番茄钟工作法:承诺是核心,节奏是重要环节。不仅讲了基本原理,还教了些小窍门,确实是简单易行的时间管理方法。全书只有130页,完全没有负担的随行书,因为你的担忧它已经写了——至少在心理上你不是另类而是大多数。ps:只要愿意开始,永远不会晚,总会有收获。
书是精装书,纸质手感很好,大致的翻阅了一下内容的排版令人赏心悦目,后期仔细阅读后再来给详细书评!
这个说明的很简单易懂,还结合了很多逻辑思维图帮助理解,很受用,希望工作和生活都得到时间的高效提升
番茄工作法,这个名字大家应该都不陌生吧,它是由佛朗西斯科.西里洛于1992年创立的,用于帮助人们管理时间,为什么现在提倡这种工作方式呢?因为随着科技的发展,各种平台,网络的发达,导致信息横流,以至于我们的精力被分散,时间也就随之碎片化,为此我们的注意力无法长时间集中,使得时间被大量浪费,效率也大打折扣,而番茄工作法的最大亮点就是把时间切割成25分钟为一个单位,来进行集中工作,很符合现在大环境下的工作需求,可很多人对于番茄工作法具体的操作却不是很了解,《番茄工作法图解》这本书细致的讲解了番茄工作法的基本操作,简单来说,首先,先预留整块的时间,然后将其分为若干个25分钟,然后列出三个清单1.今日待办:也就是今天需要做的事情,但需要运用四象限法则将重点流出即可;2.活动清单:可以列出几天需要做的事情,类似于周计划,属于短期行为;3.记录表格:用于记录番茄钟的次数,以便对于流程进行改进,最后就是在番茄钟时间内只集中精力做一件事情,它的操作原理其实很简单,但实际上操作起来会有一些实际的问题,具体来说一下呢,第一点,就是我们要进入一个深度工作的环境,这里需要学习一下《断舍离》里面的技巧,将自己的工作环境进行收拾,尽可能去除多余的物品,使环境干净整洁,以及手机这类对我们有干扰作用的物品,其次就是在列出任务清单后要学会用四象限法则整理出当天紧急且重要的事情优先处理,对于无关紧要的事情就可以直接丢弃,以达到节约时间,高效利用时间,提高工作效率的目的,最后就是25分钟时间用于集中精力工作,对于控制能力强,且专注力强的人来说很容易进入状态,但对于专注力低且自控能力差的人25分钟时间可能还没完全进入状态就已经到铃响的时间了,为此这个实施起来有前提,把这些前提做好了,多加练习,才能真的学习到番茄工作法的精髓,但更重要的一点是要先动起来,然后成为高效的时间管理者。
知识是符合文明方向的,人类对物质世界以及精神世界探索的结果总和。知识,也没有一个统一而明确的界定。但知识的价值判断标准在于实用性,以能否让人类创造新物质,得到力量和权力等等为考量。知识的概念是哲学认识论领域最为重要的一个概念,有一个经典的定义来自于柏拉图:一条陈述能称得上是知识必须满足三个条件,
我是一名青年律师,琐碎的工作、同一时间需处理很多工作。这本书循序渐进指导我适应番茄工作法,目前已坚持一月之久。不能说效果立竿见影,但却有帮助。
有个app是番茄工作法,后来买了这个,看了这本书了解的番茄钟的由来和使用方法
好书值得看
没看呢?不知道能不能追评
没价值,凑数的
书买得很值。
实用,干货满满
很好,值得购买
内容实用物流快捷
时间管理,提高效率
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已经到底啦~
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