如何成为一个情商高的人?这本书有你要的答案! 丹尼尔.戈尔曼曾说:“智商决定了你会有多聪明,情商决定了你会有多成功。” 然而,在近几年来,一些受到大学高等教育的知识分子却忽视了情商的重要性。曾经,有位清华大学的毕业生因为在社交账号上发表了不正当的言论引起了网友的众怒,最终也丢掉了自己的工作。 还有曾走红一时的一些00后大学生“低情商”的辞职信,更是令人唏嘘。 也许,很多人会感慨现在的大学生的情商咋如此低。但事实上,在情绪领域,许多人都是幼儿园的水平。毕竟,在接受正规教育的时候,我们几乎都没有上过几门处理情感的课。 那么,我们要如何成为一个情商高的人呢?有这样一本书,它不仅告诉我们关于情商的组成部分,还告诉我们要如何更好地了解自己的情绪,识别情绪和结果之间的区别,从而更好地培养情商。 这正是来自斯基普·唐宁教授所写的书籍《如何让大学在一生中发挥最大作用》。在这本书里,作者不仅道出了个人成长的底层逻辑,提出八项核心软能力,其中就包括了培养情商的能力,还打造出六项硬技能的学习工具箱,以帮助更多的人在学业、职场、人生的各个领域中脱颖而出。 接下来,让我们一起看看关于情商的培养,唐宁教授会给到我们什么样的答案呢? 01 情商的4个组成部分 常言道:“情商是成功的关键。”那么,情商究竟是指什么呢? 书中说,情商由4部分因素组成,包括情绪的自我意识,情绪的自我管理、社会意识和人际关系管理。 简单来说,前两者是与识别和有效管理自己的情绪有关,后两者是社会性的,与识别和有效地管理他人的情绪有关。 当一个人既能有效地识别和管理自己的情绪,又能运用技巧和他人友好相处和合作时,他的生活也将会过得更加充实和富足。 02 了解自己的情绪 书中说:“情商的基础是对自己情绪的敏锐意识。没有这种能力,其他任何能力都不可能存在。” 的确,很多时候人们并不能及时了解自己的情绪,以至于在发生冲突时,竟不知自己为何会如此冲动。 那么,要如何更好地熟悉自己的情绪呢?唐宁教授提出了几个步骤,分别是创建一本情绪字典、注意正在产生的情绪和了解引起情绪的原因。 所谓创建一本情绪字典,就是要学习你可能经历的情绪名字,除了愤怒、恐惧、悲伤和幸福之外,你还能说出多少名字。这样做的目的,也是为了更好地帮助我们了解自己的情绪变化。 而注意正在产生的情绪,则要求我们要意识到当下情绪的微妙变化,学会在相似的情绪之间做出细微的区分,比如悲伤和沮丧。 最后是了解引起情绪的原因。比如,你愤怒是因为伤痛,还是内心的不满;你焦虑是因为不理智的想法还是其他等等,这些都需要我们留意的。 03 识别情绪和其结果行为之间的区别 生活中,许多人常常会因为一时的情绪而做出冲动的决定。比如,在职场上,有些人会因为受不了领导的批评而冲动地辞去自己喜欢的工作。 书中说:“感受情绪是一回事,基于情绪采取行动则是另一回事。情绪和行为是两种独立的体验,一种内在,一种外在。当你倾向于混淆两者时,就要注意了。” 此外,唐宁教授还指出,情商的一个基本原则就是,永远不要在经历强烈情绪时做重要决定。同时,没有情商,你就很难发挥自己的全部潜力。不管你的学术前景如何,缺少情商都会限制你的成就,而培养情商可以激发你的动力,帮助你成功度过情绪风暴,增加实现自己最伟大目标和梦想的可能。 对此,书中也提供了相应的工具,包括指导性日记的书写,MEIT移动情商测试应用工具、Awaremess记录日常和感受的应用程序等。 04 写在结尾 美国运通金融顾问公司执行副总裁道格.莱尼克曾说:“你需要在智力上获得成功,但也需要情商才能充分发挥自己的才能。没有充分发挥潜力的原因就是情商不足。” 如果你也想成为一个情商高的人,不妨跟着唐宁教授一起走进这本《如何让大学在一生中发挥最大作用》的世界!
