摘自——《元气代谢术》
越是关心血压的人越不把血压当回事
我先给各位讲一个真人真事：
A 君在一家知名保险公司上班，今年 46 岁，年富力强。因为他比同一批入职的员工更早发迹，因此坊间都说此君能力出众，假以时日必然能当上高管。
不过他有两个正在读大学的儿子，又背了一身房贷。因此，A君关心的莫过于自己能否健健康康地多干几年。
A 君关注自己的血压。他年轻那会儿就有些将军肚，但A君觉得自己还不算肥胖，可血压却随着年龄的增长稳步上升，每次体检血压这项都是“红灯”。
妻子吓唬他说：“到医院好好治治吧！脑出血可不是闹着玩的！”但他就是听不进去。因为他听同事说过：“这降压药啊，吃上了之后，这辈子都不能停！”“有人吃降压药把自己吃成低血压了，剂量太难掌握了。”
A 君平时在家也常常给自己测血压，高压（收缩压）一般 145mmHg（1mmHg=0.1332kPa）左右，低压（舒张压）差不多 90mmHg，医学上这就是典型的高血压。但由于身体始终没出过什么状况，所以他很不愿意吃药。
其实很多人和 A 君一样，他们年富力强却患上了高血压，而且他们对高血压都抱着得过且过的心态。虽然他们很关注自己的血压，却总是过于乐观，觉得自己没问题。
而且只要让他们找到那些鼓吹“不降压为妙”的歪理邪说，他们就会自以为是地给自己吃个“定心丸”。
我理解他们的想法。假如我本人不是医生，也许我也会觉得“这药不吃也罢”。
但是哪怕你对肾脏有一点儿的了解，就会知道尽早用药才是正确的做法。
不过 A 君的妻子也不需要过度担心自己的丈夫脑出血。毕竟高压 145mmHg 而已，不会那么轻易脑出血的！
A 君已经 40 多岁了，我还是劝他千万不要耍性子不吃药了。
如果血压持续偏高（即医学意义上的高血压水平），我们用来排毒的肾脏就会越来越差。而且等你发现的时候就已经难以复原了。
这才是问题的关键！
指标看似略微异常，病情实则险象环生
不仅是血压，人一旦过了40岁，体检报告里很多指标都会“略显异常”。
血糖偏高。
胆固醇偏高。
尿酸偏高。
BMI（体重指数）偏高。
可能很多人的身体都出现了这些问题。
如果指标太过异常，我们通常会立即就医。但如果只是“偏高”，大概我们只会觉得“嗯，还好啦”，就不了了之了。
其实这样的体检结果恰恰证明您的排毒能力已经开始下降了。
如果是感冒、闹肚子之类的小病，即便不治，单靠与生俱来的抵抗力也能挺过去。但肾脏可不是靠静养就能修复的。
如果置之不理，肾脏功能就会不断恶化，终排毒能力归零。
我们的身体为什么会走到这一步？其中缘由将在后文做详细解释，现在您先要确立这样的态度：
1. 不能对“指标略有异常”掉以轻心。
2.“略有不适”（疲惫、恶心、失眠、焦躁、专注力和思维能力下降、口臭……）就要提高警惕。
如果身体发生这些变化，您就可以考虑：
“是不是排毒能力下降了？”
“这是不是与肾脏有关系？”
随后就要行动起来。这一切都是为了您 10 年后的生活，意义重大。