最近迷恋上了养颜美容,所以就买了这本书!起初的目的也很单纯,就是想学一些美容养颜的知识,必定已经是“奔三”一族了,赶紧拯救一下“面子工程”。但在这本书中,小美女不仅告诉大家养颜的方法,更是在告诉女人一种积极乐观的生活态度。一个人,精神上愉悦了,身体才能健康,哪怕脸上多出一道细纹,但她也是美丽的。这也是我所向往的,虽然是孩子妈妈,每天都有家务要做,还是和婆婆住在一起,但是我的生活却井然有序,其乐融融。给宝宝讲故事、为老公熨烫衬衫,都是我愿意去做的,因为我爱他们!与婆婆拉家常、研究美食,我也觉得很亲切!也正是家庭的和睦,才让我有更多的时间和精力去研究如何保养自己。
小美女的养颜食材都是从嘴里剩下的,这一点我很赞成。现在外面做的东西实在叫人不放心,所以还是自己动手丰衣足食吧!降低危害程度!书中有些面膜和煲汤的方法感觉不错,最近会在家小试一下的。为了自己的健康着想,现在我对辣的和油炸的食物也尽量远离了。还有看到书中很多方子用到了中药,也让我对中医产生了很大的兴趣,我最近决定要好好学习学习呢!
前一段时间我早晨出去跑步,我还学着做了紫菜包饭和银耳粥,带着自制的三明治和老公、儿子去坐船,现在我又开始学习瑜伽了,还要像小美女那样自己在家做糯米酒,我的新点子总是这么多,因为我在尽情享受做女人的乐趣!
这个一早就在搜狐论坛看到,跟着,也下了WORD版,但是太好了,一定要存书的。这本书讲的不只是简单的美颜,最重要的是通过养生来实现美颜的目的,让自己美丽是从身体到灵魂的一个大系统工程,学会享受生活,善待自己是最好的美容方式。这是猫姐告诉我们的真理。强烈推荐,一定要买
女人的美丽不能光靠美容和化妆品,那样只会适得其反。自信的女人才美丽,健康的女人才美丽,美丽的女人要从内而外滋养。
千万别拒绝五谷杂粮蔬菜水果。每天保持愉快的心情,千万别生气,那是养颜大忌。泡上一杯花果茶,让女人在芬芳中美丽。空闲时练练瑜珈,让身体保持活力……
这本书,文字清新简洁亲切。最重要的是,它让你明白,女人要如何滋养,才美丽动人。
生活是要“慢慢”享受的。
以上是我看完这本书的一点感受。这本书适合20岁以上的女人看(年龄没有上限,40岁看也可以),越早看越好。
超赞!!!非常好的一本书,值得收藏,自己本打算看完借给好姐妹看看的,结果现在爱不释手,因为时不时会用得上,真的很实用,不像大s的美容宝典那些书不实用的很,所以又买了几本送给姐妹们,这是我至今读过的最好的、最实用的一本美容养颜的书籍:)
书好在它能告诉你这样做好处的原因,并且是令你信服的原因!并且是能让你希望一口气读完的有趣而有用的一本书!很想马上尝试的一些方法。我买了五本,送给我最好的女朋友和家人。还要再买,呵呵。。。真的受益匪浅!
读《31岁小美女的养颜经》那年,我恰好也31岁,也恰好将健康保健提到生活中的重要地位,决定开始好好保养自己,美容、保健、心理、情绪......为此调整了生活与工作节奏,以给自己一个舒展的内心,来享受呵护自己的快乐。
作者猫猫从女人需要滋阴讲起,继而谈及生理期调节、饮食、情绪调节、生活规律、每个季节的特别养颜注意事项和tips等等。看过这本书后,内心产生强烈共鸣,相信猫猫一定是个非常热爱生活、热爱自己、热爱他人的女人,从书中可以感受到她在用心地讲述养颜的每个细节,每个方面,对于网友提问的细心全面解答;可以感受到她对自己身体的无限呵护与照顾;可以感受到对生活的阳光心态。读罢,感觉温润而亲切,犹如姐妹淘的贴心话,不仅仅是作者自身养颜心得,更包含了很多医学专业知识,很多养生调理的秘方,很是受用。
然后,让我最受用的、感染我的,却是猫猫对自己身为女人的喜爱态度,她是如此珍爱自己性别的的女人,因自己是女人而荣。当我们喜爱自己,我们便可以在饮食中、在运动中、在工作中、在阅读中…全方位呵护自己。养颜吧,只有懒女人,没有丑女人。
很喜欢猫猫的文字,从中透出一股智慧清新的味道。其实不论怎么养颜,还是会衰老。只是可能别人40岁看起来40岁,而精于养颜的人则看起来30左右而已。
养颜首要的就是养心,心态平和了,少生气了,那么自然容颜也会顺眼很多。就连我们想用多高级的化妆品,也要有个好心态,正确评估,效果才能体现。女人是血养的,所以要护肝。肝为木,则受不了金的损伤,我们生气的时候哪个不是拉大噪门,更为厉害的可能还会摆出骂街的气势。殊不知,金壮了,则木就伤了,那血也无处可藏了。所以,要当一个漂亮的女人,要先人当平和智慧的女人入手。
我读这本书的时候,丈夫好奇地凑上来,看到封面,先是一脸愕然,三秒后仰天大笑……
我知道,2010我就30岁了,理论上讲“美女”这个称呼已经全然离我而去了,就像朋友讲的那样“连青春的尾巴都摸不到了!”我好像看见自己死乞白赖地跑着青春后面,它却不肯回头看我一眼!