书籍:《如何让大学在一生中发挥最大作用》 作者:斯基普·唐宁 大学最重要的目的是什么?如何才算不荒废大学时光?如何才能在大学习得走入社会的重要能力? 斯基普·唐宁针对这些问题,为大学生们给出了建议。他经过大量的试验,发明了以学习者为中心的创新策略,帮助学生大大提高学业成功率。 为了帮助更多的人,唐宁教授将该策略凝结成《如何让大学在一生中发挥最大作用》一书。 书中指出:如果想让大学在一生中发挥最大作用,其中一个很重要的任务,就是努力成为一个积极的学习者。 01. 什么是积极学习者 所谓积极学习者,指学习者不是被动地接受知识,而是扮演更加积极的角色,主动参与学习、探索知识、解决问题,从而最大化地吸收知识。 如果想成为一个“积极学习者”,学生要努力培养自我管理能力、自我调节能力和批判性思维能力。 02. 积极学习者的工具箱 工欲善其事,必先利其器。如果想成为一个“积极学习者”,也需要有工具箱。 这个工具箱包括了阅读、记笔记、整理学习材料、背诵和熟记学习材料等六项硬技能,帮助积极学习者更好地管理和提高自己的学习效率和成果。 通过不断学习和实践,积极学习者可以不断完善自己的工具箱,提高自己的综合素质和能力。 03. 核心(CORE)学习系统 学习是一个渐进的螺旋式上升过程,主要包括了收集、整理、练习、评估四种策略。书中用CORE代表了这四种策略,构建了核心(CORE)学习系统。 如果要成为一个“积极学习者”,需要熟练掌握这四种学习策略。 学习,不仅仅是一个动作,更是一种能力。需要终身努力的,不仅仅是学,更是不断提升学习的能力,成为一名能够事半功倍、学以致用的“积极学习者”。
“十年寒窗,只望金榜题名”,我们期待了太久,等待了太久,终于破茧重生,除了喜悦,内心还藏着迷茫。 进入大学,就是一个新的环境,接触新的人,你的所有过去对于他们来说是一张白纸,这是你最好的重新塑造自己形象的时候,改掉以前的缺点,每进入一个新的环境,都应该以全新的形象出现,此时的我们,站在校门口就开始迷茫,不知道怎么该怎么走完大学的几年,也不知道自己到哪里去,未来的路在哪里。 《功夫熊猫》中有这么一句话:你人生故事的开头也许充满坎坷, 不过这并不影响你成为什么样的人。关键看你后来的人生路,你自己选择怎么走下去。 人生之路在于选择,那么对于初入大学的我们而言,该如何选择呢? 《如何让大学在一生中发挥最大作用》一书给到我们答案。它是学习成长领域众多书籍的头部著作。本书洞悉个人成长的底层逻辑,提出八项核心软能力,通过自我评估、指导下日记等为读者提供了美好人生策略,让我们不再迷茫。 本书作者 斯基普·唐宁博士在普林斯顿大学、约翰霍普金斯大学、圣莫尼卡大学和卡内基梅隆大学获得英语和咨询心理学等多个学位。担任英语教授长达32年,作为学术导师创建了学生成功和学习社区计划,教导学生如何应用经过验证的有效学习策略,以充分发挥他们的潜力,现为教师发展和学生成功战略领域的国际顾问。 接下来,让我们看看有效的指导方法。 01从了解高等教育文化开始 吉尔特·霍夫斯泰德曾说:文化是“一种用以区分不同人类团体的思维编辑”。 地球上每一种文化都以独特的方式运行,高等教育也是如此,因此你要在适应的过程中做好遇到挑战的准备。 《如何让大学在一生中发挥最大作用》这本书为我们解释了其中重要的12个习俗,从而帮助我们避开死胡同,加速走向毕业,迎接崭新的人生。 