前言（节选）
照见潜意识的心灵明镜——OH卡
2009年3月，身心灵整合家园（自在家园前身）在北京刚开业的那天，灵性才女孟想来找我，谈她们除影响力已经很大的OUT杂志之外，还要做一本向内在探索的杂志（后来的《心探索》)的构想，我极力拥护、赞同，我告诉她：中国人，往内在探索，是时候了。
那是一个温暖的春天，一身仙衣、一帘长发的孟想背着她的牌袋，飘然而至，我们坐在家园的榻榻米上，玩各种卡。
那天，孟想的卡袋里有许多色彩斑斓、造型各异的卡，有我未见过的吉卜赛卡等，但我只记住了OH 卡。虽然那天玩OH卡时，对抽到的图片和文字，我都没有任何感觉，只觉得这种图文组合的形式有意思。
就此，OH卡在我心底播下了种子。
后来，在与家园合作的老师中，不少老师都用到了OH卡。再后来，因缘和合，0H卡原创者 Moritz Egctmeyer来中国开课时，我参加并系统地学习TOH卡。除了与同样热爱大自然的Moritz老师交流了居住在大自然中的心得外，我还在OH卡应用演示、练习的过程里，发现OH卡的开放与包容，懂得与允许，与我从事的家排、颂钵、艺术整合疗愈工作都特别契合。从那以后，我开始进入OH卡不可思议的世界。本书首次出版时，专门请Moritz老师作序，表达我对源头的尊重与感恩。
这位现住在德国黑森林的心理学家 Moritz 老师，1982年在加拿大攻读入本心理学硕士时，跟墨西哥裔艺术家Ely Raman 共同研创出 OH卡。它由 88 张图卡和88张字卡组成，共176张卡片可做图文变化，有7744种可能性。OH 卡属于“自由联想卡”“潜意识投射卡”“意向图卡”的系统，它运用了联想法、构造法、完成法、转念法等投射技术。它是简单而实用的直觉联想工具，它可用于团体培训、自我探索、心灵沟通、潜能开发、叙事、完型、行为、释梦、转念作业、自由书写等疗法里，也可以用于创意联想、亲子互动、艺术治疗、家族系统排列与团体游戏里。现在，我们培养出来的安心正念生命整合体系里的导师、颂钵师、图卡心理咨询师们也广泛地在自己的疗愈及教学工作里加上了 OH 卡和我们自行创作的安心正念贮情卡、安心卡、人像卡的综合应用，无论在自我整合、亲密关系、亲子关系、原生家庭，还是在事业、金钱、健康等方面，疗息效果都非常显著，我们也经常把它用在企业内训与组织系统排列里。
OH卡是一种不可思议的自助助人工具，它是照见潜意识的心灵明镜，让所有之前我们没有看见的部分都清晰地呈现，它的力量强大到我们除了这句“OH”的惊叹外，无处逃遁，唯有面对。大家都熟知冰山理论，决定我们生命走问的通常是那潜伏在海平面之下的冰山部分，而OH卡及意向图卡，让海平面之下的冰山部分被看见、被接纳、被承认，同时给予它们爱与尊重、包容与接纳。当生命得到更大的被允许的自由空间与场域时，改变便可以顺理成章地发生。
OH卡的有趣之处在于：它是一个印证“万法唯心”的工具。它既可以被用在助人工作里，又可以在自我成长的道途上不可思议地照见内心，对自助和助人都具有化育功用。
比如，同一张图卡被同一位案主在不同时段诠释时，图像和意义是不同的。
42岁的女案主A抽到这张OH卡图卡（图序-1），疗愈前，看到的她自己，是一位孤苦无依的女人，郁郁寡欢，低着头，正在沉思中。胸口像块石头，有发闷难过的感觉。疗愈后，她看见的，是她正要赶赴一场同学聚会。她穿上了华丽的衣服，心情愉悦，看往窗外，等着同学开车来接自己。她感到浑身都轻松自在，甚至想跳舞。
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