◎打败内耗的九字真言：不自责，不自恋，不自卑。
不自责。不要责备自己这个事没干好，那个团队没培养好，事败了都是你的错。你只要做到尽心尽力，尽职尽责。
不自恋。是事在脸前，做事的时候不要老想自己那张脸。
不自卑。在工作和生活中，你要跟比自己强的人、你心里会暗暗有些妒忌的人交往，多花时间。
◎“用力过猛”，一方面是在追求不该追求的东西；另一方面就是，哪怕这个东西是该追求的，但是在追求的过程中太在意自己了，没有享受追求的过程。
◎很多事情，很多人并不是做不到，而是一是怕，二是不努力去想怎么去做，三总是在想自己没有想别人。
◎所有人都喜欢权钱色，但是如果你想稳赢，先追求智慧。通过广义学习获得的智慧是稳赢的基础，权钱色不是。
◎男人病在想干大事，女人病在想要大爱。
◎从来没有完美解决方案，但是任何瞬间都一定有一个蕞优答案。
◎重新分配自己的能量，用余生做点AI硅基智慧还做不了的事儿。
◎每天对这个世界多一点理解也是别人夺不走的小欢乐。
◎世界的德，天地的心，让女性来立，宇宙会更美好。
◎我不是好胜，我只是不想把这么美好的世界留给那些“二货”。
◎一个人的力量太渺小，古今中外，练成了屠龙技的个别少年，多数没能逐鹿中原，有的改行杀猪，有的文心雕虫。
◎天下武功，唯快不破。天下读书，唯笨不破。
◎求真，祛魅，不薄今人爱古人，认可天才的存在，但是也确信，我们都是地球人，天才也有很多局限。
◎生命有限，知止远远强于拼命装。
◎和爱的人，而不是对自己有用的人消磨时间。
◎没被吓死的，蕞后都成了悍匪。
◎自序·如是我闻
我五月十三日出生，金牛座，所以贪财、好色。我妈纯蒙古族人，自称孝庄皇后的后人，所以彪悍、好胜。我长大的过程中，除了读书之外，没什么更好的方式对抗无聊，书读多了，会把天生的东西藏在骨头附近。所以长大以后，我皮相温良恭俭让，骨子里贪财、好色、彪悍、好胜。
我妈八十岁大寿的时候，吃完寿宴，我送她回住处，和她坐坐。她喝的有点多了，我喝的也有点多了，她喝多了就爱挤兑我，我喝多了就爱挤兑她。我先开口为强：“您天赋异禀，一辈子酷爱吹牛，一辈子好胜，但是一辈子也没打什么大胜仗。这是为什么呢？”
我妈说：“我生了你，我就稳赢了。”
“您不要逃避问题。我一直觉得您天赋很好。为什么没完全发挥出来呢？”我追问。
我妈说：“因为我妈，也就是你姥姥，没钱供我读书。而我，哪怕从嘴里抠，哪怕饿肚子，也让你随便买书看。”
“这个我同意，我没法怼您，我爱您。但是，这是外界的原因，您自己就没有任何问题吗？”我追问。
我妈说：“你提醒我了，我也不是一点缺点都没有，我太爱吹牛了。过去又没钱，又没酒，又没电视，你爸又年老色衰了，我如果不吹吹牛，那日子也太无聊了吧？我一吹牛，比我强的人就不爱听了。我也不喜欢他们在我旁边听，一个个地皮笑肉不笑的，似乎懂得比我还多好多似的。时间长了，我身边的人都又乐滋滋地听我的，我开开心心就活到八十岁啦。稳赢。”
《稳赢》是我“五十知天命”前后几年所写杂文的结集，出版人让我写个自序，我想起了我和我妈在她八十大寿时候的上述对话。以此为基础，我罗列一下我为什么喜欢稳赢、如何稳赢。
第YI，我喜欢赢。你可能会问：“你为什么喜欢赢？”那我就反问：“我不喜欢赢，难道我应该喜欢输吗？”
第二，我不喜欢赌，我喜欢稳赢。我不喜欢输得连裤子都没了。我裤子都没了，出门还得管别人借条裤子，我不喜欢给别人添麻烦。
第三，赢的定义可以很实在、很小，也可以很飘渺、很大。赢可以是忍住一口痰没吐到街上，坚持睡前背《诗经》。赢可以是文字打败时间，一首诗在城市街头和人们心头流转。
第四，我喜欢公平。如果不能公平竞争，即使赢了，也不是赢，因为我知道这样赢了的蕞终都会输回去。
第五，我不喜欢暂时。拈花微笑可以在一瞬间，赢不可以。赢一生比赢一时，爽很多。
第六，我喜欢名实相符。如果我没做到，你非要给我这些荣誉，我不接受，我总担心，你有阴谋，你在骗我。
第七，我喜欢德才配位。人有三个基本错误是不能犯的，一是德薄而位尊，二是智少而谋多，三是力弱而任重。如果德才不够，那就追求这个德才量级该追求的赢，也能稳赢。为什么一定要娶校花？班花也很美啊！
第八，我喜欢追求稳赢的过程。如果不学习、不持续学习、不持续学习获得智慧，我很难想象如何稳赢。天赋异禀如我妈，不学习，也做不到稳赢。追求稳赢的学习是个广义的学习，包括但是不限于：读书，行路，学徒，做事。所有人都喜欢权钱色，但是如果你想稳赢，先追求智慧。通过广义学习获得的智慧是稳赢的基础，权钱色不是。
第九，我喜欢师友夹持的状态。一个人学习，读书、行路、学徒、做事，不能保证不走偏。如果一个人在学习过程中身边一直有师友夹持，能有不知忌讳地给出反对意见的师友夹持，这个人很难走太偏。如果看到一个人身边都是不如他的人，这个人也很难稳赢，我妈就是一个活生生的例子。
第十，我喜欢照顾我的肉身。没了肉身的支持，怎么可能稳赢呢？如果肉身实在太累了，就停一停。如果肉身实在僵了，就跑一跑。如果肉身实在厌倦了，就喝一杯。就肉身而言，睡比吃重要，吃比运动重要。睡好、吃好、干好，肉身陪你稳赢到老。
如是我闻。
冯唐