12个习俗: ① 阅读大学情况便览 ② 制定长期教育计划 ③ 完成通识教育要求 ④ 完成先修课程 ⑤ 选择专业 ⑥ 在办公时间与你的导师见面 ⑦ 了解平均绩点的重要性 ⑧ 了解如何计算你的平均绩点 ⑨ 如果不再去上课,请正式退课 ⑩ 退课前先和导师沟通 ⑪ 了解你的经济救助资格 ⑫ 保存重要文件 了解并遵从这12个习俗,你的大学生活将变得游刃有余,丰富多彩,让初入大学的你有种“柳暗花明又一村”的感慨。 02运用评估表,认知软技能 什么是软技能呢?它就是激活人资的能力,即是调动别人的资源和知识的能力以及调动自己知识进行创造性思维的能力。 本书给我们提供了一份自我评估表,虽然不是测试,也没有正确或错误的答案,但是却给了我们一个创作当下精准自画像的机会,让我们时时总结,时时反省,清楚自己的软技能,更好的了解自己,做到及时调整状态。 毛泽东曾说:人不能没有批评和自我批评,那样一个人就不能进步。 大学的我们,在忙碌之余,常常自我评估,对我们而言是最高效的成长。 03掌握积极倾听的技能 积极的倾听不仅能让我们更好的提高学习效率,还能为我们的人际关系保驾护航。 欧内斯特·海明威曾说:当人们说话时,请仔细听。大多数人从不倾听。 那么如何积极倾听呢?本书作者给了我们四个步骤。 第一步:听明白。 第二步:清空你的大脑并保持沉默。 第三步:请对方拓展或者说明。 第四步:反馈对方的想法和感受。 做到以上四步,我们就是合格的听众,是对讲述者的尊重,也是对自己的倾听技能的提升。 04写在最后 跨入大学之门,是我们成为学生那一刻的奋斗目标,但是当我们站在门里之时,又变得各种迷茫和彷徨。 而《如何让大学在一生中发挥最大作用》这本书,就为我们解决了我们的困惑,是值得每一名大学生阅读的书籍,让迷茫的我们找到方向,并更加坚定的走下去,同时为我们的未来开启了新的篇章。
大学生对未来往往有着美好的想象和期待:以优秀的成绩完成学业、步入心仪的职场、开拓美好的人生。但现实是残酷的,在大学学业、职场工作、人生之路上充满了困难与挑战,常常让人备感受挫。 斯基普•唐宁博士在普林斯顿大学、约翰霍普金斯大学等学校获得英语和咨询心理学位,现为教师发展和学生成功战略领域的国际顾问。唐宁教授对大学生们遭遇的挫败,非常的惋惜和痛心,他在多年的教学实践中探索以学习者为中心的,能够支持学生大幅提高学业成功率的创新策略,提高学业成功率,并可应用于职场和后续的生活中。 唐宁教授在这本书中,把该学习策略,归纳为八项核心软件能力和六项硬技能,指导帮助大学生让大学在一生中发挥出最大的作用,并在学业、职场、人生的各个领域中脱颖而出! 本文将从自我激励、自我管理、终身学习、培养情商和积极学习者的工具箱等重点章节来了解大学生应该如何洞悉个人成长的底层逻辑,发掘最大潜能。 一、发现自我激励的方法 马丁•路德•金说:智慧加上品格才是教育的真正目标。 在大学阶段,学生们需要好的学习技能。比如,会计需要处理税务的硬技能,护士需要量血压的硬技能,制片人需要使用编辑软件的硬技能。上大学的主要目的就是学习这些可观察的、可衡量的、可学习的硬技能。但是大学生在学习这些硬技能时,有人会坚持下去获得优异成绩,有人遇到挫折会放弃,有人在遇到学习上的困难时,知道如何寻求帮助,并最终学到这项技能。作者在这里提出思考,是什么样的内在力量会让一个人去寻找帮助而不是放弃?这里作者提出一个词语:软技能,指的是像坚持、自信、动力等内在品质。有动力的学生,有自己关于职业的梦想,他们能够自我激励,不但能充分利用教育资源,而且能享受这段旅程。 当在求学或生活中遇到问题时,我们个人要勇于承担个人责任,以创造者的心态,承担创造目前结果和体验的责任,计划并采取积极的行动改善处境。 