一下，的亲情缺失会导致孩子脑发育异常，产生的直接影响主要是 ：，孩子长大后欠缺共情能力，人际交往困难 ；第二，由于儿童时的不安、紧张等情绪没有及时得到安抚，孩子长大后可能难以控制自己的情绪 ；第三，影响孩子学习记忆能力的发展。
Q常 爸：
讲到这里，可能很多家长会产生焦虑，因为大部分父母都无法全职在家带孩子，只有下班后短短几个小时的时间陪伴孩子，有的家长甚至只有周末休息时才有时间陪孩子。
A刘 丽：
其实，家长不需要太过焦虑，首先以上亲情缺失影响脑发育的都是的缺乏陪伴的例子；其次，孩子也不需要每时每刻的陪伴。与孩子相伴时，陪伴时长固然重要，陪伴质量更重要。我说一些基本的亲子陪伴原则，家长可以参考：
，要有稳定的可以照顾孩子的人。
现在，很多父母都是双职工，有的会请老人帮忙带孩子，有的会请保姆照顾孩子。不管是谁，家长能保证这个人是长期稳定的。因为孩子的安全感、对人的信任感需要很长时间才能够建立起来。孩子只有与照顾他的人建立了深厚的感情，他才会觉得不管遇到什么事情，这个人永远都是可以依靠的。
第二，陪伴孩子时，父母要调整好自己的情绪，平和的父母更能理解孩子。
这样的父母往往能够营造出积极、温暖的家庭氛围。长期 被理解、被关注、被关爱的孩子心中有阳光，内心有力量。这 种软实力让孩子即使遭遇打击，也能用从小“积蓄”起来的爱 的能力进行自我调节和化解。
第三，先关注孩子的情绪，再处理事件本身。
孩子出现负面的情绪，比如伤心、愤怒时，父母应该先关注孩子的情绪，过去抱抱孩子，对他说 ：“爸爸（妈妈）知道你 很难过。”帮孩子平复下，然后鼓励他从这种情绪中走出来，帮助他、引导他想办法转移情绪，或者解决导致这种情绪的事件。 zui后，等孩子平静下来，再跟孩子认真谈一谈发生的事情。
Q常 爸：
另外，我觉得陪伴不应该是简单的陪同。如果父母仅仅是陪在孩子身边，却“身在曹营心在汉”，要么低头玩手机，要么为了图清静，放纵孩子玩游戏、看电视，那就不是真正的亲子陪伴。虽然孩子和父母在一起，却感觉不到关注，我想他们那种孤单的感觉也会很强烈。亲子陪伴是一件看似简单却并不简单的事情，陪伴的质量有高低之分，陪伴的内容也有真伪之别，zui核心的其实还是在于家长能否真的愿意靠近孩子，走进孩子的内心。家长要关注孩子的情绪，看得见孩子的需求，并且接纳孩子，帮助孩子一起寻找解决问题的方法。有了这些，即使家长的空余时间比较少，也能进行高质量的陪伴！