从科学的角度把几乎市面上所有的减肥方式的优劣都评说了一下,真滴是很安全很科学,让在减肥路上的同志们有了一个健康减肥的新方向,减肥除了为了美之外,许多人是为了活的更健康,那么就让我们用科学的方式向健康前行吧!
减肥必备,真正有用的是作者给出的正确减肥理念和方法,减肥药是泻药,左旋肉碱没必要买,过度节食会反弹很快,有平台期,这些很有用,最好的减肥方法,就是别想着只吃现成的,根据自己情况,自己制定,至于那个一万种减肥方法是读者写的,作者给了点建议而已,建议性不大。
这本书真心很不错,如果你想减肥就请仔细的翻阅看看吧,我觉书里作者说的少吃多动,改变自己的饮食习惯真的就是最最健康的减肥方法了,它让我了解了很多减肥误区,不必花冤枉钱和费大的心思,好书强烈推荐~
非常棒。列举了很多的减肥方法。全面而又实用的减肥书。赞~
这个本还相对不错的,想要减肥的女生是可以看看的
很厚一本,书的质量可以,但内容不算吸引,让人有一种看一下就放下的感觉,坚持吧,胖墩
一万种减肥方法:解决各种虚胖、实胖、喝水都会胖的科学减肥大全(医学博士权威验证,最科学、最安全、最有效,翻开本书,发现... 一万种减肥方法:解决各种虚胖、实胖、喝水都会胖的科学减肥大全(医学博士权威验证,最科学、最安全、最有效,翻开本书,发现...
健健康康减肥,安安心心瘦身,心安理得接受满意的成果!要坚持,只有持之以恒才能实现梦想!!????
正在读,很喜欢,不要盲目的节食减肥,想要好身材还需要管住嘴,迈开腿,养成良好的生活饮食习惯!
总体来说还可以,纠正了许多以前减肥的误区,但是具体方法不够系统,有些零散~科学性比较强,比网上的极端减肥要安全健康~
纠正了许多我之前减肥当中的错误观念 只有运用正确的方法坚持下去才会有意义
之前看过电子书感觉不错才买的,还没来得及继续看,纸质还行。
偶尔看看中医,学习一下自己体质的属性也是很不错的,这样在吃东西方面就会跟自己的体质很合,也容易减肥。
很棒的一本书,书的内容很丰富,实行起来不困难,书的内容都有科学根据,内容很详细,希望真的能瘦下来。
买完了觉得非常有用,以前总觉得减肥要快,快瘦快瘦的,可是现在觉得要规律,只有规律了,才能解决根本的问题。
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已经到底啦~
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