二、自我管理 史蒂芬•柯维给出了非常具体的时间管理方案:时间管理领域中的最佳思想精髓可以用一个短语来概括:围绕优先级规划和执行。通常情况下,时间被认为是一种有价值的资源,每个人使用它的方式不仅会塑造一个人的结果和体验,还会影响别人对这个人的评价。 作者认为,在大学里成功的一个关键是拥有一个防漏的自我管理系统。在这个系统里,学生们记录、组织、评优先级和存储所有重要行动,然后按照轻重缓急的程度,竭尽所能完成一个又一个重要的任务。有效管理时间的学生,能够按时完成重要的任务,能够有条不紊地接受、处理和组织与他人的交流和承诺,由此也将获得更多的信任。 三、终身学习 美国教育家莫蒂默·阿德勒说:学习的目的是成长,我们的大脑不同于身体,会随着继续生活而不断成长。 在有效规划并自律的学习生活下,学习者还要有成长心态。在学习者遇到新的挑战,经历挫折或失败时,成长心态会鼓励他们接受挑战、努力奋斗、从错误中学习、必要时做出改变并且在遇到挫折和失败时坚持住。他们会承担责任,做出新的计划。 作者告诉我们,学习者应该相信大脑的神经可塑性,通过个体的努力和坚持结合有效的学习策略,大脑是可以成长和改变的。 大学生应该把学校的成绩目标和未来的工作目标结合起来,尽力去获得更丰富、更自我实现的人生的知识、技能和智慧。把学习当做一个跟上变化的终生过程。在这个过程中,作者建议,学习者应当注意来自人生各个场景的反馈,来提醒自己是否远离了渴望的结果和体验,必要时要有方法去改变偏离的轨道。 四、培养情商 安东尼·罗宾说:我认识的每一个伟大、成功的人都能在情绪『风暴』中保持精神集中、思路清晰和心理强大。 作者提出思考:什么是情商?如何在体验各种人类自然情感的同时,仍然向着丰富而充实的人生前进? 作者引用丹尼尔在《情商》一书中的定义:情绪有效性的因素,即个体能够识别和有效管理自己和他人的情绪。也就是说,能够敏锐地意识到自己情绪变化的人能更好地掌控生活;能准确地与他人进行情感共鸣,并利用技巧和睦处理人际关系中的情绪。 五、积极学习者 唐宁教授在本书中强调了“积极学习者”的概念。积极学习者不仅仅是被动地接受知识,而是主动地参与到学习过程中,寻找最适合自己的学习方法,从而最大化地吸收知识。因为大学不仅仅是一个学习专业知识的地方,更是一个培养自我管理能力、情商和独立思考能力的场所。 积极学习者理论强调学生的自我管理能力、自我调节能力和批判性思维能力的培养,认为这些能力可以帮助学生更好地适应学习环境、提高学习效率和个人发展,即学生在学习过程中应该扮演更加积极的角色,主动参与学习、探索知识、解决问题。 六、推荐本书 这本书中提出的八项核心软能力及六项硬技能的学习工具箱,可以让每一位大学生和职场人士,从这本书中找到解决自己学习和生活上困惑的措施,培养个人的核心能力,成为积极的、负责任的终生学习者,在职场和后续的人生中,能够继续创造显著的成就。
关于自我成长的百科全书
大学练就这样软硬兼施的学习技能才是人生攻坚克难的利器 卡罗尔.德伟克说过这样一句话:“太多学生执着于成绩,利用成绩来证明他们的价值。成绩很重要,但学习更重要。” 大多数国人的思维还停留在,只有学校才需要学习。殊不知,学习不仅仅是学校的事,是我们一生都要做且要做好的事情。 大学是人生中特别重要的一个阶段。很多人读高中以前因为有高考压力,父母老师监督就特别拼命,而到了大学更多的是自主学习,他们失去了学习目标,于是不知道该怎么样学习了。 《如何让大学在一生中发挥最大作用》告诉那些被困难吓倒、稀里糊涂上大学的大学生,了解如何更好的度过大学时光。