开始练习，所有的灯都灭了，周围一团漆黑。过了一会儿，我旁边的桌上亮起了一盏大灯。灯光沿着灯罩在我的头上、手上投射出一个光圈，桌面也被照亮了，上面放着一些小物件。这些东西在灯光中反射出不同颜色，除此之外舞台其他地方和观众席仍然处于黑暗之中。
“桌面上明亮的那部分形成了一个小的注意圈。”导演说，“而你，或你被灯光照亮的头部和手，是注意圈的中心。”
投射在我身上的光仿佛拥有魔法。我不需要刻意关注，桌子上的物品就深深地吸引了我的注意力。四周一片黑暗，我处在这个光圈中，感觉像和外界隔绝了似的。在这个光圈里，我甚至觉得比待在家里还要轻松自在。
在光圈这个小小的区域内，你可以专心致志地集中全部注意力，去观察不同的物体，审视它们复杂的细节，你还可以进行更细微的活动，比如分析个人内心纤细的情感和隐秘的想法。显然，导演看出了我的心思，他走到舞台边缘对我说：“赶快把你现在的感觉记在脑海里，这就是我们所说的‘当众的孤独’。因为大家都在这里，所以说它是‘当众的’。因为你和我们之间隔着一个小小的注意圈，所以说你是‘孤独’的。当你在舞台上表演时，你面对的是成千上万的观众，你可以选择常常把自己关在这个小圈里，就像蜗牛缩进自己的壳里一样。”