把不情愿的事情做完
坚韧者普遍还有一项很强大的能力：能够把不情愿的事情耐心做完。
人在意气风发时，精神抖擞地做一件事其实不难。难的是，在冗长得看不到头的枯燥、迷茫、压力和疲惫里，依然按同样的节奏做这件事。
大人的焦虑也恰恰来源于此，因为我们会发现，孩子天然就会抗拒去做不喜欢或者不擅长的事情，每当面临这种情况，孩子就会变得拖拉敷衍，缺乏时间观念，甚至发脾气，哭哭啼啼。这时候大人可能会立即联想到“一屋不扫何以扫天下？”这些古早的道理，会更加替孩子着急和担心。不管是现在还是未来，孩子都不可能只做自己喜欢的事情，回避掉所有不喜欢的事情。逆境总会遇到，生存时间总会到来，孩子从小就躲避困难，那么长大后怎么办呢？
答案是，在这个时候，家长要花时间传授执行技能。
是的，把不情愿的事情执行完毕，是一种重要的技能。就和孩子学走路学说话一样，需要家长主动传授，孩子才能习得。人类天生趋利避害，如果不知道怎么执行，孩子就不会具备能力完成自己本来不喜欢的事情。成长就是习得，生存时间是习得成长的关键时刻，孩子要在其中学会把不情愿甚至讨厌的事情办成。
我们找一个孩子普遍讨厌的事情：收拾自己的房间，来讲解大人如何传授执行技能。
我们先来看家长传授这个技能的具体环节：
1 描述目标 进行时间估算。
2 发出关键动作指令 给出步骤清单。
3 执行 中途演示看表 倒计时。
4 分享完成后的喜悦心情 。
假设我正准备把这个技能传授给我四岁的女儿问问，按照上面的环节，我需要做：
1 描述目标 进行时间估算
我说：”问问，你猜，我们在多多来我们家玩之前，能不能用半个小时把你的房间整理完？“
多多来我们家，是我特意选的传授执行技能的时间节点，因为它有明确的执行时间限制。半小时，是我对示范的时间估算，提出给问问，是邀请她也对时间进行估算。
时间估算能力就是预判做一件事情自己大概需要多少时间。这个能力是孩子进行时间管理的重要能力。一般来说这个能力可以在孩子学习看表时同期培养。客观的时间只是数字，只有把时间放在具体的生活和事物中，时间才能被感知，才有意义。
无论孩子如何估算打扫房间所需要的时间，大人都可以表示赞同，然后表示要一起试试估算得准不准，并立刻提出完成后做一件孩子喜欢的事。
因此我会说：“那我们就看看三十分钟能不能收拾好！等收拾好了，你就可以准备和多多一起玩的手工材料！”
只要我把要做的事、所需时间、完成后的展望（有奖励性质的活动）描述清楚，这个环节就完成了！
2 发出关键动作指令 给出步骤 步骤清单化
我带着问问走到她的房间，说：“问问你看，我们要收拾的包括你的床，桌子和玩具筐。你的桌子有的东西只有你知道放在哪，你来整理吧，我来整理床。这样，我们用二十分钟分别整理好桌子和床，最后十分钟，我们一起整理玩具筐！”
由于问问是一个喜欢写写画画的小孩，所以我用图画的形式列出了任务清单。我找来一个清单小本，在上面迅速画了两个格子，左边的格子我画了一张桌子，标明是问问的任务，右边我画了一张床，标明是我的任务，并在两个格子旁边写上“二十分钟”；然后我又在下面增加了一个大格子，在里面画上了玩具筐，标明这是问问和妈妈的共同任务，用时“十分钟”。清单列完， 我发出一个关键的指令：“我们开始吧！”
在面对讨厌做的事情时，孩子需要依靠有效拆分的能力把事情变简单。一件困难的事，总是因为被分成几件困难的小事，而显得不再那么困难了。如果你再给每个被拆分出来步骤匹配上时间，就能让孩子感到一件一件做完是有可能的。
清单和视觉化，可以直观地展现事情的逻辑，相比收拾屋子这样笼统的指令，孩子更能够接受视觉化的信息。
打勾完成每个步骤，是这一环节中孩子的重要体验，一定要趁早让孩子开始做。孩子会因此意识到，即使是讨厌的事，也终有完成的时候，也会带来喜悦。