也告诉那些校园外的人群,如何学习打造自己的核心能力,为自己的职场、人生迎来新的曙光。 斯基普.唐宁,妥妥的学霸博士一枚,获得了世界多所知名大学里英语和咨询心理学专业的学位,如普林斯顿大学、卡内基梅隆大学、约翰霍普金斯大学及圣莫妮卡大学。担任英语教授32年,对于学生如何有效学习,如何取得良好的学习成果有非常丰富的经验,现在是学生成功战略领域的国际顾问。 只有掌握这八项软能力,六项硬技能,更好的洞悉底层逻辑,人生才能更好的进化。 01 硬才是真道理 没有金刚钻,别揽瓷器活。人活一世,自由的大学生涯,必须要掌握一些硬本领才能更好的行走在人生大道上。到底哪些硬技能是我们必须掌握的呢? 阅读。掌握适合自己的阅读方法,提高专注力,改善自身理解能力,理解是沟通的基础。 记笔记。好记性不如烂笔头,瞬间记忆容易忘记,学会适当记笔记更利于加深理解。 整理学习材料。利用康奈尔学习表提升整理能力。 背诵和熟记学习材料。学习是为了应用,应用的前提是熟知,所以背诵并熟记是基础工作。 考试。测试是对学习内容最好的反馈,可以帮助我们知道自己的不足。 写作。不仅是沟通及创造持久学习的一种重要方法。 02 软才会有回旋 凡事留一线,日后好相见。有些事情却不能硬碰硬,所以软能力也是必须的。 承担个人责任,创造及体验的主体是自己。一个人有自我责任感的人,有积极的创造者总是善于发现问题症结,从而找到解决方案做出明智选择,而不是遇事只会抱怨、责备。 自我激励,设定适合自己的有意义的人生目标及梦想。这样的人满怀激情,有自己的内在动力,能够致力于实现自身的梦想。 拥有自我管理能力,制定实现计划目标的可行措施并付诸行动。懂得自我管理的人都是特别自律的,在追求目标时会特别专注。 建立良好的人际关系,互相帮助,借势借力完成自己的目标和梦想。良好的人际关系可以相互支持,这样把各种能力整个起来发挥更大的作用。 提升自我意识,提高自我意识,有意识地利用行为、信念和态度帮助他们不断前行。自我意识可以帮助自己认清现状、自我成长模式、是否偏离成长轨道。 终身学习,几乎在每一次经历中都能学到宝贵的经验和智慧。学习才会看清未来挑战,从而学会用批判性思维帮助自己做选择。 培养情商,有效地管理自己和他人的情绪,从而支持自己的目标和梦想。情商高的人情绪更稳定,更懂得调整自身情绪变化,从而创造更多属于自己的幸福。 相信自己,认为自己是有能力的、可爱的、绝对有价值的人。 如果你还未上大学,那么这个可以成为你如何读大学的指南; 如果你已经大学毕业,那么回顾这种能力可以帮助你认清职场现实; 如果没有读过大学,那么这些方法可以让我们的生活迎来新变化。
把握好大学生活,为自己打造核心能力 你知道刚进大学要做哪些准备吗? 你知道如何在大学有效学习,同时打造职场、人生成功的核心能力? 你知道如何在体验各种情感的同时,仍向着丰富而充实的人生前进? 斯基普·唐宁的《如何让大学在一生中发挥最大作用》是为大学生的学业、职场、人生持续赋能,核心能力养成一本通。 斯基普·唐宁在普林斯顿大学、约翰霍普金斯大学、圣莫尼卡大学和卡内基梅隆大学获得英语和咨询心理学等多个学位。担任英语教授长达32年,作为学术导师创建了学生成功和学习社区计划,教导学生如何应用经过验证的有效学习策略,以充分发挥他们的潜力,现为教师发展和学生成功战略领域的国际顾问。 斯基普·唐宁教授这本《如何让大学在一生中发挥最大作用》洞悉个人成长的底层逻辑,提出八项核心软能力;同时打造出包含六项硬技能的学习工具箱。