也许，你正处于地狱般的潮热带来的痛苦中，也许你购买本书是为了投资未来。不管你是如何接触到这本书的，都可以把它当作你的更年期圣经。本书谈论事实、数据、研究、症状、性、情感关系、职业建议，以及大量对错误观念的纠正。
我会在这里握住你的手，带你了解所需要知道的一切。
我并不是医学专家，但我组织了一个不可思议的专家团队，由娜奥米医生带领，她是英国更年期协会认证的妇科内分泌专家，能确保本书给出的建议是切实可行的，并基于最新的科学研究。
阴道干涩？没有性欲？脱发？想知道是否能在60 多岁时开始第一次HRT ？本书包含以上所有内容——并且远远不止这些。
正如我之前所说，于我而言，最重要的是每一位女性都能透过这本书看到自己。我想感谢每一位愿意分享自己更年期故事的伟大女性。
我们会欢笑、我们会哭泣、我们会生气，我们将展现更多的笑容，但更重要的是，我们会一起找到答案。我希望每一位看这本书的女士、男士、伴侣、朋友和同事都能抓住真正改变的时刻。
我的SOS时刻（节选）
有一些正在读这本书的读者或许能活到100 岁。而以前，我们活不到50 岁，活不到阴道干涩、皮肤干燥、骨头疼痛、眼睛和肌肉发酸、大脑有电击感和衰竭的时候。我们很可能在此之前就离开这个世界了。但我们不可能在没有处理好激素的情况下，再过五十年满意的生活。要记住，我们并没有滥用这些激素以某种方式成为健美运动员或超人；我们只是在补充自己失去的激素，仅此而已。这是激素补充，并非摄取额外的激素。这点非常重要。
我们谈论得越多，这件事的羞耻感就越少。我希望重塑社会看待HRT 的眼光。我相信，在未来，女性年满45 岁时，都能有一次就诊的机会，被询问“你想聊一聊更年期吗？”如果有一位女性，不管出于什么理由，不愿意采用HRT，她也无须被迫。但假如是为了节俭NHS 经费——用以治疗骨质疏松、心脏病，或为了照顾潜在的痴呆患者——那让一名女性获得HRT，并且让她尽早在围绝经期得到治疗，会有诸多健康上的益处。
我觉得，我们需要重塑看待这件事情的方式。一年高质量的HRT 费用还不到一次髋关节置换手术费用的百分之一！更不用说骨质疏松症造成的所有骨折和医院就诊了。在疾病发生之前就阻止它，是更有意义的。
因此，我写了这本书。我的确问过自己：“我真的需要把信息带给更多的女性吗？关于这个话题，出版的书籍还不够多吗？市场是否已经饱和？”关于第一个问题，我问得越多，我越想大声喊出答案：“是的。是的，是的，是的！”我每晚仍出现在社交媒体上，被问诸如此类的问题：“HRT 是否推迟了我的绝经？当我停止HRT，是不是就会绝经？”不，未必这样，你也没必要停止HRT。而这是我们都需要知道的事情。我想要出一本用起来很简便，读起来通俗易懂的书。
我们邀请了与我合作的娜奥米·波特（Naomi Potter）医生来阐述所有科学内容和事实，因为显然我不是医生。我将书写更年期女性的经历，尤其是，我们所有人应该如何度过人生的下一阶段，从而过上最有可能的充实且幸福的人生。
娜奥米· 波特医生的观点
达维娜起初对症状的反应——她的困惑以及尴尬——会让很多女性感同身受。
作为女性，当我们第一次来月经时，我们会被告知将发生什么。怀孕是个公开话题，在人生的这一阶段，女性的确会得到很多支持。而对于围绝经期（通往绝经的阶段，症状开始于此时）以及绝经本身，显然缺少支持和开放性，很多女性只能自己管自己。
我见过很多人，她们的人生被过山车一般的症状影响着。她们并不知道未来几个月，甚至是几年时间里，迎接她们的是什么。即便她们略知皮毛，明白可能是更年期的原因，她们也只是想要“过去”。
我会督促所有女性在同样的处境下，去做达维娜所做的事情：保持对外交流。即便一开始被忽视，她会继续寻求别的观点。