刚读完胡因梦《生命的不可思议》,收获很大,向内观的力量真大,能让人凡事都能找到内心深处潜藏着的秘密。接着因缘又让我找到这本书,边看边把重点做上标记,然后再抄写一遍,理解更深一些。感恩,让我们每时每刻都向内观察,遇见更好的自己。
我得再说一次,当我看完本书,我真的觉得,我是刹那间看见彩虹的那只狗,我的眼泪扑簌簌流下来,这种喜悦,就是风经战乱而失散的亲人,在千回百转后终于重逢,那么亲切温馨,那么令人动容。我真的真的清楚看见我,站在青青地上,徐徐微风里,蔚蓝天空下,看着我,轻轻地微微地笑。
这本书买过好几次了,第一本被借走了,第二本自己一直保存到现在,后面还买了两本送朋友,这次就纯粹想再买一个最新版本的。拿出些时间跟自己来场对话吧。
我们在意的只是别人的认同感。 窗外没有人,这里只有你自己。 细细品读,慢慢感悟,遇见未知的自己。
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凡是你抗拒的,都会持续。所以,正视问题,少些抱怨,生活会变得轻松一些。
心理学老师推荐书目,之前也有朋友推荐过,一直很想看,终于买了。也要给家人看看,自省、觉察是一个人成长的开始,即便我们现在以为人父人母,但成长从来没有停止,需要学习了解的大千世界中的种种都是无尽的,所以学习吧。
一本很好治愈心灵的书籍,看完之后感觉自己的内心洗礼了不少.所有的情绪和自己对外界的感受,都是源于自己内心的情感在作祟.建议读者慢慢的去读这本书,每读一遍感受都会不一样.印象最深的一句话是:"外面没有别人,只有你自己."
这是一本神奇的书,带领你往前探寻,遇见未知的自己,倾听你身上的每一个细胞,在这浮躁的城市里,静下心来,去和自己的身体连接,达到本我的爱,喜悦,和平。非常值得读与品味的一本书,引发了我深度的思考,收藏。
张德芬在《遇见未知的自己》一书中说:外面没有别人,只有我们自己。我们最大的问题是:只看见别人,看不见自己。问题发生时,我们总习惯把手指向别人,却忘了向内行走,看向自己、看见自己。亲爱的,外面没有别人,所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。——张德芬《遇见未知的自己》
用这本书开始我的读书之路,之前读过的书零零散散,有些勉强,这本书读了三分之二,也在电脑上记录了我觉得对我非常有帮助的字句,其中一个关于“胜肽”的观点让我受益匪浅。如果你不断重复做某件事,从生理学角度来说,某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的联系,比方说,如果你每天都生气,感到挫折,每天都很悲惨,痛苦,那么你就是每天都在重复地为那张神经网络连线和整合,这就变成了你的一个情绪模式。更糟糕的是,当我们在身体层面或是大脑层面产生某种情绪感受时,我们的下丘脑会马上生成一种化学物质,叫作胜肽。随着血液跑到我们身体的每一个细胞,被细胞周边的上千个感应器接收,久而久之,感应器对某种胜肽就有了特定的胃口,会产生饥饿感。如果你很久不生气的话,你的细胞会让你有生理的需求想要去发脾气,这就跟“毒瘾”一样。你的细胞适应了何种胜肽?
看完这本书才把自己活明白了,放下所有放下不能解决的事物,轻装上阵去感知这个世界的美好,对于不能改变的要学会臣服,而不是过于在乎自己的感受或者不愿接受事实而去狡辩,需要反复多看几次,整个拍板设计我也很喜欢,色彩鲜明
这是本满满正能量的书,每天看一小节,再慢慢的体会,我相信当我看完这本书,我的身体.情绪 思想,身份认同会有质的改变。很喜欢这句话:亲爱的,外面没有别人,所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。
这本书正在看,里面有插画,没买的时候我以为是一个个故事讲诉的鸡汤文,然而不是,讲诉的是女主若菱一个偶然事件遇到老人,老人对主人公诱导,对生活的种种思考
干货满满,收获很大,不过还需要好好整理消化,看完之后还有点恋恋不舍,这样就完啦!还想要更多更多,感觉一定要多看几遍,并且在看的时候多多动脑消化
一个遭遇困境的 女主人公,通过内心的寻找重新找回对生活的信心和勇气的故事。她遇到的挫折 、所犯的错误、拥有的消极思维几乎和我们如出一辙。正如作者所言:亲爱的,外面没有别人,只有自己。这句话唤醒了那个消极的小我,让我们学会应该用什么样的心态去面对人生的难题。
学会了一些找回自己的方法,对自己多了一些了解。很多时候自己发出很多怪异行为,让自己像无头苍蝇一样走了很多弯路,读了此书,也算是掌握了一些解决这些问题的方法。如果你心理也有很多困惑,建议买此书找回自己。最喜欢的一句话“亲爱的,外面没有别人,只有你自己。”
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已经到底啦~
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