这本书是大我6岁的姐姐推荐给我的,因为她说看我脸色很差。我是个简单的人,或者更确切地说是个懒散的人,所以对那些极其复杂的面膜啊、护肤啊、美体啊等等等等避之不及。大姐深知我的毛病,所以给我说“这本书没有繁杂的方法,它教给你的都是日常生活中最普通的事情。”
这是一猫一菩提最早发表在搜狐的帖子,因为成为热帖,受到众多“美女”的追捧,最终成书。
书中果然没有太过复杂的所谓美容方法,她教给你的是“每天一次腹式呼吸”、“养颜的根本是滋阴”、“不要相信化妆品”……等一系列可行可信的美容秘诀,只要在日常生活中注意改善自己的各种饮食习惯和休息习惯,“美丽”就不再是30岁女人的梦想。
书中也给出了一些简单的调理方法,比如说喝玫瑰茶、喝益母草、自己做冬瓜冻等,虽然简单却极其有效。30岁女人一般都是上有老下有小的最忙碌的人,可以用来给自己做复杂美容的时间几乎没有,所以这些简单的养颜方法就成为最佳选择。
哪一个女人不爱美,就算我们到了30岁?那么就把这本书放在家里吧,闲暇的时候读上一读,学上一两个美丽秘方,改变一下自己的不良习惯,那么老公再看到我们看时尚杂志的时候就不会再发出那种怪笑~~
一直喜欢美容护肤的书籍,从大S的美容大王,到伊能静的美容教主,都一一不落下。当然,这本也不能落下啦,不过正是这本书改变了我对美容护肤的看法,让我有了全新的看法。
美容护肤不能光靠外用昂贵的护肤品,而是要内调、养身,让腹部的小花园肥沃、干净,外表的皮肤才能干净、光彩、白里透红。呵呵……
书中的猫姐姐给了我很大的启发。她的生活态度很自然,做个纯粹的女人。有个好心情,摆弄花草,伺候鱼鸟,爱护猫狗,与自然亲近;做做瑜珈,春风里散散步,抽空去旅游,迈开自己的腿;吃自己亲手制作的食品,少吃辛辣,多吃粗粮,多吃红肉,多吃鱼,管好自己的嘴;DIY些茶水,果汁,奶昔,豆浆,米酒,生活惬意小资;美容护肤也都天然、都是可以吃的食品,如鲜奶面膜,蜂蜜面膜,橄榄油护肤,开创美容的天然护肤。我想,我也应该向猫姐姐学习,好好做饭,好好吃饭,自己动手,既是一种情调,也是一种养身。
一猫一菩提很爱护自己,良好的饮食,合理的起居,快乐的心情,幽默风趣的性格……一切都让我觉得羡慕和值得学习。从书中学习到了很多养护经验,更关键的是学到作者的生活态度,一种心境,热爱生活,把握生活,陶醉于生活。
虽然一气呵成看完了全书,但是临睡前还总是会把书翻翻,感受作者那怡然自得的生活,也告诉自己要以此为榜样,善待自己,爱护自己,做个纯粹的小女人,爱自己才能更爱别人嘛。谢谢猫姐姐给了我们一个榜样,一个航标,一种态度——让所有的女同胞们,一起做个纯粹的小资女人,好好爱自己!