通过案例、指导性日记以及软硬能力打磨的前后效果对比,每年赋能超过10万名大学生,帮助他们在学业、职场、人生的各个领域中脱颖而出。 一、设定人生角色和目标,自我激励 书中作者建议我们设定人生目标,这样就可以随着有意义的个人目标而不断提升动力。 首先,想想你为自己的人生所选择的角色。比如,下面这些角色中,你还将扮演哪些:朋友、雇员、雇主、运动员、兄弟、姐妹、教会成员、儿子、女儿、室友、丈夫、妻子、伙伴、父母、祖父母、家教、音乐家、邻居、志愿者?你是否还扮演着其他角色?大多数人明确了4~7个主要的人生角色。如果你有超过7个角色,你可能花费了太多的精力。考虑一下在大学期间合并或消除一个或多个角色。如果你明确的角色少于4个,请重新评估你的人生,你可能忽视了1~2个。 一旦确认了你的人生角色,你就可以考虑每个角色的长期目标,确定你希望在接下来的2~5年甚至10年内在这个角色中达到的目标。 事实上,一旦你向自己承诺会尽一切可能完成你的目标和梦想,你常常以最意想不到的方式发现实现它们的办法。 二、创建自我管理系统,学会自律 大学成功的一个关键是拥有一个防漏的自我管理系统。下面6种最佳工具确保你将大部分时间花在创造美好的未来上。 ①周历:用于追踪经常发生的事件; ②月历:用于追踪一次性的计划事件; ③下一行动列表:用于追踪一次性的非计划事件; ④追踪表单:用于追踪需多次重复的行动; ⑤等待列表:用于追踪别人对你做出的承诺; ⑥项目文件夹:用于追踪和管理大型目标的进展; 如果你正在实现自己的伟大目标和梦想,请使用自我管理系统,因为它是有效的!但是,如果你的内心指引知道你可以比现在更成功,那么也许是时候采用新的办法来管理你的选择了。 使用书面的自我管理系统是一种需要时间来建立的习惯。一直尝试,直到找到最适合你的个性并且能够创造出你想要的结果和体验的系统。你会很擅长使用自己设计的书面自我管理系统,然后看看你比之前多完成了多少任务! 三、培养成长心态,终身学习 有的学生认为,一旦从大学毕业,他们就终于完成学习任务。事实上,大学文凭只是一张进入庞大的职场大学的门票。 如今的职场以扁平化为特点,让自己拥有竞争优势的一个强有力方法就是不断学习新的技能和知识,甚至在你的工作需要它们之前就学习。未来的职场成功属于终身学习者。 如何培养成长心态呢? ①把你的大脑想象成肌肉,大脑运用得越多就越“聪明”、越能干; ②设定学习目标以及绩效目标; ③寻求反馈; ④必要时改变轨道。敢承认自己的行动不起作用,寻找替代方案啊,抛弃熟悉的方法,走入为止区域。 《如何让大学在一生中发挥最大作用》书中为读者提供了经过时间检验的策略,在每一章中读者可以学到基本的学习技巧,是大学生进入大学的智能入门指南。落实这些行动,将为自己的学业打下早期基础。
《如何让大学在一生中发挥最大作用》:指引大学生走向成功的钥匙 无数大学生经过高考的激烈竞争,带着对未来的憧憬和忐忑,踏上了这条令人期待的大学之路。这是一个全新的世界,充满了无数的机遇和挑战,也是人生中一个极为重要的转折点。 然而,进入大学后,他们却发现大学的学习生活与高中有着天壤之别。面对大学的学习和生活方式,是否感到迷茫和困扰? 斯基普·唐宁的著作《如何让大学在一生中发挥最大作用》为大学生开启新生活提供了一剂良方,指引大学生走向成功的钥匙,以帮助他们应对大学学习和生活中的挑战。 唐宁教授拥有32年的教学经验,见证了大学生们在大学生活中遇到的各种问题。因此,他希望通过这本书从底层逻辑让大学生了解如何使大学生活变得更加充实和有意义。 