绝对的好书,推荐!曾经觉得为什么怎么努力都得不到想要的结果,是不是太笨,或者时运不济。书还没看完,不过开始重新思考这些问题,发现只要思考的角度变了,想法也就彻底变了。我们基本不可能成为最顶端的那一个,我们不完美,这是人的共性,但挫折和困难中我们还有让自己变得温暖,砥砺前行的方法。最喜欢作者说的那句,自我关怀并不能让困难消失,但可以让我们在面对苦难时能够缓口气,有最终走出黑暗的力量。
你是不是想找: 人民邮电出版社 上海财经大学出版社 电子工业出版社 中信出版社 中国人民大学出版社 清华大学出版社 格致出版社 中国科学技术出版社
对我帮助很大,我不是那种爱自我批评的人,但是是那种自我要求很高的人,看看这个书有挺大帮助,很多的时候放过自己,不要太苛责自己。
人一般内心深处都是会带有批评意味来评判自己的,本书的观念是可以抽出时间从内心对自己宽容对待,人很难做到十全十美,因为人生就是不可能完美。让自己重新积聚心力重新迈步前进。让自己肩上的重担减轻一些是为了更好的前行。而且让自己的压力减轻,精神力量恢复会影响家人的状态更好的恢复和更好的一起前行
困惑了很多年的问题,终于找到了答案和解决方法,很不错的书。
真正能看到心里去的一本书,在阅读过程中感觉就像面对面和作者一起,感染力超强,尤其封面,很暖
元觉察的觉察,感官此时此刻当下的状态,而不是过去和未来......
喜欢海蓝博士,爱屋及乌老师推荐的书一定会非常棒
装帧纸张啥的都不错 粗略翻了一下 内容应该还是不错的 好评吧
运用心理学基本知识,提高自我调节能力,更好发展生活。
在微信上看到朋友推荐的书,确实很好看,非常治愈
一本让大部分人改变观念的好书,逐渐学会自我关怀,而不是只有从他人那里乞求,受益匪浅。
看的有点凌乱,没有找到主心骨的感觉,也许是刚开始看
可能因为我不是学文科的,感觉还是有点枯燥,纯理论啊
书质量很好,书质量很好
其余用户默认给了好评
已经到底啦~
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