这本书是目前为止我看过的最好的一本有关女性全面护理的书。
这世上没有丑女人,只有懒女人。作者借助自然的食物,主张食补,即简单又经济。
一口气看完,我就买了九阳的JYDZ-23豆浆机,每天把小芝麻,小豆子打成粥喝,效果很明显,吃这些东西比用高档化妆品好的太多,谢谢猫姐姐啊.
书中还写了女人怀孕时和怀孕后的一些特别的养颜经,建议即将做妈妈和准备做妈妈的一定要看哦。
在没看这本书之前我一直没有关注过自己的容颜,选择这本书只是因为它的书名,因为今年我也刚好31岁所以就报着买来看看的心态。没想看过后感触颇多,受益非浅,让我知道了世上真的没有丑女人只有懒女人。懒不是只不化妆,不爱打扮,懒在没有给自己创造一份美的环境,没有为自己和家人做顿丰盛的晚餐,没有下班后为自己做一份养颜美容烫,懒的去关注自己的身体,懒的去医院做定期检查,懒得过分把自己的容颜交给那些所谓神奇的化妆品……
现在,读过此书后,除了填充了自己关于美容知识的空白外,也从作者身上学到了很多,看到了她对待生活和家庭的那种积极充满阳光的态度,看到了一种香色美艳自得其乐的生活状态……明白了女人的美30岁之前归父母,30岁后由自己,知道了真正的美来自于身心健康。
我庆幸自己在31岁时看到了这本书,如果是在我41、51岁再发现它,那么怕是我的美丽小鸟已经飞走了,呵呵,不说了,去煲烫了。
这是一本近年来在市面上不可多得的介绍养生之道的书。笔者是很普通的上班族,她用最生活的方式告诉我们究竟应该在日常点滴中怎样养生养颜。非常实在。她介绍的方法我很多都试过了,还有一些食疗法,食材很普通却对人体大有益处。笔者现身说法,能够读到这本书真的是受益匪浅。
另外,作者的笔触细腻清晰,空闲之余随手翻两页,不仅可以放松神经也丰富了一些养生知识。
总的说来,推荐人人一本哦!
这本书买了一年多了,只看了一遍,但书中的内容印象很深,深的原因,就在于真实,不像有些美容的书那样,东搬西抄,华而不实。
作者是很通晓一些中医知识的。其实美容就是身体内脏的外在反映,有其内,必形于外。同样,延缓衰老的首要和关键,就延缓内脏的衰老。对于女人,要补充什么,要拒绝什么,书中都写的非常清楚。
现在这本书已经不像最初出版时那样火爆,在这本书之后,又有很多类似的书出版,但个人认为无一能超越。因为这是一本热爱生活的好书,只有热爱生活的人,才能对自己,对人生充满热情和负责任的态度。
我最初是在网络上见到了这本书的某些摘抄段落,觉得真是受益匪浅,赶紧收藏了.后来知道原来有书啊,于是在当当网上买到了这本书.
与其说这是一本教女人如何养颜的书,倒不如说是教人如何养生.当然,一个人拥有健康的身体,容颜一定不会差,尤其是女人,保养与不保养是差得很远的.里面除了介绍养生的道理,更重要的是介绍了许多简单实用的方法,比如罗汉果茶,又比如糯米酒,都是普通人可以照着做的简单实用的食疗方法.还有一些中草药的应用,比如益母草和四物汤.都是很容易买到又非常有疗效的东西.现代的人生活节奏快,就是需要一些简单可行的小方子,操作简单,快速实用.
我自从买了这本书,我就经常按照里面写的方法制作一些汤汤水水,也常按照里面介绍的方法按摩和运动,又从网上下载了瑜珈视频照着做,我不能说现在已经起了什么作用,但是最起码让我这个经常坐着不愿意起身的懒人有了运动的意识,生活习惯有了某些改变,这就是这本书的魔力之所在呀.
看了几篇31岁小美女的养颜经,很受触动。原来生活的每个方面都可以这么精细和认真。我窃以为作者一定是个精品女人。我相信可以在美丽自己上这么认真和细致、坚持的女人在别的方面也一定可以做到这样。先顶一下。
本人确实是受了护肤品广告毒害的一类人。购买护肤品不计血本,觉得女人的脸和美丽是一个必须的事情,也必须做好。不过做的方法太单调,也没有像作者一样实际考证和多方验证。学习了楼主的一些美容心里和对人身体的根本问题的原因和解释,才蓦然发现以前自己的片面了奢侈。启发也很大!
我不得不说,很好的书,不限于美容和健身。她所包含的其实更多~
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已经到底啦~
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