01人生规划为大学生活开启大门 我们常会陷入一种矛盾的情绪中,既对未来充满向往,但又感到迷茫和不知所措,不知道该如何实现自己向着预定目标的前进。或者在开始新的生活阶段时,感到自己的人生未来何去何从,无从下手。 如何解决这种情绪,斯基普·唐宁认为,大学生应该在大学阶段学会承担个人责任,同时要对自己的人生目标和方向有一个清晰的认识,要学会做出更好的决策。 以中国的电商巨头刘强东为例,他并没有被自己贫穷的出身所限制,而是从一开始就明确了自己的人生目标和发展方向。他通过学习和实践,不断提升自己的能力和技能,最终成功创办了自己的公司——京东,如今更是成为了中国电商领域的佼佼者。 在创业过程中,他不断接受新事物和挑战,从而不断完善自己的经营理念和战略方针。正是由于他对个人责任的承担和不断追求卓越的态度,才让他在创业道路上越走越远,不断突破自我。 每个人都会遇到类似的困扰和情绪,而我们需要明白为自己的人生负责的首先是自己。为自己的人生进行规划,让自己的未来有一个明确的方向,我们才能够更好地面对未来的挑战和机遇,实现自己的梦想。 02自我管理为实现目标付出行动 许多大学生在从高中步入大学后,突然从紧张有序的生活状态进入了自主选择、自由灵活的大学生活,往往会感到无所适从,仿佛失去了前进的方向。这种突如其来的自由度让他们感到既兴奋又困惑,然而,也有人会因此变得过于放松和失去动力。 另一方面面对来自不同背景的同学之间的相处方式也会为大学生带来困扰。这些情况并不罕见,许多大学生都会遇到类似的问题。 斯基普·唐宁在书中提出了大学生需要学会更好地管理自己的时间和人际关系,并且要让自己提高自我意识,以便提高学习效率和生活质量。 他们需要制定一个合理的学习计划和时间表,并且安排好自己的作息时间。同时,也可以主动参加各种社交活动和社团组织,与不同背景的同学交流和互相帮助。这样不仅可以提高人际交往能力,还可以拓展人脉资源。 大学生需要更好地管理自己的时间和人际关系,并且要让自己提高自我意识。这样才能够更好地掌控自己的生活和学习,提高自己的学习效率和生活质量。 03终身成长为迈向社会做足准备 在当今科技快速发展的时代,新兴技术和产业不断涌现,这就意味着人们需要不断更新自己的知识和技能,以跟上时代的步伐。例如,随着互联网的普及,人们需要了解网络技术和电子商务等方面的知识和技能,以适应企业的数字化转型和市场的需求。 彼得·德鲁克说过:“学习是一个跟上变化的终生过程。最紧迫的任务是教人们如何学习。” 而作者在书中也提到在大学时需要以终身学习、终身成长的心态来培养良好的学习习惯和态度,大学时需要同时掌握软技能和硬技能。 书中探讨了个人责任、自我激励、自律、互相帮助、自我意识、情商和自信等软技能。同时也告诉我们可以通过收集、整理、练习和评估的核心学习系统来学习专业课等硬技能。 所以大学生调整为终身成长的心态,需要不断更新自己的知识和技能,同时注重自己的软技能和情商的培养。只有这样,才能更好地适应社会的变化和发展,更好地实现自己的人生价值。 04写在最后 《如何让大学在一生中发挥最大作用》是一本对现代大学生具有极高价值的书籍。它不仅提供了关于人生规划、自我管理和终身成长的重要见解,还启发了我们思考如何更好地度过这一重要阶段,为我们的未来做好准备。 而这本书同样适合任何一个希望提升个人能力和渴望成长的人进行阅读和提升,它也提醒我们,无论何时何地,都要保持积极的心态和不断学习的热情,以应对未来挑战与机遇。
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