世界上自我的伤害远多于别人给你带来的伤害,所以我们要以温暖的心对待自己,只有接纳自己的不完美才能做一个完整的人,不内耗才能赢得精彩的人生。
看了这书把前段时间的不愉快有了很大缓解,挺好的一本书
非常好的一本书,内容简单充实,《不与自己对抗你就会更强大》它教会我人需要自我同情,敞开自己的心灵,越对自己温柔,内心就越坚韧,拥抱伤痛,宽恕和爱就会来拥抱你。每一章结尾都有冥想练习,带给自己更多关怀,希望通过此书,能放下对自己的对抗和批判,让自己的内心变得柔软而宁静,一本堪称完美的好书
全书阐述的观点很简单,反复从不同角度讲,不断加深理解,并教授了一定的练习方法。不错,简单实用。
单位读书会的共读数目,放下自己,不自我攻击,才能开始真正的人生
单位读书会的推荐书目,通过学习让我们放下自己,不再自我攻击
很好活动囤上一波文笔流畅就像听故事一般好
第二次买了,这次是送朋友的。非常好读,推荐总是焦虑和自责的人认真读读。
写的文笔流畅,内容感染力比较强,读了受益不小。
海蓝在她的书里提到过几次,只是某些章节有些出彩,整体看,这本书并不怎么的。
很好的一本书
iiiiiii
很好的书,学习提升自己。
还不错,值得读
服务态度很好
其余用户默认给了好评
已经到底啦~
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